npc

Bez przesady po raz drugi : Najlepsi zawodnicy na tych zawodach ,to byli zawodnicy IFBB ,którzy tu wystartowali z różnych względów,o których nie ma co pisać ART w fitplocie był bardzo wyważony i nie napastliwy,bo faktycznie z tego co widziałem-było o wiele gorzej. Mistrzostwa Polski,gdzie w kategorii jest 4 zawodników, to cofnięcie się do lat [...]

Wczoraj off i LC ale przesadziłem trochę z warzywami (1.5kg ponad mrozonki) i jeszcze nie siadla mi zbytnio mieszanka wiosenna (groszek, brukselka, marchewka itp) cały dzień wzdety i rano w sumie też wagą ciut w górę 111.2 Dziś dzień HC KLATKA PLECY 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 6 60/12 80/10 100/8 115/6 125/6 135/6 145/6 [...]

Npc mam nawet spory limit w porównaniu do ifbb Nie lubie tych gaci ale w npc sa mocniej wyciete Zobaczymy co czas przyniesie

Dzis klata ale też jakoś ciezko poszło-chyba rzeczywiście przez to ocieplenie? A na siłowni pojawiło sie wielu ćwiczących-chyba to jeszcze ci z postanowień noworocznych ? Albo juz drugi rzut na wiosnę :) Co do zawodów kulturystycznych-wszedzie jest słabo a teraz jeszcze ta wojna z pandemia. Tu w Holandii znów mocno wzrosła ilość zarażonych ale [...]

Goscinne pozowanie na NPC Southern States 2013 http://www.rxmuscle.com/video/contest-interviews/8764-victor-martinez-guest-posing-at-the-2013-npc-southern-states.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/865596d38669486f92097522fe1575ab.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-07-14 18:03:12

A póki co napiszę co u mnie :-D Kurde, ciężko się zebrać wieczorami by coś napisać po całych dniach personalnych. Wszystko na tip top na 100% Redukcja idzie fajnie i całkiem szybko jak na mnie. Waga 93 kg około. Dziś 94 kg, ale to klasyk po treningu nóg. Póki co jedyna zmiana jaka poszła to trochę więcej fragmentu. Tak to ciągle: 250B 400W 50T [...]

Wszystko wyjdzie w praniu Npc dopiero kwiecien I chyba nastepne w maju Na pewno 5 startow zrobie zwiazkowych Zobaczymy co bedzie Maj sa dwa starty wg kalendarza Moge sobie w razie czego je darować i zaliczyć npc

Dziś rozpoczynam trening regeneracyjny-czyli wszystkie grupy mieśni,lajtowe ćwiczenia,mało serii małe cięzary i dużo powtórzeń. Będzie okazja zrobić pompki jedne i drugie. Chyba ,że będę wymagał większej regeneracji niz myślę :) Z ciekawych wydarzeń-dziś w San MArino startuje Hubert Kulczyński w kategorii Classic Pro-godzina 16:00,będzie relacja [...]

Kolejna część wspomnień z zawodów Patryka Pohyrało Chwilę po 1 rundzie sędzia na Backstage ogłasza, że za 15 minut po kolei ustawiamy się do pokazu układu dowolnego przy muzyce. No to pierwsza myśl”: „może warto posłuchać chociaż muzyki”? „To też olałeś? Chyba żartujesz??” Już zabrakło mi słów, aby wytłumaczyć Angelice, że to także… odpuściłem. [...]

Tomczuk startował od razu w PCA jak PRO i zajał 3 miejsce ;-). On chyba jeszcze przymierza do zawodów Burneiki i Olympia Amateur. Więc ciekawie będzie jak zrobi kolejną kartę PRO z innej federacji. ja już się pogubiłem Burneika to karty PRO NPC, a Olymia Amateur też NPC czy IFBB ELite PRO?

Tak sie rozgladam tu za polskimi kulturystami i znalazłem w Roterdamie Roberta Zielonke-był dwa razy mistrzem Polski IFBB. Teraz startuje w NPC-w 2018 zajął 2 miejsce . I chyba od tego czasu nie startował. Zdjecia właśnie z tych zawodów NPC- Robert 2 od prawej a na zdj z tyłu-w środku Na ostatnim-forma poza sezonem. Myślę,że uda się w lipcu [...]

czyli npc jednak? ;) Tak, z Łukaszem stwierdziliśmy się, że prędzej czy później i tak mnie to czeka, a nie ma sensu teraz robić formy na tylko jeden start. Z początku wystartuję sobie na rozgrzewkę w wbbf i pca, a docelowo Piotrkowicz NPC. I kategorie wagowe i wszystko ładnie poukładane, więc trzeba działać, możliwości znacnzie większe niż w elite

To jakie imprezy chcesz zaliczyć? Pca i Npc czy coś jeszcze? Tydzień przed NPC jest jeszcze coś tam z wbbf, wiec może się pokuszę, ale to wyjdzie w praniu

Dawid pierwszy start za 2.5tyg.? I potem Npc? Przygotowania chyba przyjemne bo i jedzenia nie mało a Cardio nie dużo ;) No taki wstępny plan, aczkolwiek nie wiem czy przed NPC nie wpadnie jeszcze jeden start, ale to zobaczymy w praniu ;-D Na głód nie narzekam, nawet są dni, gdzie w ogóle nie chce mi się jeść i nie potrafię przejeść. A cardio na [...]

Przed peak weekem chyba jakiś urlop będziesz brał co? Przed PCA tylko w piątek i poniedziałek, dłuższy urlop wezmę przed NPC, bo tam to jednak muszę mieć wszystko dograne tak na tip top + jednak te 7kg jeszcze tam trzeba zbić ;-D Gdzieś może uda się zabić piątkę na NPC :)

Dzięki! Taką samą opinię mam ja i mój trener. Raz, że to gen, a dwa wiele lat trenowałem core w sposób mocno "powerbuildingowy" robiąc ćwiczenia tj. superman, wymachy boczne półsztangą/gumami, spacery farmera jednorącz czy przywodzenia kopenhaskie(skosy też pracują) lub Zercher Squaty. To na pewno nie pomogło :-P A co do przetarcia. W cholerę [...]

KONIEC REKOMPOZYCJI Po 10 tygodniach współpracy nadszedł czas na zakończenie rekompozycji. Dałem z siebie takie 80%, a nie 100% bo miałem 10 dni wakacji gdzie nie trenowałem i jadłem jak chciałem, ale miałem mega dużo ruchu, więc bez specjalnej cofki. Od jutra odpalam okres redukcyjny pod okres masowy. Chciałem podywagować i może namówić go na [...]

Owszem - startował, nawet wygrywał. Joe Bucci 1976 Teen Mr Northeastern America - AAU, 5th 1980 Mr Pennsylvania - AAU, Medium, 1st Mr Pennsylvania - AAU, Overall Winner 1981 Junior Mr America - AAU, MiddleWeight, 5th 1982 Mr America - AAU, Medium, 3rd Southern USA - NPC, Medium, 1st Southern USA - NPC, Overall Winner 1983 Nationals - NPC, [...]

Nie no stary jest serio petarda a co będzie w Niedzielę Dziś wieczorem klamka zapadnie czy wciskam się do 90tki czy setka bez zmian ;-D Idz idz do tej 90 :D haha nie no ja nawet nie wiem kto tam będzie w tej 100 i nawet nie chce wiedzieć bo i po co mi to ;) Wiem że dwóch ziomków weteranów chyba co na NPC byli w 102kg wysoko, jeden teraz mistrza [...]

Nie no żeby nie było ja tak pół żartem napisałem :D hehe Ja wiem że w seniorach bęcki będą ale wychodzę bo chcę się sprawdzić i zobaczyć ile brakuje tak jak na npc też w seniorach wychodziłem :) i teraz na npc też wyjdę w seniorach :D Dla mnie liczy się lepsza forma niż poprzednio co tak jak pisałem ciężko będzie przebić bo był serio sztos jak [...]