noznej

[...] B:23 T:23 WW: 5 kcal 310 22:00 przed snem piers z indyka 100 g, ZMA B:20 T:o WW:o kcal 84 RAZEM: B:160 T:58 WW:120 KCAL 1600 Pomidor A teraz Dieta na dni z Treningiem piłki noznej 4:50 TSE 2caps,1 cap power gurana 5:10 Aroby 7:00 Sniadanie po arobach Płatki owsaine 50g Sp 39 g Witaminy B:35 t:5 WW35 kcal 309 10:00 Pomdior 100g jaja gotowane 230g [...]

Kapitan reprezentacji Anglii i Chelsea Londyn, John Terry, powiedział, że nie ma zamiaru naśladować Davida Beckhama i wyjeżdżać do USA tylko po to, żeby zarobić więcej pieniędzy. - Nie przyjadę tutaj tak jak Becks, nawet jeśli życie w tym miejscu wydaje się wspaniałe. Dla mnie to jest dobre miejsce na tydzień czy dwa, ale nie na kilka lat - [...]

soltys88 pisze że przysiad pełny, to jest to. Kiedyś też robiłem przysiady. Przez 10 lat trenowałem. Potem po paru latach na egzaminie z terii treningu sportowego, jeden z doktorów rosyjskich, starej daty, były trener reprezentacji rzutu młotem Rosjanów, pojechał po mnie jak mu powiedziałem, że robię przysiady pełne. Zaskoczyło mnie to , bo [...]

W związku z niejasnościami dotyczącymi składu pierwszej ligi piłkarskiej Ekstraklasa SA dopuszcza możliwość przesunięcia zaplanowanej na 27 lipca inauguracji rozgrywek. Już teraz na prośbę Wisły Kraków przełożono jej mecz z Górnikiem Zabrze. "W związku z przedłużającym się procesem licencyjnym, toczącym się przed organami Polskiego Związku [...]

Witam! Może zacznę od tego jaki mam problem…. Kompletnie nie wiem jaka dietę mam mieć :/ A wiem ze jest ona bardzo ważna… Teraz opisze dlaczego: średnio 3 razy w tygodniu mam treningi piłki nożnej (Poniedziałek, Środa, Piątek od 17-19.30) Oprócz tego codziennie rano robię a6w(już prawie w Polowie jestem 20 dzień ) potem 2x25 pompek i jakieś [...]

Po półfinałowym meczu mistrzostw świata drużyn do lat 20 w Toronto, piłkarze Chile wszczęli bójkę z policją i personelem ochrony. Zdenerwowała ich przegrana 0:3 z Argentyną Jeden z Chilijczyków został "uspokojony" przy pomocy elektrycznego paralizatora. Fotograf Canadian Press Nathan Denette, świadek tego incydentu, powiedział, że był [...]

Ale to był trening piłki nożnej a nie na siłowny i ćwiczyłem tak jak wszyscy :P i dlatego mnie dziwi ze taki efekt. Jeszcze pare dni wcześniej robiłem trening na nogi (na siłowni) i tam szlo na 100% aż mnie paliło na ostatnich seriach ale zakwasów nie było. A tutaj takie coś :?

"Redaktorzy: dostajecie gotowca - działajcie " Skład komisji odwoławczej, po kolei: Zbigniew Sadowski - Przewodniczący Kazimierz Fiedorowicz Jan Franke Jadwiga Masłowsk Romuald Jankowiak Artykuły: piłka nożna, III liga – 27. kolejka Nie jesteśmy sprzedawczykami! 03.06.2005 Przed meczem wielu kibiców spekulowało, że Promień [...]

Polski Związek Piłki Nożnej nie uznaje meczu pomiędzy Zagłębiem Lubin a GKS-em Bełchatów za mecz o Superpuchar Polski - czytamy w oświadczeniu związku. "Polski Związek Piłki Nożnej przypomina, że podstawową i niezmienną regułą rozgrywania meczu o Superpuchar Polski jest udział w tym spotkaniu zespołów mistrza Polski i zdobywcy krajowego [...]

Thx... tylko nie wiem czy znajdę czas na takie coś.Bo chodze na treningi piłki nożnej,Prywatną szkołę językową. czyli mam 5 dni w tygodniu zawalonech :(( ale może jakoś wyjdzie.

ja pracuje codziennie po 8h ciężko fizycznie , do tego 3-4 treningi na siłowni w tyg. oraz mecze piłkarskie i treningi piłki nożnej, może zastosuje diete kopenhaską , wreszcie poczuje się niczym więzień Auschwitz-Birkenau.

Witam ! Poszukuję zawodników piłki nożnej (pełnoletnich) do wypełnienia małej ankiety. Zbieram dane do swojej pracy magisterskiej i postanowiłem zebrać także z tego forum kilka głosów. Liczę na Waszą pomoc Osoby chętne do wypełnienia ankiety proszę o przesłania maila do mnie, abym mógł odesłać ankietę ( w formie Word, lub Jpg - tylko do [...]

acha oprocz tego to 3x w tygodniu mam treningi pilkie noznej w klubie po 2-3 godziny, staram sie nie jesc slodyczy itp. Mam 173 wzrostu i waze 64 kg nie chce przytyć bo stracę kordynacje i zwinnosc moze za jakis czas tak z 2-3 kg masy miesniowej nabiore ale nie teraz x) pozdro i niech ktos mi odp na poprzednie pytanie:PP

Masz rację hades - z tą Polonią w Chorzowie to już paranoja. Ale Ruch pewnie się będzie odwoływał i naprawdę wcale się nie zdziwię jak w końcu znajdzie się jakaś Jeszcze Wyższa Komisja Odwoławcza, która go do ligi przywróci. Zresztą przeczytajcie: Dyrektor Ruchu Chorzów Krzysztof Ziętek uważa, że decyzja Komisji Odwoławczej ds. Licencji Polskiego [...]

Ruch Chorzów nie zagra w Orange Ekstraklasie! Komisja Odwoławcza ds. Licencji Polskiego Związku Piłki Nożnej odmówiła przyznania pierwszoligowej licencji Ruchowi Chorzów. Decyzja jest ostateczna i oznacza, że mistrz drugiej ligi pozostanie w tej klasie rozgrywkowej. Miejsce Ruchu prawdopodobnie zajmie Wisła Płock, która miała najwyższą lokatę [...]

Witam wszystkich sympatykow pilki noznej. Zapewne kazdy z nas kibicuje jakies druzynie dlatego tez zapraszam do glosowania na strone http://www.voteyourteam.com/Europe/Poland.aspx na swoj ulubiony team:) Ta strona cieszy sie coraz wiekszym zainteresowaniem nie tylko w Polsce ale i na calym swiecie! Obecnie zajmujemy 7 miejsce w Europie i 15 na [...]

Fabio Capello, 18 dni po zwolnieniu z funkcji trenera piłkarzy Realu Madryt, otrzymał propozycję pracy w USA, co potwierdził we wtorkowym wywiadzie dla "Los Angeles Times". "Skontaktowano się ze mną proponując objęcie funkcji dyrektora technicznego w Amerykańskim Związku Piłki Nożnej. Muszę się jednak poważnie nad tym zastanowić. [...]

hej kolego co to za reklamy piwa przed 20.00 pozatym nie ten dział i napewno nie ten temat, bo tu o piłce nożnej sie nie rozmawia.

Czy WY rozumiecie, co piszecie ? Popieracie kanty i oszustwa w tym sporcie ! Chcie, żeby SW skończyły jak Polska Liga Piłki Nożnej ? Gdzie 80% meczy, rozgrywanych jest poza boiskiem. O to chodzi ? Czy może, chodzi o to, że zawodnicy nie powinni dostawać piniędzy za walki ? Niech walczą za darmo ! Ciekaw jestem Waszego zachowania, gdybyście za 2 [...]

Hejka ,kilka dni temu szukając na necie róznych ćwiczeń nastrafiłem na tę stronę , i załważyłem tutaj kilka osób które narawde dobrze znają się na piłce nożnej. Mam 13 piłkę nożną trenowałem przez 2,5roku (od 2kalsy podstawowki do 4,5) od 1.5 roku już nie trenuje , obecnie gram dalej w noge ale już nie w klubie lecz kopie piłkę z przyjaciółmi na [...]