noznej

Nie wiem gdzie trener Hiszpanów ma głowę, ale na pewno nie tam gdzie powinien. Nie jedzie Navas, Isco, Negredo i Lorente?! wtf a jedzie David Villa czyli największa pomyłka piłki nożnej, po prostu dramat. Mam nadzieje, że dostaną spore lanie Hiszpanie.

Nie naprawde jestem zajety bo z treningu tenisa wracsm o 17 a potem nauka ok. 2h(cisną nas) a potem jeszcze mam 2 razy w tyg trning pilki nożnej potem nauka nawet ok, 2h potem jestem zmeczony ide sie kompac i sie kłade spać. Nawet widzisz że prawie mnie na komputerze nie ma :-/d

no w sumie przeszadziłem z tym tak bede robił ** *WTOREK *** Biceps: -Uginania ze sztangą łamaną 4s -Uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem 4s -Uginania jednorącz w oparciu łokcia o udo 3s -Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s + 1,5h piłki nożnej na hali Piątek Biceps: -Uginanie ramion handelkami z obrotem nadgarstka 2s [...]

5) Trening ***PONIEDZIALEK *** Barki: -Wyciskanie sztangi z przed głowy 4s -wznosy sztangielek bokiem stojąc 4s -unoszenie handelek w opadzie tułowia 4s -Podciąganie sztangi do brody4s Triceps: -prostowanie rąk na wyciągu górnym nachwytem 4s -Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 4s -pompki na porączach 3s ***WTOREK *** Biceps: -Uginania ze sztangą [...]

Oczywiście, jak ktoś chce zarabiać na sporcie, to niech idzie do piłki nożnej czy golfa. Takie bądź co bądź niszowe sporty są dla zapaleńców, którzy poświęcają się dla startów i nie oczekują niczego w zamian.

Odczepcie się od piłki nożnej. To jeden z najlepszych sportów.

Wyciągnąłem wniosek z tych mistrzostw europy. Tyle p******ą o tym Ronaldo, że zj**any, jak zj**ał 2 sytuacje to też było p******enie, ale szczerze - jak tak patrze na to co on robi, już ch** z bramkami, ale przyjąć takiego chamskiego podania po przekątnej, przez prawie całe boisko to nie jest w stanie żaden piłkarz u nas w reprezentacji, a ten [...]

słabo, bo do moich treningów dochodzi w poniedziałek 1h ręcznej, w piątek 2h nożnej i w niedzielę basen :-D

Puar zadam Ci proste pytanie: Czemu JDS miałby nie brać skoro np. taki Overeem koksuje ile może!? Ogólniej: Dlaczego ktoś miałby nie brać skoro bez dopingu ma duuuużo gorsze szanse na sukces niż inni. Doping to w dzisiejszych czasach codzienność nawet w piłce nożnej, a niektórzy nawet w siatkówce koksują a co dopiero w MMA... Zastanów się co ty [...]

Tak piłki nożnej. Teraz mam 3 treningi w tygodniu, do tego również wykonuje ćwiczenia szybkościowe i koordynacyjne, dlatego też nie mogę ruszyć ostro z masą dopóki trenuję.

ja lubie kazdy sport,w siatkowke tez bardzo lubie grać, ale musialem cos napisać jako riposte na obraze pilki noznej zdaje sie ze mialem isc na trening

W internecie jest mało o szkółce w Szamotułach. MSP Szamotuły - szkółka piłkarska działająca w Szamotułach słynąca szczególnie ze szkolenia bramkarzy. Jej wychowankami są między innymi Łukasz Fabiański, Radosław Cierzniak, Łukasz Załuska i Grzegorz Rasiak. Trenerem bramkarzy w MSP Szamotuły jest Andrzej Dawidziuk. Szkółka współpracuje z wieloma [...]

Z Jagielloni wywodzi się Tomasz Frankowski, Marek Citko i Mariusz Piekarski, młodzież wtedy szkolił trener Karalus, nie wiem jak teraz w tym klubie wygląda praca z młodymi adeptami piłki nożnej, ale pewnie kontynuuja chlubną tradycje.

A co sądzicie o Żywieckiej akademii piłki nożnej?? odp

[...] dotrwal. no ale jednak zasady sa takie, a nie inne, zawodnicy je znaja i moga miec pretensje do siebie co najwyzej. gdyby tak podsumowac wszystkie bledy sedziowskie w pilce noznej, niesluszne rzuty karne, spalone (te pomagajace i okradajace z bramki), kartki/brak kartek itd, itp, to w historii mielibysmy innych mistrzow świata, Europy, krajowych [...]

Masz rację hades - z tą Polonią w Chorzowie to już paranoja. Ale Ruch pewnie się będzie odwoływał i naprawdę wcale się nie zdziwię jak w końcu znajdzie się jakaś Jeszcze Wyższa Komisja Odwoławcza, która go do ligi przywróci. Zresztą przeczytajcie: Dyrektor Ruchu Chorzów Krzysztof Ziętek uważa, że decyzja Komisji Odwoławczej ds. Licencji Polskiego [...]

Jak podaje strona internetowa Niemieckiej Federacji Siatkówki, w czwartek w Lozannie rozlosowano grupy przyszłorocznej Ligi Światowej. Reprezentacja Polski trafiła do grupy D, w której zagra z zespołami Kuby, Argentyny i Niemiec. Turniej finałowy odbędzie się w Argentynie i został zaplanowany w dniach 21 - 25 lipca. Weźmie w nim udział sześć ekip: [...]

6.02.2014 - Czwartek Trening: a) Nogi - przysiady sztanga na karku 5x10 , 2x20 - przysiady sztanga przed sobą 2x10 - wykroki 4x12 - syzyfki 3x10 b) łydki - wspięcia jednonóż z obciążeniem 4x20 - wspięcia z obciążeniem 4x20 c) rozciąganie d) aeroby w formie piłki nożnej Dieta 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - pomarańcza 70g - jajko x3 2. Posiłek - [...]

Cześć, mam pytanie, trenuje intensywnie po 5 razy w tygodniu (3razy boks, dwa razy biegi,schody) i juz dawno nie miałam zakwasów. W poniedziałek zrobiliśmy z trenerem bardzo ciężki trening na nogi, później poszłam na basen na zajęcia, chciałam iść pod wieczór, ale myślałam że nic mi nie będzie , potem jeszcze na zajęcia z piłki nożnej (jestem na [...]

Czemu nie ma cięższych sztangielek? Pisaliśmy wcześniej w temacie J.J>, że polskie siłownie są $#%@$%#@###. Stadion narodowy za 2 mld mamy czyli 2 tysiące siłowni po 1 mln każda!!! Wiadomo że w piłce nożnej jesteśmy potęgą i warto w nią pakować pieniążki. Żałosne.