nowego

nie dosc, ze musze wikta tolerowac to jeszcze nowego? to juz za duzo, ktos tu musi odpasc

[...] 5. Pierś grillowana, kukurydza, ok 70-80g mieszanki: orzechy, słonecznik, migdały 6. 2 jajka + serek wiejski Posiłek nr 4 Jutro/pojutrze wkleję wszystkie szczegóły dotyczące nowego cyklu treningowo dietetycznego. Wrzucę zdjęcia sylwetki jak to wygląda teraz. Mogę zdradzić, ze cykl będzie trwał 10 tygodni, a celem będzie oczywiście masa 1kg [...]

[...] z tym Andre Ward (22-0, 13 KO) został bez rywala na najbliższą walkę. Na chwilę obecną wiadomo tylko tyle, że powodem jego odejścia jest tajemnicza kontuzja, a także fakt, iż zgodnie ze wcześniejszym planem Ward wystąpi 27 listopada, mając jednak naprzeciw siebie nowego rywala. bokser.org Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-10-09 08:49:34

Pierwszy post więc witam Wszystkich ! Nie zakładam nowego tematu, zapytam tu. Czy mogę przyjmować aminokwasy po treningu z odżywką typu carbo ?

Dzien dobry lujostwo. Kto otwiera nowego spama? Zmieniony przez - warezz w dniu 2010-10-10 16:16:20

Podbijam, by nie tworzyc nowego tematu - a doszlo mi jedno czy dwa wazne dla mnie pytania. Przypominam, ze jestesmy na etapie cyklu : 1-5 meta 50mg/ed 1-12 deca 600mg/e7d 1-14 mix 1250mg/e7d 15-20 tren 100mg/eod 15-22 prop 200mg/eod 17-23 wino 60mg/ed Po pierwsze, zamiaruje zmienic dawke metanabolu na 60 mg dziennie ( z uwagi na czas [...]

[...] również taki plan : http://www.sfd.pl/PLAN_4-DNIOWY_Z_PRIORYTETEM_NA_KLATKĘ-t233113.html może w ten sposób zaplanować. Co do klatki to właśnie chciałem spróbować czegoś nowego, nie mam niestety maszyn, więc ćwiczenia ciągle te same. Robiłem już raz ramiona 2x w tygodniu i byłem niesamowicie zadowolony z efektów. Ten plan maksymalnie przez 6 [...]

[...] porownuje to do riptropinu ktory robi sie w tej samej fabryce co hygene. W zasadzie cena jest bardzo spoko i miesieczny cykl mozna za male siano robic. Ja na bank od nowego roku ruszam z ripem albo kingiem. Chociaz bardziej sklaniam sie ku riptropinowi bo z tego co czyta sie na bordach to po 5 iu wiara ma tak spuchniete dlonie i nadgarski [...]

zacznij delikatnie pomału przyzwyczajaj organizm do nowego bodźca, niech to będzie na początek z 4 razy po 5min zamiennie z marszem tj 5min biegu 5min marszu 5 min biegu .... itp z tygodnia na tydzien możesz zwiększać ale stopniowo intensywność obserwuj organizm jak będzie reagował jakie samopoczucie itp pozdrawiam

ok no to jeszcze 2 pytania zeby nie zakladac nowego tematu 1 - tylko w celu uzupelnienia wiedzy: przykladowo cykl trwa 10 tygodni to kiedy mozna robic nastepny cykl (z tego co wiem to po takim czasie ile trwal twoj cykl ale jak liczyc ile trwal cykl liczyc do tego odblok? i od kiedy mozna zaczac po ostatniej inekcji czy po ost tabletce clomidu?) 2 [...]

[...] którymi podąża. Brak strategi najczęściej oznacza upadek. Dlatego ważne jest proponując produkt, ażeby zmieścić się w założeniach firmy. Można proponować coś zupełnie nowego, ale warto jest się czymś zahaczyć. Wskazać pewien wspólny punkt. Grupa docelowa Środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz suplementy diety są [...]

Witam! Zapraszamy do nowego TESTU PRODUKTÓW AMINOSTAR http://www.aminostar.com/pl/news_item.asp?da_id=60

Kogoś (nowego na SFD) mi powyższa wypowiedź przypomina

Odświeżam bo zeszło na kolejne strony i niechce zakładać nowego tematu a odpowiedzi nie uzyskałem czy plan jest dobry. Chcicałem dodać że wcześniej stosowałem rampę i teraz też mam taki zamiar co sadzicie o rampie? Zmieniony przez - mks123 w dniu 2010-10-11 22:46:08

[...] na trening poprawiają jakieś elementy, to znaczy, że jeszcze da się coś poprawić. Sam Adamek mówi, że pracują nad elementami z którymi miał problem i ciągle się czegoś nowego uczy. Progres Adamka zresztą widać było z każda kolejną walka w wadze ciężkiej. No można poza tą ostatnią z Grantem, ale tutaj przeciwnik był ewidentnie [...]

[...] ośmiu drużyn – powiedział prezes. A czy taka zmiana jest dobrym pomysłem? - Myślę, że ten pomysł nie jest zły. Co prawda nie brałem udziału przy tworzeniu tego nowego systemu, ale za dwa tygodnie ma być spotkanie i tam zapadną konkretne decyzje – stwierdził Mirosław Przedpełski. Znaczy się awans do Final Eight mamy w [...]

[...] wiejski, ogórek, magnez+potas SUMA 187B / 63T / 85WW / 1662kcal 4. TRENING cardio CYCLING - średni HR -> 75% HRmax, maksymalny 80% HRmax. Trening utrudniał duży ból nóg po wczorajszych ćwiczeniach, ale po rozgrzaniu było całkiem spoko A odnośnie treningu, to właśnie przekopuję forum w poszukiwaniu nowego planu, bo czas już chyba na zmianę

Czyli do czasu aż nie ustalimy nowego treningu zejdę ciężarami do takich gdzie jest najlepsza technika tak?

Przepraszam, żę odkopuje, nie chciałem tworzyć nowego tematu. Zawsze myślałem, że kreatyny nie można mieszać z białkiem/gainerem. Po treningu myślałem bcaa wymieszać z kreatyną, a po 20 min gainer.

[...] razy zabawy z BJJ i informacyjnie z zapasami i Sanda. Co to miało wspólnego z naszym karate? A no nic, ale właśnie o to nam chodziło, żeby delikatnie liznąć czegoś zupełnie nowego. No i jeszcze jedno - PAS organizował już taki kurs w Bydgoszczy, podobnymi siłami instruktorskimi co u nas więc mają doświadczenie skąd pobrać kadrę. Zmieniony przez [...]