nowego

[...] dlatego pytam ludzi bardziej doświadczonych. Trenuje od poniedzialku do piątku dwa razy dziennie. Co do regeneracji nie ma problemu bo po boksie pije węgle i biore amino a po siłowni węgle i białeczko. Nie długo kończą mi sie aminokwasy wiec chciałem kupic cos nowego. Podsumowując: o 16 boks a o 20 siłownia i tak przez 5 dni w tygodniu.

chcialem lekko odswiezyc temat nie zakladajac nowego,pytanie moje jest odnosnie wina (oral)i hcg ,oraz mety,jezeli bomba ma trwac 26 tygodni i generalnie widze to tak 1-6 meta 40ed 1-12 enan 500week 13-26 mix 500-600 week 1-24 deka 300 week i tu moje pytanie od kiedy wino? planuje hcg 500week ale nie wiem czy od pierwszego tygodnia czy np.3 jak [...]

[...] i tak w sumie ze trzy dni mnie trzymała, potem jakoś wszystko się unormowało :-D Chyba mam po prostu uczulenie na ten olej, jak już noga się przyzwyczaiła było git, porobiło mnie aż miło, a jak winno dołączyłem to już całkiem. Ogólnie jestem zadowolony, a od nowego roku znów wchodzę na bąbkę :-) Meta, deca, susta i wino i wszystko znowu z kinga.

Pauza w prowadzeniu dziennika do nowego roku. Wtedy startuję z nowym dziennikiem i 8 tygodniowym cyklem na mono. Oczywiście cały czas trenuję.

[...] podobno robiąc to co lubisz nie będziesz musiał pracować. Pomijam sam fakt że w zależności od tego jaki wybiorę kurs skorzystam na tym osobiście, bo dowiem się czegoś nowego. Zastanawia mnie raczej fakt czy ukończenie takiego kursu jest formalnie jako dokument coś warte...bo wydać jakąś tam kwotę żeby papierek ładnie wyglądał w szafce to [...]

jak wszystko wypali to od nowego roku wpadnie nowa ciekawa relacja :-)) z końcówką na scenie ;-)

Wiek: 24 lata Wzrost:175cm Staż treningowy: 0 lat, 3,5 roku temu chodziłem na siłownie przez 1 rok. Niestety po takim czasie nic ze mnie nie zostało. Cel:Chciałbym poprawić kondycję i nabrać muskulatury. Chciałbym ważyć 74 kg, może odrobinę więcej ale żeby te 74 kg posiadało mało tłuszczu oraz bym dobrze czuł się kondycyjnie podczas amatorskich [...]

Siema, wczesniej proawdzilem dziennik w dziennikach, teraz bede tutuaj bo Antek mnie przekonal. Mam nadzieje ze czegos nowego sie naucze itp. Mam 18 lat, 186cm wzrostu, na czczo teraz 106,5kg. Najlepsze wyniki to wl 200kg, przysiad 200kg, mc 210kg x4. Prosze nie komentowac tego czy srodki ktore biore sa odpowiednie do mojego wieku czy nie-moje [...]

Dawno mnie nie bylo ale wracam aby przypomniec o sobie:P Wyszedl vol3 ktory zaraz umieszcze nizej. Co nowego doszo w vol3. Nowa tapicerka niema juz tej niebieskiej na niektorych maszynach all na czerwono , zima sie zbliza wiec doszla hydraulika ( tzw grzejniczek) oraz instalacja elektryczna ( halogeny). Vol 3 jest zapowiedzia vol4 ktory na wiosne [...]

Witamy nowego doradce ;-)

A wy dalej ćpiecie te przedtreningówki narkusy j***** %-) Mialem 3,5 pudelka Noxa,3 sprzedalem za troche wiecej,jak kupilem,bo podobno wycofali geranium ze skladu nowego noxa,zostawilem sobie 16 saszetek,ale juz nie biore,teraz kawa mocna,ewentualnie dwie miarki SAW z Treca i jest luzik;)

No Covery, nic nowego juz ludzi nie wymyślą, tylko teksty :)

Dokładnie przerwij teraz a od nowego roku po około 2 tyg. rozruchu zacznij cykl. Na przyszłość pamiętaj o profilaktyce. Dieta też pewnie kuleje jak chorujesz.

To push/pull możesz zrobić tylko trzeba byłoby go pozmieniać, więc zmieniamy ten czy coś nowego ?

Plany układane jak ten ze strony 100pompek? Te plany są do dupy.. Do lafaya potrzebujesz taboretów + drążka, w internecie jest książka po polsku w pdf. Zrób sobie przerwę do nowego roku i załóż tutaj dziennik z tym treningiem, bądź jakimś innym, który chcesz. Wtedy będziemy mogli Ci lepiej pomóc.

Widzę, że spamujecie ostro, po kilka stron przez noc. Olimp wypuszcza nowego pre-workouta, zachwalają go pod niebiosa a tam nic szczególnego nie ma. Co o tym myślicie? http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86%21_REDWEILER__RIP_YOUR_MUSCLES_UP...-t901974.html

Witam , czy majonez jest dopuszczalny na diecie low carb? oczywiscie w malych ilosciach 1-3 lyzki dziennie reszta oliwa z oliwek , chodzi mi o coś nowego do kurczaka .. Pzdr

jak dla mnie to wez sobie zrob przerwe do nowego roku odpal ps3 i caly miesiac sie baw;p poczytaj wymysl jakis trening i od nowego roku kazdy trening rozpisujesz tutaj i jak sam nie zrobisz wicej to chlopaki z dluzszym stazem beda wprowadzac ci korekty co mozesz poprawic;) zrob sobie lenia a od nowego roku pojdzie zobaczysz bo ponoc najwazniejsza [...]

Nie będę zakładał nowego tematu napiszę to tutaj: Mam jeszcze pytanie odnośnie leku przeciw wypadaniu włosów/trądzik. Pisałem o finasterydzie, a czy mógłbym zastąpić go np. Fitoprostem? Cena mniejsza i wydaje mi się, że łatwiej go dostać. I jeszcze ile miałbym tego łykać i czy te leki są na receptę??

Byłam dzis u fizjo, pomacała, stwierdziła, że to ścięgno, kazała smarować i robić kółka ręką. Czyli nic nowego.