nowego

Witam nie chcialem tworzyc nowego tematu wiec tutaj napisze....Mam takie pytanie bo nie jestem pewny czy bede wstanie utrzymac regularnej diety i zastanawiam sie czy do moich stalych posilkow(sniadanie obiad kolacja) Moge dodac dodatkowo 0,5kg kurczaka + 200g ryzu oraz owoce i warzywa, czy da mi to cos w miesnie czy bardziej brzuch..? Moje posilki [...]

3 próbki, po 1 z każdego dostępnego smaku plus próbka nowego smaku, gdy tylko wejdzie na rynek myślę, że próbki po 50, lub 70g pozdrawiam

[...] strony wyglada,jakby zywcem wzieta z HST. zreszta...tu nie chodzi o HST,bo taka metode dozowania obciazen znano i stosowano juz kilkadziesiat lat temu,Bryan tu niczego nowego nie odkryl. 'to co napisalem to też progresja liniowa " zgoda,ale progresja w czym? jesli przez okres kilku tygodni pracujesz na obciazeniach,ktore nie sa [...]

Oficjalnie niczym, w praktyce WSZYSTKIM. Starego starczala 1 miarka. Nowego mieszalem nawet z NO-XPLODE.

bicc masz starego czy nowego dorianka ?? mi to przypominalo visolvit w smaku troche ale ogolnie blee nowy takie prawie kwadratowe torebki, stary prostokatne no to sie chwali king ja zrobilem sobie 2 treningi dzien po dniu bez przerwy na regeneracje - masakrycznie ciezko bylo jednak dzien przerwy musi byc bo nie da sie rady

Sam sobie odpowiedz na to pytanie ?? Moim zdaniem nowy. Nowy po lewej stary po prawej Nowego nie bralem jeszcze, czeka na mnie 30 saszet jeszcze trzeba super pumpa gaspariego stestowac bo mam 4 opakowania po 14 porcji Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-12 13:58:51

[...] idziesz do przodu.przy twoim poziomie to oznacza,ze nie jestes w stanie zwiekszac dalej obciazen treningowych,chocby o 0,5kg tygodniowo. nim rzucisz sie w wir poszukiwania nowego,magicznego planu,sprawdzasz najpierw odzywianie oraz regeneracje(sen).jesli tutaj wszystko gra,wprowadzasz lekkie zmiany w treningu-zmiana parametrow,cwiczen,itp. [...]

nietreningowy dziś, ale napisze coś, bo warto. 1. w poniedzialek odbieram wypłate i lece po nowego gainerka treca mass xxl 4,5kg. 2. 70kg w WL osiągnięte dziś. 3. 85kg w siadzie również osiągnięte. pozdrawiammmm, jutro normalnie trening.

Myślałem ze tam już odpisaleś O wzroście kilka artów było, no ale jak coś nowego się znajdzie, to przyda się na pewno

Aby nie zakładać nowego tematu. Po tym jak pojechałem 2 dni na 2000kcal. Jadłem 3300kcal i doszedłem do 79kg wagi więc nie jest żle coś ruszyło. Jednak pojawia się problem, kolejny zastój mnie łapie jadłem przez tydzień 3400kcal i jakoś niezbyt chce ruszać. Dobra przechodząc do rzeczy. Chce zrobić za tydzień cykl kreatynowy pytanie czy zwiększyć [...]

W sumie cos nowego hmm. To co napisale w swietle dzialu wystarcza, jedyna kwestia to fakt czy rozwiajac to o odzywianie? Nie wiem czy ma to tu sens bo pozniej zaczna padac pytania stricte dietetyczne w treningu. Tego chyba nikt by nie chcial bo i tak juz tu cuda mozna znalezc czasem

http://www.sfd.pl/TSE_dawkowanie-t385620.html tu masz jakieś Nie chce zaczynać nowego tematu, a chciałem sie dowiedzieć czy jest jakiś spalacz ,ktory ma małą zawartość kofeiny tak zeby ciśnienie bardzo nie skakało bo i tak mam wysokie ;)

Hehe więc przenoszę się tutaj :) Właśnie wcześniej tak mi coś nie pasowało że tak długo nikt nic nie pisze. A więc co nowego u Was? :P

Witam mam 22 lata, 185/75kg dieta jest, staz niecały rok ogolnie sa postepy, ale chaialbym sprobowac nowego planu prosze o ocene planu PONIEDZIAŁEK: Klatka: - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 12/10/8/6 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 3 serie 10 - rozpiętki ze sztangielkami na skosie w [...]

dzis doriana probowalem, spx dlugie dzialanie, a nowego tego slabszego mialem, obczaj sobie, tylko cena mi sie nie widzi, ale moglem jeszcze pare szaszet brac w sumie..

[...] mi mix potreningowy. Ciągle się czegoś uczę. O treningach redukcyjnych i wytrzymałościowych nauczyłem się najwięcej od Ciebie I tak jakoś idzie do przodu, zawsze coś nowego. Teraz jest masa, powiem tylko, że mając doświadczenia z redukcji nie boję się zalania bo wiem, że potrafię zrobić wycinkę. A z tymi posiłkami bez warzyw to też [...]

[...] że najprawdopodobniej coś jest z kartą główną i trzeba by było kupić nową (kilka stówek w plecy ) bo oni zmieniali zasilacz itp. a i tak im się zacinał. Zainstalowali nowego antywira i po właczeniu kompa w domu odrazu znalazł mi trojana i jakiegoś wira. Poszło kasuj i jak do tej pory (1,5 h) ani raz się nie zaciął! YEAHHH! oby tak [...]

trzymaj się. ja idę poczytać co tam nowego chłopaki o Genesis napisały.

[...] rzeczyiwscie za***ista sprawiedliwosc pedofil najwieksza ****a marnuje swojej ofire przyszlosci i wyskakuje lada chwila,wypuszczaja taka ****e i znow robi krzywde.Co jest wiekszym złem ? jak taka ****a zmarnuje zycie takiej dziewczynce czy jak złodziej nowobogackiemu wy***ie telefon? nowobogacki kupi se nowy a dziewczynka nowego zycia nie.

[...] rację, troszkę wyskoczyłem z tym planem i przegiąłem. Tak więc, zastosuje się do Twojego planu @Drelka który mi umieściłeś. A co do mojego stażu - na początku pisałem, że głównie skupiałem się na treningach SW które ćwiczę już 3 rok a siłownia była dodatkiem. Wybaczcie moje wychylenie ;) Od nowego tygodnia - nowy plan. Dzięki wielkie za pomoc!