nowego

z ostatniego treningu....początek nowego cyklu kiepska forma bo po chorobie;( w tle nogi generaua który robił zdjęcie i troche mu ręce latały bo był na bombie Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-17 22:35:48

Nic nowego się nie dowiedziałem bo robiłem już HST w tamtym roku przez 7 miesiecy i efekty były bardzo dobre, ale warto było sobie przypomnieć kilka informacji przeczytałem te tematy po raz drugi od deski do deski i odpuszczę sobie HST jak na razie. Ale ma kolejne pytanie czy Trening Armstronga mogę łączyć z interwałami???

no ok wszystko fajnie tylko ze ja juz jechalem takim planem 8 tygodni i chcialem wprowadzic cos nowego

ktoś coś mówił o storczykach? moja miłość. tu na oknie u mnie 5. Na dole 15 Do ślubu też mi towarzyszyły Tobie Tygrysku również - duzo sił do treningu nowego:D Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-01-18 14:52:38

a co Ty Fifti będziesz w nowym dworze robił? wiesz już co ze szkołą wyższą w Polsce? zdecydowałeś się na coś konkretnego? mamy nowego doradcę

nie chce mi się kręcić w sumie z 3 powodów: -ćwiczenia są STANDARDOWE, nic nowego/nic ciekawego -rozprasza mnie to zawsze, a tego nienawidzę - zwłaszcza teraz jak faza negatywna to 4sekundy.... -sam w blogach bardziej niż na filmy czekam na słowo pisane, relację z dnia, opis diety,ćwiczeń, dnia całego. Tak można lepiej kogoś poznać. [...]

[...] tak niedobrze Mumin - dobrze prawisz Polaco - szykuj formę w wl na połowę kwietnia a reszta info niebawem Pawel - jem surowe, czasami jajeecznica ale i gotowane się trafią. Gotuję na twardo bo nie lubię lejących. Mi super smakują surowe + cynamon do smaku i jazda. Jak John Rambo w I części Za chwilkę wypiska z nowego treningu na 15powtrz.

Biore go na siłke Bo od nowego roku nie mam z czego muzy słuchać i "ciche" treningi są*****owe

[...] kluskami Mialam pare prob ale za kazdym razem tregedia wychodzi jajecznica. Nie poddaje sie i czasem probuje, moze kiedys sie uda. Jestem po treningu, bylo fajnie, dalam czadu na nogi. Przysiady znowu w ulubionych Jak juz sie przystosuje do nowego planu bedzie extra, juz to czuje. Teraz musze gdzies wpieprzyc aero Dobrej nocy i do jutra

[...] nie są nowe. Nowe mam mokasyny scotch&soda jedynie. A rzeczy dsquared jeśli chcesz oryginalne, to na pewno nie na allegro ani sfd :) jakbyś chciał cos od Tommy Hilfigera nowego to mogę skołować w dobrej cenie, ale to tylko w ciągu 4-5dni i musiałbym konkretnie wiedziec co (np orygianlne paski juz po 159zl, polowki juz od 200zl, buty zimowe za [...]

żeby nie zaczynać nowego tematu, to napiszę tutaj. ostatnio zauważyłem, że mój organizm nie jest przyzwyczajony albo po prostu nie daje rady z cwiczeniami w partii ciała 16 seri (klatka) po 12 powt. i 12 s (biceps) po 12 powt. w zwiazku z tym wpadlem na pomysl, zeby kazdego dnia skupic sie na jednej parti ciala nawet tak malej jak biceps ale robic [...]

To z dobrą dietą pójdzie, najlepiej-jeżeli łączyć Xpandy to tego nowego Xtreme Pump plus Recovery. Co do treningu-obojętne, cykl można robić na każdym rodzaju treningu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-18 23:43:52

Pokazuj tego bannera nowego Rany, co zajrze, to 3 strony do nadrabiania mam

sam nie da rady - idz do klubu lekkoatletycznego i poszukaj nowego trenera

Ja tak przekładam jakiś cyklik, miał być od nowego roku nie wyszło teraz nie zaczynam, w kwietniu 18 odpada, więc chyba zacznę od polowy kwietnia do wakacji ...

[...] tak, jest to jak najbardziej jasne... (konkurencja zapewne nie ma w skladzie tego co pisze na opakowaniu, udalo im sie zrobic smaczniejsze produkty) rozumiem wiec ze sklad nowego reanimatora jest zmieniony, prosze o szczegoly biniu jako specjalista przedstaw alternatywny miks dla reanimatora, napewno wiele osob po wyrzucenia do kosza [...]

Yoo ja po robocie . co tam u was nowego ?? PeepeK no normalną cene ci dam.. taka jak dla wszystkich hehe

[...] problem z wtrąbianiem paru kg zarcia dziennie :P kobiety boja sie nalozyc pozadnie na talez bo zaraz czuja ze sie rozpasą.... daj jej pare mies. na przystosowanie sie do nowego sposobu jedzenia. ja bym sie powoli i stopniowo przyzwyczajala tak powiedzmy od 1800 kcal. nie wiem ile ona wazy i mierzy, wiec wiesz:) wspolczynnika nie pamietam, [...]

co nowego?? ja jade do dentysty

Podepne sie do tematu co by nie zakladac nowego watku. Biorac 4 tabsy mety dziennie rozlozyc to lepiej na 4 dawki po jednym tabsie czy brac w 2 dawkach po dwa tabsy? Ja lece na prolo i boldzie, ale kumpel ma dylemat. Dzieki za odpowiedz.