[...] sylwetkę cwiczenie po lewej stronie znaku "/" to jeden zestaw, po prawej drugi tam gdzie nie ma znaku cwiczenie jest obecne w obydwu zestawach wlaściwie bardziej mi chodzilo o to, że nie za bardzo można to zaliczyc do nowego -drugiego- mikrocyklu; zmiany sa bowiem kosmetyczne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-29 17:30:25
[...] się ławka ani ładna, ani nowoczesna, ani z wyglądu solidna. Z udawanym uśmiechem poprosiłem ojca żeby pomógł mi wnieść ją do pokoju. Od razu zabrałem się za testowanie nowego sprzetu i moje złudne nadzieję na mylące pozory zostały rozwiane. Czułem się na ławce cholernie niepewnie, a ona cała się kołysała na boki. Nie chciałem robić obory, [...]
[...] wykonywania negatywow np. zeby ciagnąc przez kolejne dwa tygodnie ciezarami z ostatniego treningu 5-tek... lub mozna tez zwiekszac co trening ciezary i probowac robic po 5powt... jak nie zrobisz to zostawiasz ciezar i robisz tym samym na nastepnym treningu... jesli zrobisz to zwiekszasz.... proste jak pierd*olenie ;d nic nowego nie wymysliles
Filmik śmieszny , jeden z tych ćwiczących wygląda jak leszcz i posądzanie go o sterydy jest wręcz banalne. Po obejrzeniu tego nic sie nowego nie dowiedziałem . Po prostu lipa.
Może nie z siłki ino ze sklepu ale taka jak dla mnie fajna sytuacja. Stoje w sklepie z odżywkami i ogladam co tam nowego nawieżli, wchodzi gosciu do sklepu kurna (190 wzrostu z 80kilo) z laska za reke i rozglada sie badawczym wzrokiem jakby codziennie tam bywał albo pilnował jak interes idzie:) do regału podbija taki kwadrat (160, 100kilo, głowa [...]
[...] przyszła kolej na mnie, pani Karolina spojrzała w dziennik i widać było że jest lekko zszokowana i stwierdziła że będę musiał się bardzo postarać żeby zaliczyć przedmiot Nic nowego stwierdziłem pod nosem ale się postaram odpowiedziałem patrząc jej głęboko w oczy. Gdy pani rozpatrzyła sytuacje wszystkich uczniów, stwierdziła że ci co mają jasną [...]
tyle ze na forum nie ma nic na temat firmy DONJOY o ktora pytalem.a o reszte pytalem przy okazji.Wiem jak sie uzywa wyszukiwarki i czytalem te posty.Ale jesli zasmiecilem tym postem to przepraszam za zalozenie nowego tematu.
jeszcze taki malenki oft :< (nie chce zakladac nowego tematu) jesli chodzi o diete... jezeli juz wybiore IDEALNA to mam jesc co dzien takie same rzeczy :O ? np. ryz z piersia kyrczaka 19 00 ... czy to sie jakos zmienia ( w moim przypadku nie bylbym w stanie skombinowac co dzien piersi z kurczaka co sie bedziemy oszukiwac xD )
[...] 4 razy. Znakomita gra Gortata w drugiej połowie na pewno zapadła w pamięć nie tylko polskim kibicom, ale i menedżerom klubu z Florydy odpowiedzialnym za negocjacje w sprawie nowego kontraktu dla Polaka. Zdjęcie naszego środkowego już kilka minut po meczu znalazło się na oficjalnej stronie NBA! źródło: wp.pl [...]
[...] jem ryz czy makaron to najczesciej w weekend i na lunch zeby spalic do wieczora. Suple: Bialko - Optimum nutrition 100% Gold Whey, biore po treningu silowym Splacz - kupilam nowego Venoma 3.0+ i biore od jakiegos tygodnia, tak szczerze to cudow nie ma i narazie nie czuje prawie zadnego dzialania. Ta nowa wersja jest chyba duzo inna niz stara [...]
Nie chciałem zakładać nowego tematu ani odgrzebywać innych a mam pytanie odnośnie Carbo Olimpu. Przedwczoraj kupiłem nową paczkę Olimp Carbo 1kg o smaku pomarańczowym, wczoraj użyłem i ku mojemu zdziwieniu "roztwór" miał całkiem inny kolor niż robiony z poprzedniej paczki tzn. był jakby biały natomiast wcześniej zawsze pomarańczowy, w [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA:za***isty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie wazne -martwy ciąg:nie wazne -przysiad:nie wazne a kto powiedzial ze wino w tabsach co 2 dzien?? chce kupic tego nowego atomica 10ml
To ja tez mam pytanie nie bede zakladal nowego tematu tylko sie tu spytam jak natrafilem na temat o sszotach. Dzisiaj pierwszy raz w zyciu robilem strzala(hehe) koledze. Wszystko bylo git, mialem pompke 2ml, igle szostke strzal szedl w dupala. Wbilem igle, nie do konca tak troszku zostawilem odciągnelem lekko tlok, pijawil sie maly pecherzyk [...]
40,4 cm na pompie w 9 miesięcy, start od 33 cm, pierwsze połówka tego okresu bez pojęcia o treningu i diecie. Od nowego roku już z niezłym planem treningowym i micha trzymaną na wyczucie. Od jakichś 3 miesięcy biorę omege3/tran, magnez+cynk+b6 i witaminki. Bf<10% tłuszczu na ramieniu brak, waskularyzacja widoczna.