massacra do bani a pump express coś nowego ale pewnie też pójdzie w ślady masakry, poza tym massakra mało ekonomiczna poleciłbym no-xploda oraz v12. NANO Vapor w miare dobry booster przedtreningowy
[...] Aeroby - 3x w tygodniu, zaczynam od 20minut, co tydzien dodaje 5min, aż do 45minm, wkońcu dojde do 4dni aerobowych. Dieta 1tydzien - 2200kcal 2tydzien - 2000kcal 3i4tydzien - 1800kcal 5i6tydzien - 1600kcal Pozniej sie zobaczy Tylko jeszcze w tym tygodniu jadę starym planem,bo nie wyrobie na 4 dni. Czyli wypiski z nowego planu od poniedzialku
[...] 15 66kg x 6 54kg x 12 42kg x 20 KOMENTARZ:ostro 3-Wiosłowanie sztangielka : 17kg x 15 19kg x 12 21kg x 10 23kg x 8 KOMENTARZ:dobrze 4-Ściąganie szerokim chwytem wyciągu pionowego do klatki: 35kg x 15 55kg x 6 40kg x 12 35kg x 20 KOMENTARZ:pfff trochę dowaliłem i już strasznie ciężko szlo BICEPS 1-Uginanie ramion ze sztanga stojąc: 30kg x 15 [...]
nic do poprawienia, plan jest w zupełności ok. z mojej strony mogę zaproponować żeby zastąpić sztangę w wyciskaniu hantlami, zawsze to coś nowego piszesz że skończyłeś jeden fbw a w ankiecie podajesz że nie masz stażu .
KUMPEL OSTATNIO ZAPODAL alchemie....podobno cos nowego puscili hm......efekt nawed nawed walil DEKA+OMA tak ze *** wie jak to odebrac moze sama oma go poklepala
http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_%21-t479097.html mogłes to tutaj napisać, zeby nie zakładać bez sensu nowego tematu. Ale ja chyba nic do tego nie dodam... nie liczy sie chyba aż tak wygląd rękawicy... Biersz białe Pozdro
Jeszcze raz ja. Nie zakładam nowego tematu bo caly czas chodzi o to samo. Teraz juz jest zamowione i bedzą dwa flakony Propy z Malaya i Jeden flakon wina z eurochemu. Jeszcze raz prosze o fachowa pomoc w rozpisaniu i opinie o produktach. Bede mial takze na odlbok tamoxifen. Jak go brac po wszystkim? No i jeszcze czego moge sie dokladnie spodziewac [...]
[...] działania nie będę się wypowiadał - biorę od tygodnia, więc trochę za krótko. Tak samo jak autor - kupiłem, bo skończyło mi się poprzednie białko, chciałem spróbować coś nowego, a nie było "mojego" sprzedawcy w sklepie, więc wziąłem cokolwiek na "przeczekanie". Ale nie wydaje mi się, żeby była to lipa. Zmieniony przez - [...]
Nie chce zakładac nowego tematu i syfic na fourm wiec pytam tutaj : Potrzebuje Metanabol kupic ale wacham sie z jakiej firmy moje propozycje : -Jelfa Polska / tylko nie orientuje sie jak cenowo wychodzi ta nowa ? -Methanex 10 Razak -Methandienone APX Wiem ze najlepsza apteczna ale jak dill nie ma ? To jaka wziasc ?
[...] błędnie, ale warto by było nie wprowadzac w błąd, bo bez ćwiczeń fitness z dziewczyny zrobi się kościotrup. Ja polecam obwodówke i abs, dlatego, że sam testowałem to na sobie i testowalem tez inne wersje i widze, co daje dobre rezultaty, a nie dlatego, ze mi sie tak wydaje, bo to coś nowego. Zmieniony przez - frooger w dniu 2009-04-16 11:19:27
[...] polecam obwodówke i abs, dlatego, że sam testowałem to na sobie i testowalem tez inne wersje i widze, co daje dobre rezultaty, a nie dlatego, ze mi sie tak wydaje, bo to coś nowego. jak wspominałem wyżej stosowałem :) jakbyś był starszy oraz bardziej doświadczony nie szczekałbyś tyle tylko dał konkretne porady a tak nawet nie przeczytałeś [...]
najmniej pewna to jest meta z rosji qrwa,a nowy naposim napewno jeszcze nie jest walony,wiec o czym ta gadka,widziales wala nowego naposimu??jak tak to daj foty
To to ja wiem, ale gdzieś zasłyszałem, że w trakcie cyklu dobrze jest dorzucić kreatyne jak i po cyklu, ale nie jestem pewien co do tego czy to dobre rozwiązanie :P Sory, nie chciało mi sie zakładać nowego tematu ;]
[...] używać KERS'u w Chinach; Renault też mocno podaje pod wątpliwość używanie tego systemu. - Kubica będzie testował KERS w piątek i będą zastanawiać się czy go użyć. - Newey odwołał lot do Szanghaju, aby w fabryce RBR osobiście przewodniczyć projektowi nowego dyfuzora. - nikt nie będzie miał podwójnego dufuzora(oprócz obecnych trzech zespołów).
[...] plan i zacząć normalny trening. Co do diety, podobnie jak z planem najpierw muszę wszystko poczytać co i jak i dopiero coś ułożę a póki co co tydzień wprowadzam w życie coś nowego Tydzień temu przestałem jeść słodycze W tym tygodniu przestałem jeść fastfoody i napoje gazowane W przyszłym tygodniu to akurat mało związane z dietą ale będę chodził [...]
Vv / Dziennik / Kolejny rozdział
