witam chlopaki odswiezam bo nie chce zakladac nowego tematu podpowiedzcie jak dawkowac Massacre mam 2 puchy + do tego X pand ja myslalem tak w Dt z rana 3 miarki i przed trenigiem 3 miary + 1 miara X padna przed i po treningu w Nt - 3 miary z rana + 1 miara x Panda jak sie myle to poprawcie zdrowia
[...] jest.,po za tym jest jeszcze serce no ale ty je masz.,Spróbuj stworzyć własną,inną wizję treningu dobrego dla siebie.Podpatrz czasem jak to robią zawodowcy,ucz się czegoś nowego,wcielaj to życie,szokuj organizm,nie daj się na litość!!!Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.,Pamiętaj o tym i powodzenia,pozdrawiam. P.s jeżeli chodzi o ciężary typu [...]
sory ze w twoim poście ale nie chciałem nowego tematu zaczynac Właśnie kupłem xp i mam do tego mono jak to bedzie lepiej brac dt rano mono przed treningiem xp po xp czy rano mono przed xp dnt rano mono czy rano mono po południu xp
Witam, jeśli jest tu ktoś z okolic Nowego Sącza, to kolega zrobił fajną stronę, na której będą znajdować się aktualne wyniki lig piłki nożnej i innych sportów oraz najświeższe aktualności http://sportal.net.pl a jeśli nie ma nikogo z ns to sorry za spam Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-02-21 22:12:40
Witam, jeśli jest tu ktoś z okolic Nowego Sącza, to kolega zrobił fajną stronę, na której będą znajdować się aktualne wyniki lig piłki nożnej i innych sportów oraz najświeższe aktualności sportowe z regionu, poza tym jak macie jakieś info lub potrzebujecie to piszcie w shoutboxie na stronie Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-02-21 22:14:52
Witam, Podczepie się pod topic bo nie chce zakladac nowego. Od niecałego tygodnia biorę KA Olimpu 2500. I zastanawia mnie jedno byłem na dwóch treningach i dziwnie spuchłem, tak jakbym nabrał wody. Rok temu brałem jabłczan i nabrałem suchej masy miesniowej nawet jeszcze mnie bardziej podrzeźbiło. A teraz zastanawiam się czy nie zaleje mnie. Łape [...]
[...] Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31.! Jako ze lubie systematycznosc i lubie miec wsyztsko w jednym miejscu, dzis nastal czas na podsumowanie tego dziennika i powstanie nowego.. poniewaz od jutra zaczynam zupelnie inne treningi, inne priorytety itd Tak wiec: 5 stycznia 2009: / 22 luty 2009: WYMIARY: Wzrost - 180cm / bez zmian Waga - 80kg [...]
Niestety dresów zostały sprzedane, a nowej dostawy spodenek raczej nie będzie... w ofercie pozostały już tylko buty Converse, być może w najbliższym czasie uda mi się coś nowego załatwić.
nowego nitro2 w opakowaniach 1100g lub 550g bierz po 30g na porcje. pierwsza porcja 30g przed sniadaniem, druga 30g 30min przed treningiem. w dni bez treningu 30gram rano. kapujesz?
zrobilem kilka zdjec ale srednio wyszly :( jak zrobie lepsze dam cos nowego Zmieniony przez - rejtman w dniu 2009-02-22 20:08:40 Zmieniony przez - rejtman w dniu 2009-02-22 20:09:20 Zmieniony przez - rejtman w dniu 2009-02-22 20:10:55
nie bede zakladal niepotrzebnie nowego tematu, napisze tutaj moje propozycje zmian w dziale: 1.oznaczanie w nazwie każdego tematu danego przepisu określonym tagiem, który przypisywałby dana potrawe na określony cel, np. lowcarb , itp. 2.po upływie jakiegoś czasu, np. rok można by zebrać wszystkie (albo najlepsze) przepisy z danej kategorii w jeden [...]
Druga linia, szósta strefa - Spam post Sportów Zespołowych
