oslabienie organizmu po chorobie, kup dobry zestaw witamin i mineralow a jesli chodzi o ciezar to po tyg przerwy zrob sobie jakis lajtowy trening dopiero od nowego tyg zacznij normalny, pzdr
wiadomo pierwszy tydzien nowego treningu zapoznawczy, pozniej bedziesz wiedzial co i jak zeby nie przedobrzac. czesto piszesz ze napraktykach sam robisz. tzn takie masz przydzielenia czy hiszpany sie opierdzielaja ?
[...] i czy przypadkiem nie jest to z większą szkodą dla kopiącego ? A jak rozumiesz słowa, które ponoć Lee wypowiedział: "dopóki człowiek ma dwie ręce i dwie nogi nic nowego w sztukach walki nie zostanie wymyślone" ? Ja nie twierdzę, że w Waszym JKD uderza się jak w boksie czy kopie jak w TKD. Każda sztuka walki różni się od innej [...]
Dopiszę jeszcze,że Krav Maga to nie styl,a system walki.Poza tym nic nowego tam nie wymyślili,bazą dla "ciosów" są techniki bokserskie,no chyba,że chodzi Tobie o superśmiertelne ciosy w oczy,tchawicę i takie tam( z tymi superśmiertelnymi to oczywiście żart).Poza tym tak jak QUEBLO napisał z filmów za wiele się nie nauczysz,ale jeśli [...]
Mam kolejne pytanie związane z ćwiczeniami na siłowni (nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc umieściłem moje pytanie w tym temacie). Mam strasznie odstającą 'pupę'. Co ćwiczyć aby po pierwsze się zmniejszyła a po drugie żeby już tak nie odstawała? Dzięki z góry!
Jeśli chodzi o MŚ to nie przewiduje tworzenia nowego tematu, gdyż zawody są zaliczane do PŚ i wystarczy, że tutaj będziemy pisać wszystko co z nimi związane. Identycznie sprawa się ma ze skokami i występami Justyny Kowalczyk (choć tu warto zaznaczyć, że MŚ w narciarstwie klasycznym nie są zaliczane do PŚ )
a tam pijak,nie tankowalem od nowego roku,a wczoraj jakas dilemma byla to jak skonczylo sie piwo to wino kurva jakies wynalazlem z prezentow zony czerwone i dalej jechalem.
witam nie chce zakladac nowego tematu.. nie wiem jak ulozyc sobie diete.. wychodze do szkoly o 7 rano srednio 7 lekcji, godzina przerwy (czekam w szkole) i mam trening. Wracam do domu o godzinie 18 i tak codziennie.. dodam ze biegam dlugodystansowo i chcialbym troche przybrac na masie... bo jestem bardzo szczuply. Prosilbym o jakas rade..
Nikt nie zuważył to jeszcze raz napisze bo mi nowego tematu nie chce sie zakładać :P Ja tez właśnie mam problem z doborem sobie białeczka... Potrzebuje czegoś do diety na masę, na rano, szybko wchłanialne :P
Żeby nie zakładać nowego tematu spytam tutaj bo chodzi o opakowania. Dostałem ostatnio na w sklepie na siłowni za darmo gazetę KiF z października 2008( w końcu za darmo )i widziałem tam reklamę mass xxl, magnum 800 i hard massa w nowych opakowaniach, chciałem zapytac kiedy one będą dostępne w sprzedaży? Bo na stronie Trec'a w sklepie widać nadal [...]
to będę brał w DT coś koło 3g rao, cp przed i 5g z carbo po treningu, a w DNT 5g rano co wy na to? I tak żeby nie robić nowego tematu, czy kreatyna może mieć jakiś wpływ na bieganie? Zaobserwowałem że podczas cyklu pieczenie w łydkach się nasila.
[...] zawodach MLKV, napisz cos wreszcie o JKD Cały czas piszesz jedno i to samo tyle ze innymi slowami. Nie wiem o kogo Ci chodzi mówiac Twój kolega... prosil o stworzenie nowego działu, bo chyna zauwazyl to samo co JetLit, wasze wypowiedzi w wiekszosci sa od rzeczy. Przejrzyj swoje posty i odp na pytanie ktore z nich odnosza lub sa zgodne z [...]
[...] . . . Teraz beda bawic sie jak bb.com w marketing zwiazany z konkretnymi firmami suplementacyjnymi i nacisk bedzie prowadzony bezposrednio na kupno suplementow a nie wyglupy grupki wlochow ( tak pewnie on mysli) Ja uwazam ze praca Johna i Dave'a mialy w sobie klimat i nic nowego co bedzie chcial stowrzyc redaktor naczelny nie zastapi tego . . .
Jeszcze jedna sprawa. Nie chcialem zakladac nowego tematu. Pytanie do Pumy (ale nie tylko, kazda rade mile widziana). Zaczne od tego, ze jestem raczej budowy endo, nie taki 100% ale bardziej niz mniej. Mam szeroka miednice i ogolnie dosc masywne nogi, przez co na poczatku unikalem cwiczenia nog (czyt. przez rok lub dwa), balem sie, ze dol bedzie [...]
[...] linek? * - ten przekraczajacy oś srodka klaty, na wewnętrzne rejony mięśnia piersiowego. To juz lepiej rozpietki kombinowane. 5. Moze zaproponujesz coś na brzuch? Całkiem nowego. Pasowało by mi coś z girondy :) np. I jak możesz to daj mi jakies inne ćwiczenia, równie dobre masowo jak wznosy nog na drążku, i skłony z linką z wyciągu :). Na [...]
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!
