Witam Tez robie ACT, i nie chce zaczynac nowego tematu wiec napisze w Tym. chcialbym abyscie poprawili plan treningowy. 1. sklony na lawce skosne glowa w dol ( brzuch ) 2. Przysiady na suwnicy skosnej - tutaj myslalem o zmianie na "prostowanie nog w siadzie" ze wzgledu na mocne kontuzje kolan ( czworoglowe ud ) 3.) Uginanie nog w lezeniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłce i niemożność zjadania do pięciu dużych posiłków (chociaż staram się coraz bardziej, o skład również) to sądzę, że przydałaby się jakaś suplementacja. Chcę zacząć brać BCAA od grudnia a od nowego roku dorzucić coś świetnego na suchą mase. Proszę o porady co mogłoby to być. Mam w sobie mobilizację i dorzuciłem już nogi na treningu:)
[...] porucznikiem SB . ***** domagał się od Mateo IP modów i userów działów SW, ludzi których nie znam i którzy nawet nie wiedzą gdzie znajdują się działy doping na SFD Teraz mam nowego kolegę, sprzedałem mu adresy i inne dane, teraz jestem ważnym konfidentem i donosicielem. Ale to nic, bo mam kolegę, który we mnie wierzy. Uważajcie bo wiecie teraz, [...]
[...] porucznikiem SB . ***** domagał się od Mateo IP modów i userów działów SW, ludzi których nie znam i którzy nawet nie wiedzą gdzie znajdują się działy doping na SFD Teraz mam nowego kolegę, sprzedałem mu adresy i inne dane, teraz jestem ważnym konfidentem i donosicielem. Ale to nic, bo mam kolegę, który we mnie wierzy. Uważajcie bo wiecie teraz, [...]
[...] pęknięte i dlatego tak jest. Albo ten mechanizm, którego nie da się rozkręcić. Widziałem w markecie przecenione rowery stacjonarne bo były uszkodzone i w jednym z nich właśnie ten mechanizm (nie wiem jak to się fachowo nazywa), który obracał kołem był zepsuty i wtedy trzeba szukać nie wiem gdzie nowego. Może jest gdzieś jakiś serwis, popytaj.
Trudno powiedzieć masz, bo ławka dziś zostanie przerobiona na co innego ( a raczej już od rana jest przerabiana), a ja planuje kupić coś nowego. Chyba zdecyduje się na Trytona III. Sąsiad ma i jest zadowolony.
Witam. Jeżeli chcesz zmienić specjalistę ortopedę z innej poradni to będziesz potrzebował nowego skierowania. Możesz oczywiście wybrać wizytę prywatną,tutaj już nie potrzebujesz skierowania. Pozdrawiam.
a miałeś na sobie stabilizator w czasie wywrotki? - powinieneś mieć. zależy jeszcze jak upadłeś, czy kolano ci się zgieło do końca, czy nie. moim zdaniem w czasie tak wczesnego stadium zerwanie nowego acl jest prawie niemożliwe, no ale. najlepiej znajdz dobrego ortopede i dobrego rehabilitanta.
witam. nie chcialem zakładac nowego tematu bo i tak jest ich sporo. mam prośbe. planuje zaczac intensywny trening na mase by nabyc sylwetke niczym Leonidas z filmu 300 ogolnie mam 170 cm i ok 75 kg wagi . juz cwiczylem i przyjmowalem odrzywki ale to ok 2 lata temu..jesli ktorys z urzytkownikow forum bylby na tyle dobry i ulozyl mi plan [...]
[...] nie narzekam. :) Mój lekarz organoleptycznie stwierdził ganglion i od razu "z marszu" postanowił go wyciąć. Mimo to, wydaje mi się że nadal tam coś jest bądź zrobiło się COŚ nowego. W każdym razie póki co nie przeszkadza mi. Po prostu widocznie mam tendencję do ganglionów... Dość ciężkich w usunięciu, gdyż nie powstają one tak jak większość [...]
WIem ze ja nienatemat ale niechce niepotrzeebniezakladac nowego tamatu do pojedynczego pytania wiec kolega wybaczy:D a wiec tak mam 16 lat chce grac w pilke nie tam jakas kariera ale chce poczuc sie w zespole i takie tam przygody z tyz zwiazane i tam ja mam obecnie zdeka:( nadwagi i mam takie pytanie czy dobrym wyjsciem bedzie odlozyc na jakis [...]
Cześć, nie chciałem zakładać nowego tematu, a że potrzebuje pomocy, a nie znalazłem jej w pełni , przeszukując tematy na tym forum, dlatego piszę. Od przyszłego piątku 13 planowałem zacząć trening na wyskok. Po częśći byłem już przekonany do sd3, jednak zacząłem zgłębiać tajniki, dlaczego ludzie go odradzają. Średnio jestem do niego przekonany. [...]
Bardzo jestem zadowolony z postawy NASTULI i chcę powiedzieć (nic nowego oczywiście), że trzymam za Pawła kciuki i chciałbym aby wygrał z ALEKSANDREM przez jakąś technikę na nogę. Byłoby SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] (standaryzowany do 8% alkaloidów efedryny, czyli niby 20mg. Moc venoma opierała sie na subutraminie czy też sybutraminie, nie ma znaczenia, świństwo niezłe, obecnie dostępna w leku merida na receptę (zero łaknienia) nowy venom-zwykły spalacz , nie spalacz. Ale juz ARli wymysliła cos nowego, czyli niejaki Poison, czyli jak sie nie mylę trucizna
To ja wczoraj sobie wszedlem na osiedlowy serwer wymiany plikow, zobaczyc co ludzie maja nowego do sciagniecia. Widze, ze gdzies tam sie czasem placza po katalogach jakies hl czy walki z pride i ufc, to mysle sobie zapytam czy ktos sie tym interesuje (moze ma jakies nieudostepnione zbiory). No to wale na czacie pytanie: czy ktos tu sie interesuje [...]
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
