nowego

bo mają jakieś ograniczenia na te spacyfiki wprowadzić czyba od nowego roku i myśle czy by się w coś ciekawego nie zaopatrzyć

ma moze ktos napisy do tego nowego bonda?

[...] tak aby zmeczyc dane grupy i dopiero po tych cwiczeniach przystapic do treningu klatki (Owszem ciezary trzeba zdecydowanie obnizyc). Dlaczego , poniewaz podczas wyciskania duza prace odgrywaja rece a zwlaszcza tricepsy, gdy sa juz wyczerpane dajemy klatce samej pracowac. Naprawdem ciekawe rozwiazanie dla tych ktuzy szukaja czegos nowego

wy***cie tamtego i załóż ktoś nowego!

hah przejde sie jakos na dniach ale watpie ze powie mi cos nowego :D wiesz jak to lekarze leki leki leki !

Nie idź po leki tylko na badania czy wszystko w porządku jest z Twoim zdrowiem. A dietetyk możne nie powie nic nowego, ale w końcu to osoba, która zna się na rzeczy -przynajmniej powinna I rzuć te ohydne papierochy

Ma któryś z Was nowego MD? Co tam Lee wypisuje...

Idę rozwalić barki i bice. Nara! Wymyślcie jakiś tytuł dla nowego spamu, ja też będę myślał To napewno był Bery

to ja drugi, ale w sumie pierwszy Zobaczym co dziewczyny powiedzą na nowego "autora" spamu Bery mnie zayebie !

Podepnę sie do tematu bo nie ma sensu nowego zakładać. Od dłuższego czasu zastanawiam się nad tym aby zapisać się na mma tylko że mieszkam w takim miejscu że nigdzie blisko nie mam a daleko w sumie też nie bo samochodem jestem w stanie się dostać w czsie do 1h wlokąc sie jak żółw. I teraz do wyboru mam 3 miasta Tychy klub Bastion, Grappling [...]

wystarczy ze będziesz kupował inne części np wołowiny niz zwykle,lub inne ryby.wiadomo ze wszystko sie przejada,wystarczy tylko pokombinowac z przepisami i taka "przejedzona" pierś może nabrać zupełnie nowego smaku.wiadomo ze nomalne jedzenie ale jak nie masz innego wyjscia to...nie ma innego wyjscia =p

Chociaż nie wiem jak to jest. Niby daje 60 - 70 g z opakowania 1000 g, a i tak starcza mi na dłużej, aniżeli by to policzyć ... Ogolnie to dzis pierwszy dzien z tego nowego planu - pozytywnie :D Oby tak dalej ;p

taaa będę czekał 3 miesiące na koniec spamu xD następnym razem nie pójdę na trening tylko będę czuwał co by spamu nowego nie otwarli

a ty kwiatek co dziennie cos nowego sie dowiadujemy idz pan w hoj

Panowie nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego podłączę się do tego. Chodzi mi o to że ostatnio wpadła mi omka z serią :805361 i na czubku ampułki jest taka żółty pasek. Czy to jest jakiś fake ? Długość ampułki wynosi 5 cm, data ważności 05.2011

[...] dobre info na ten temat , jezeli sciagniesz to mozna to porownac do VISTY na kompie, nawet najlepszy informatyk nie uaktywni Ci wszystkiego. Generalnie to polega na wgraniu nowego oprogramowania to wlasnie dla tego traci sie wszystko dane w tel czy wlasnie tak jak wspomnialem o Viscie jak chce sie polozyc Xpeka. Nikt z powazanych informatykow [...]

[...] nie boli wiec siady robie. Barki robie na mocnym skosie sztangielkami po innego rodzaju wyciskaniach bola mnie plecy wiec odpuszczam. Czy 4 tygodnie to nie za malo jak na taki plan ? Od nowego roku chcialbym zaczac HST bo teraz niestety nie zdarze i ulozylem sobie wlasnie taki plan. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-11-11 00:00:46

ja sobie zaraz tego nowego batmana wlacze , zobaczymy co to za szit

Mały wstęp do nowego planu i zarazem podsumowanie. WYMIARY 11 listopad było => jest Wzrost 180 => 180 Waga 95 => 98,4 +3,4 Pas 100 => 102 +2 (chociaż wydaje sie mniej) Klatka: 108,5 => 110 +1,5 Barki: 119 => 119 +0,0 Plecy: 113 => 115 +2,0 Biceps: 40P/38,5L => 40P/39,5L 0/+1 Triceps: 36,5P/36,5L => 39P/38,5L +2,5/+2,0 [...]

Mam do was pytanie ludzie z wielkich miast pisze w spamie bo nie ma sensu nowego tematu zakładać Zauważyłem że wiele osób które przychodzą na siłownie wita się ze wszystkimi nawet takimi których nie zna, i teraz nie wiem to taka oznaka kultury czy jak????? Tak z ciekawości pytam