nowego

[...] jesli dobrze przeczytałem tak ma wyglądać FBW co sądzisz ?? Ps. robie w pon 15 powtórzeń 50kg, to w srode 10 powt 60 kg i w piątek 5 powtrzen 70 kg w serii jednego dnia ciężaru nie zmieniamy tak?? w pon np. przysiady 3 s po 15p stałym ciężarem 50kg ? czy nie tak ? (sorki ze daje tu plan ale nie ma sensu zakładac nowego skoro już o FBW gadamy...

Nie wiem czy będę potrafił trzymać dietę tak rygorystycznie, jakbyście Wy tego pewnie ode mnie oczekiwali. Nie ma co mierzyć mnie Waszą miarą. No ale jutro ogarnę te arty i coś wyskrobię nowego, może dam radę. W takim razie ten temat na razie do zamknięcia ;)

Kolo miej to w dupie to jest tluszcz do spalenia , ja tam wale mete od nowego roku wy***ane.. jak mnie suty beda swedziec odstawie. A na wiosen (kwiecien-maj) i tak biore sie za redukcje i palenie tlussczu wiec i to zejdzie bo tluszcz schodzi rownomiernie z calego ciala

[...] niż Ty w lodówce... Niestety trzeba szukać i sprawdzać na sobie, w międzyczasie przeglądając fizjologię, anatomię sportową oraz inne nauki sportowe, bo co chwila jest coś nowego "w modzie" Jeśli chodzi o LC, to nie jest to dobry pomysł. Mówiłem o diecie wysokotłuszczowej, a LC zwykle rozumiana jest jako wysokobiałkowa... Białko powinno [...]

Co ty lekarzem jestes..!! a tak wogoel to wiekszosc zna te srodki wiec nic nowego nienapisałes DZIEKI Z WSZYSTKO

Ja miałem robioną Artroskopie 2 lata temu...mialem wycinaną część łąkotki...blizn po tym praktycznie nie ma tak jak piszą koledzy z góry:)jeżeli chodzi o chodzenie o kulach to po tygodniu juz na rower(uprawiam czynnie MTB)udało mi sie to poprzez stosowanie różnych odżywek i glutaminy:) jednak co jakiś czas odczuwam duzy ból w stawie przy [...]

sorry że odświeżam ale nie chcę zakładać nowego tematu.

hmmm mam kilka pytań,a nie będe nowego topicu zakladal.Czy ostatecznie na potreningowy mozna dac owsiane,musli z mlekiem(11 gr bialka w platkach)??I jak to jest z tymi kartoflami??W żadnym dzienniku treningowym,teście nie zauwazylem zeby ktos mial na potreningowe ziemniaki,przewaznie jest to kasza/ryz w zasadzie ten sam posilek co i przed [...]

dla mnie to byla by tez nowosc .Do tej pory bylo raczej na cieplo mleko i platki owsiane ,a teraz kukurydziane. Kwestia sprawdzenia na sobie.Chcialbym cos wprowadzic nowego i przetestowac posilku bialkowo-tluszczowego.Kwestia co tu przygotowac.Raczej wolalbym w formie plynnej stad tez pomysl na ten koktajl.

ciekawe ile im zostalo na magazynach ale w wielu sklepach mają juz nowego venoma.

[...] Pamiętam, że jak szedłem do technikum to musiałem iść na badania no i tam właśnie miedzy innymi miałem sprawdzaną postawę... Mam jeszcze drugie pytanie, które zadam tu żeby nie tworzyć nowego tematu. Czy drżenie mięśni podczas wysiłku to coś normalnego? Jak robię pompki i schodzę w dół to mięśnie zaczynają drżeć. Czy może brakuje mi magnezu?

[...] jak szedłem do technikum to musiałem iść na badania no i tam właśnie miedzy innymi miałem sprawdzaną postawę... Mam jeszcze drugie pytanie, które zadam tu żeby nie tworzyć nowego tematu. Czy drżenie mięśni podczas wysiłku to coś normalnego? Jak robię pompki i schodzę w dół to mięśnie zaczynają drżeć. Czy może brakuje mi magnezu? Te badania [...]

Pewnie w tym roku doczekamy jakiegos nowego bialka olimpa o orzezwiajacych owocowych smakach. To jeden z produktow, ktorych brakuje a wiekszosc krajowych firm juz je posiada.

jak mam być szczery tego jeszcze nie testowałem... ale nei omieszkam zobacze jutro w sklepie z kawami świata czy nie mają takich aromatów miętowych. tak na marginesie mówiąc ... MAM CYNK co do nowego smaku ... nie będę jednak zdradzał, żeby nie było powiem WAM tylko tyle, że nikt nie trafił, a marzenia Binia o owocowo-letnim smaku spełnią się

[...] postaram się wkleić je jutro, dodam że w pasie mam 108 może to coś pomoże, dzięki za linki, tak myślałem że sztanga to jednak sztanga, poczytam i postaram się ułożyć coś nowego, myślałem że moja dotychczasowa dieta jest dobra,że dużo białka posiada, czyli te odżywki które wypisałem mogą być a nie muszą? pomogą mi jeśli je zakupie?bez spalacza [...]

Trening nr.13 pociąganie nachwytem x5 pompki x10 przysiady x15 5 obwodów z 1,5min. przerwy. Komentarz: Dzisiaj było w porządku. Od nowego roku myślę, że czas by zacząć biegać po trenie jakieś 20 minut. I jak tylko będzie kasa to znów ułożyć dietkę. Zdać już wiem, że zdaję także jeżeli nigdzie dalej nie pójdę to mam wolne od szkoły do końca życia [...]

no ***ne zaraz wczesniej to sobie czytałem rozne wypowiedzi bo lubilem i mozna sie czegos nowego dowiedziec a teraz to 3/4 forum to te same bez sensowne pytania i to przewaznie 14 i 15-latkow--echhh

[...] moge wymieniac w nieskończonośc. ja wiem ze chcesz sie pochwalić kolorystyką oraz pomysłowośćią, ale jeśli każdy miałby dodawać coś nowego to forum było by zaśmiecone wszek i wspak Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2012-02-13 15:25:05 Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2012-02-13 15:30:36

Jakby było coś nowego to chyba nie byłby powód do narzekania:] Widzę ż Czorcia postanowił materiał ze wszystkich podwieszonych przedstawić "po swojemu"..Nie szkoda czasu?

Nie koniecznie, bo kolega mowil o starych, a nie wie jak jest w nowych i nie czy masz starego czy nowego. Jesli jednak mowisz ze smak jest wprost przepyszny to troche zastanawiajace, choc sam go nie jadlem.