[...] na tym wyszedlem. Nie zawsze wzorowalem sie na ogolnie przyjetych zasadach. Do teraz mam swoje teorie i je nie zmieniam gdyz daja rezultaty!! Nie masz sie czym przejmowac i sie zalic na tym forum. Wymysl cos nowego sprawdz to na sobie i jak bedziesz mial jakies osiagi to napisz to a my poddamy to krytyce tak jak ty krytykujesz te forum... pozdr
[...] wieczornych, może nocnych. Zależy, kiedy będę miał czas się za to zabrać. Zaraz posiłek i wychodzę. Będziemy sprzątać drugą piwnicę kumpla, do której, podczas urządzania nowego miejsca ćwiczeń, upychaliśmy wszystko jak leci. Zabieram ze sobą resztę plakatów, które wreszcie powiesimy i nareszcie będę mógł zrobić parę fotek, które oczywiście [...]
Witam, bylem na diecie nisko weglowej. Doszedlem do wagi jaka mi odpowiada (80kg przy 177cm). Teraz po "dobrym" tygodniu przerwy chcial bym rozpoczac cos nowego.. Jak zawsze, najpierw trzeba policzyc.. Stosuje wzor z artu : http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html - nie dodaje 500kcal Total Daily Calories = 2360kcal A [...]
łącznie poszło 22,5kg oraz poprawiłem technike. Pozakonczeniu treningu robisz sprawdzian maxa 1-2 tygodnie roztrenowania i zaczynasz ten plan od nowa na nowych procentach z nowego maxa albo robisz poprostu inny plan. Pozdrawiam
procenty robisz tak jak rozblanowane w orginale trening jest przewidziany na 9 treningów i tyle ma byc bo siła nie bedzie zawsze tak szybko rosła wiec nie sadze zeby ktokolwiek skonczył ten trening wegług twojego rozpisu. Poprostu powtazasz wszystko od nowa ale wyliczas z nowego maxa
[...] a z biegiem czasu przekształciła się w oficjalne stowarzyszenie, co umożliwiło zbieranie większych środków finansowych na oprawę meczów. Jednakże wraz z przyjściem do klubu nowego sponsora w postaci Canal+ (w 1991 roku) nadpłynęły mniej przychylne wiatry nad "BB". Kością niezgody z działaczami klubowymi stało m.in. kontrowersyjne logo [...]
[...] do 3,5 g na kg wagi ciała, to czy moja masa mięśniowa zacznie spadać, czy tylko tłuszcz, oczywiście przy odpowiednim treningu. I jeszcze jedno pytanie, żeby niezakładać nowego tematu: Chce zmodyfikować trochę swoją dietę, bo mam teraz bardzo napięty plan na studiach. Normalnie spożywałem 6 posiłków, przy czym tylko 1 składał sięz odżywki [...]
Nivea ma promocje nowego produktu: good-bye celluite. Mozesz go zdobyc zupelnie za darmo. Wystarczy zalogowac sie na ich stronie i zaprosic 10 osob ktore sie zarejestruja. Potrzebuje jeszcze pare osob. Ktora chce? Prosze o maile.
[...] kolo 15 lat. Wszystko było Ok! łapałem miecho jak i dobrą siłe na samych ozyweczkach. Szamałem cały czas odzyweczki. Chwile przerwy ok miesiac,dwa i dalej leciałem cos nowego. Po jakichś 17 miesiącach trenowania na siłce wpadłem na pomysł, żeby konczyc kazdą kuracje na odzywkach 5 - oma zastrzykami z B12. Zrobiłem takich kuracji z użyciem [...]
[...] i poinformuje o wszystkich ofertach - dodał Bykowski. - Jeżeli jeden kandydat uzyska większość, zostanie szkoleniowcem. Jeśli nie, wówczas zarząd podejmie decyzje o innej formie poszukiwań selekcjonera. Myślę jednak, że we wtorek w godzinach popołudniowych poznamy nazwisko nowego trenera kadry siatkarek - stwierdził Bykowski. No ciekaw jestem...
Nie Chce zakładać nowego tematu no więc zadam pytanie tutaj. Byłem u dermatologa i przepisała mi antybiotyk Tetracycline (miałem robione badanie w pracowni mikrobiologicznej) biore już ten antybiotyk od 5 dni i narazie nie widze efektów. Po ilu dniach bedą widoczne jakieś efekty?? W sumie cała kuracja wraz z maścią i robioną "papką" [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
