Zeby nie zaczynac nowego watku zapytam tu. Ile powinno jesc sie gram platkow owsianych i otrebow pszennych nie bedac na zadnej diecie? Nie wiem ile rano tego sypac do miski a jak wiadomo w 100g plat. ows. jest torche kcal
Może teraz ja pośmiecę? (w moim własnym temacie chyba mi wolno ) Witam nowego adepta Aikido-w ilości siła, teraz pokażemy tym niedowiarkom, do których nie dociera, że przeciwnik na ulicy zaatakuje katatetori aihanmi i będzie grzecznie czekał, aż założy mu się nikyo! A na serio-miło widzieć nową twarz-choć w tym temacie lepiej już nie wprowadzać [...]
Z tego wszystkiego to najciekawsza Agatka 15 min sie dzis jarałem jak wyszedlem z kabiny to myslałem ze pawia puszcze ide uczyc sie obsługi nowego aparatu taty sesja bedzie
ban nic nie da pin bo koles z innego nowego konta cos za***al... po co moja wypowiedz usunales jeszcze ktos pomysli ze tez spoilerowalem i mi banana da Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-04 14:23:50
Siemka jako że na forum mało jest tego typu testów postanowiłem przetestować nowego Scorcha V3 remix którego kupiłem wczoraj. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej z 25% do 15%. Pomiaru dokonuje na specjalistycznej wadze zawsze w tych samych warunkach. Teraz troszkę o mnie: W wzrost- 187cm waga- 96kg staż na siłowni to 6 miesięcy na sucho. [...]
Na długich estrach robiłem tak, że wbijałem ostatni szoot i od nowego tygodnia tydzień przerwy. Potem zmniejszenie intensywności treningu i odblok. Jakoś nie narzekałem POZDRO
[...] widziałem się od 2 tygodni zauwazyli że schudłem, nawet moja przyszłą teściowa więc coś w tym jest. Oczywiście cyklik cały czas kontynuuje zaraz po nim chciałbym wskoczyć na nowego clouta ( ze względu na sklad to powinna być masakra na utrwalenie i podkreślenie definicje ). Jak widzicie dodanie Vaso Pro (Efedryny Hcl) spotęgowało efekt Scorcha [...]
to ja zadam pytanie tutaj, zebym nie tworzyl nowego posta. Podobno nie mozna przekroczyc 25 minut (lub sie nie powinno). Tylko ze ja robie 20-22 minuty juz po 16 dniu :D (i nie robie przerw pomiedzy seriami lub jak robie to ok 10-15 sekund :D ) czy cos robie zle. I co powinienem zrobic? isc do konca nawet jakbym przekraczal sporo ta granice 25 [...]
Ok To nie bede ryzykowal Kupie sobie jakies halówki Mam jeszcze kilka pytan ale nie chce mi sie zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj: :] Ile dziennie jestescie na silowni? Ile razy w tyg powinien przebywac na silowni poczatkujacy? Kiedy chodzicie na silownie? Rano, po poludniu, wieczorem? ;) (kiedy jest najlepiej?:P)
[...] bardzo słabo działał ale za to staki oparte na Beta-Alaninie jak Clout, bardzo mocno mnie trzepały! Może twój organizm świetnie reaguje na Beta-Alanine tak jak mój? Spróbuj nowego Clouta(Man) tym razem powinieneś się nie zawieś.Obecnie uważam nowego Clouta za najbardziej godny uwagi stak.Na połączenie Beta-Alaniny z ALC raczej nie znajdzie się [...]
nie chce zakladac nowego tematu silownie mam w piwnicy i po treningu od razu jestem w domu to moge od razu zjesc posilek po treningowy czy lepiej najpierw zjesc ww proste (np. lyzka miodu bo tak robilem dotychczas) i odczekac pol godzinki i dopiero zjesc normlany posilek
Witam! Mam prawie kilogram MASS XXL. Patrzę na opakowanie, a tam przy terminie spożycia jest zaznaczone: 05-2006. Po pierwsze nie wiem, czy należało spożyć DO maja czy W maju. I czy można pojeść trochę po terminie? Po prostu szkoda mi trochę gainera, na nowego kasę nie wiem kiedy będę miał
[...] kuzyn,siostra kuzynka,czy ktoś taki....ale do rzeczy pójscie na pały jest tylko połowicznie dobrym rozwiażaniem bo przymkną dilera,ale ten ktoś z pewnoscią szybko znajdzie nowego dostawce. Natłuc dilera....można by,trzeba by tylko być ostrożnym żeby nie dowiedział sie za kogo dostaje bo mozesz liczyć na zemste a po co Ci to,na pały raczej by [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
