nowego

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zadam pytanie tu: dodalem cardio po kazdym treningu i juz po paru dniach widze spadki w objetosci np bica. Pytanie co teraz bo taki cykl mija sie z celem skoro pale fat w takim stopniu, ze maleje zamiast rosnac. Kalorie ciagle dodatnie, dieta trzymana, co zrobic w takim przypadku?

[...] tłuszczowej jest dość niski. Wydaje mi się, że około 12 procent. Pozwala to już na budowę dobrej jakości mięśni. Taki też cel bym obrał jak na tę chwilę. Zakończenie okresu redukcji tkanki tłuszczowej poprzez wejście na zerowy bilans energetyczny, oraz wprowadzenie strategicznego roztrenowania. Po tym, rozpoczęcie nowego cyklu treningowego.

Hafthor Björnsson odkąd wygrał pojedynek bokserski z Eddiem Hallem, poszukuje nowego rywala. Rozważał możliwy rewanż z Hallem, jednak dał jasno do zrozumienia, że nie jest to odpowiedni czas na to i szuka nowego przeciwnika. Trwa to już jakiś czas i wiele osób obstawiało, że będzie to Martyn Ford. Tymczasem pojawiły się głosy, że potencjalnym [...]

[...] jeszcze zapalą jakieś ziółka lecznicze, jak w sekundę zwalniają im wszystkie funkcje motoryczne i mózg @-| Ale dobra bo ja nie o tym miałem mówić, dzisiaj pierwszy dzień z nowego bloku treningowego, na razie rozpoczynamy lekkim deloadem, dlatego bardzo fajnie dzisiaj to wszystko wchodziło, Na pierwsze dwie serie wchodzi prostowanie na wyciągu [...]

[...] osoba... jest tylko jedna osoba, dla której bym wróciła" - powiedziała Rousey w programie Kurt Angle Show. "To znaczy, mówiłam to milion razy. To nie jest tak, że to coś nowego. (Wróciłabym) dla Giny - Giny Carano. To dzięki niej zacząłem walczyć. Dzięki niej wiedziałem, że jest taka możliwość. Zawsze będę jej dozgonnie wdzięczna. Gdyby [...]

[...] i cztery miesiące jednym planem treningowym to już dość długo. Nawet dla samej głowy i znudzenia się wykonywaniem ciągle tego samego. Jak najbardziej warto spróbować nowego planu. Pamiętaj tylko o tym, że jesteś w treningu aż cztery miesiące. Należy zrobić strategiczne roztrenowanie i po nim wejść w nowy cykl treningowy. Zaskoczyć [...]

[...] mięśnie nowymi bodźcami i cztery miesiące jednym planem treningowym to już dość długo. Nawet dla samej głowy i znudzenia się wykonywaniem ciągle tego samego. Jak najbardziej warto spróbować nowego planu. Pamiętaj tylko o tym, że jesteś w treningu aż cztery miesiące. Należy zrobić strategiczne roztrenowanie i po nim wejść w nowy cykl treningowy.

[...] na receptory estrogenowe, mimo iż sam nie podlega aromatyzacji (jest pochodną DHT, jak wspomniałem na początku, przypomina budową oxandrolone). Wskutek działania estrogenowego „Antek” potrafi zatrzymywać w ustroju dużo wody. Dlatego osiągnięte „przyrosty masy” w dużej mierze wynikają z retencji płynów, a nie z nagromadzenia białek [...]

Dzień dobry Czy mieliście już styczność z hcg w postaci nowego obitrelu w tzw penie? Jeśli wbijam hcg codziennie mała dawka to jak mam się z tym obchodzić? Tak samo

Dzień dobry Czy mieliście już styczność z hcg w postaci nowego obitrelu w tzw penie? Jeśli wbijam hcg codziennie mała dawka to jak mam się z tym obchodzić?

A może coś z ciężarem jednak? Może potrzebujesz nowego bodźca, bo te wszystkie rzeczy z ciężarem ciała są łatwe dla Ciebie, skoro bez problemu robisz pressy w staniach. Viki kiedyś wrzucała takie podnoszenie się z podłogi z małą sztangą trzymaną w rękach. Że leżysz płasko, nogi prosto i robisz po prostu brzuszek, ale w wyciągniętych rękach masz [...]

Dead bug? I wznosy też są dobre bo szybko męczą :p (aczkolwiek ja wolę ze zgiętymi ale podwijac plecy) I dla mnie to na piłce które wrzucałam u siebie jest fajne - ale może dlatego że nowe i z piłką czyli coś nowego i ciekawego ;)

[...] e3d ,pruznia była,i test wyszedł 355 w skali 249-836 więc coś tam działa. Próżnia.... Sam wybierałem z apteki wszytskie moje pregnyle jak wiedziałem że się kończą, latałem jak głupi po aptekach, dopiero co otwierałem nowego viala i dam sobie fajfusa obciąć, że apteczny pregnyl próżni nie ma. Ergo bileś albo jakiś wałek, albo coś pokręciłeś.

[...] i kumple - też pewnie wał. Imperial też widziałem wyszedł marnie, a tu zonk - podróbę badali, a ja wlasnie lecę imperiala i działa jak trzeba. Jeden gość od jednego nowego labu mi ładnie cisnął po andro i jednocześnie oferował próbki tego nowego (chyba myślał, że dilluje bo gadałem co używam na social mediach %-) ) więc nie zdziwiłbym [...]

[...] się z Jaredem Cannonierem w głównym pojedynku UFC 276 zaplanowanej na 2 lipca. Pokonawszy już dwukrotnie Whittakera i Vettoriego, "The Stylebender" nie może się doczekać nowego wyzwania. "Dlatego jestem podekscytowany tą kolejną walką" - powiedział Adesanya. "Nowa krew, ktoś, z kim nigdy wcześniej nie walczyłem. Mówiłem, że jeśli Whittaker [...]

Aaaa - ok, fajnie coś nowego usłyszeć:)

Siema wszystkim witam was w połowie nowego roku :D mam nadzieję, że u was wporzadku i ciągle do przodu. Potrzebuję pomocy co do środka Clenbuterol. Cel został osiągnięty jeśli chodzi o masę nawet wcześniej niż zakładałem, że osiągnę więc Enana zamieniłem na propa a NPL dalej leci tyle, że od 4tygodni w większej dawce. Dziś do tego dochodzi [...]

[...] juz strupy mi sie zrobily i taki upał ze na bank wygrzane było xD hehe Ale we Wro tez nigdzie mocno nie chodziłem ;) A z rowerkiem taka historia ze on sie przeprowadził do nowego domu i tam uznał że mu niepotrzebny i zapytał czy chce :D Ogopnie spoko tylko po jajach mocniej ciśnie jeszcze xD /SFD/2022/6/21/065edf7725154175b57f4a249dd5a0d6.jpg

Poza tym logiczne jest że na wstępie gdy wszedłeś na saa to przyrosty były duże bo orgaznim inaczej reaguję na coś nowego a co innego jak już jesteś dłużej na cyklu. Dawki też raczej masz malutkie i orgaznim się do tego "dostosował" i nastąpił okres w którym o przyrosty będzie coraz trudniej. Z czasem trzeba wszyyskim progresowac żeby iść do [...]

Wczoraj pierwszy trening z nowego planu. Poszło elegancko, nabicie piękne :-) Klatka triceps Rozpietki linki wstępne zmęczenie, 2s (10-15) Wyciskanie Smith skos dodatni 1sr+1bo Dipsy 1sr+1bo Wyciskanie hantle skos dodatni 2s (8-12) Floor press Smith 2s (8-12) Rozpiętki butterfly 2s (15-20) Skull crusher wyciąg dolny 1sr+1bo Prostowanie ramion z [...]