nowego

[...] ,też ze sponsorem,może nam też cos ciekawego powie o powstawaniu takich supli? Zobaczymy jak to pójdzie,,jak ok to znów może jakieś testy supli uda się zrobić,pewnie coś nowego znów robią ? - kolejny pomysł : warto też bardziej wspomnieć nie tylko o treningu a o jego niesamowitych pozytywnych efektach. Bo tak naprawdę,to że przyrośnie parę [...]

[...] przebojów, no ale już bez szczegółów bo bym książkę mógł napisać. Od grudnia też zaczęło się w pracy palić, bo roboty terminy do końca lutego, a szefostwo nic nie znalazło nowego jeszcze to zacząłem ich wspomagać w tym więc jeszcze więcej pracy doszło, bo mam bardzo dobrych pracowników i nie mogę ich zostawić na lodzie. Dodatkowo wszystko [...]

Nic nowego Słyszałem o tym z 2-3 lata temu Np Jintrolong ;-)

Nic nowego Słyszałem o tym z 2-3 lata temu Np Jintrolong ;-) Tak ale to inna technologia oparta na PEG. Jakis rozklad w nerkach nadal zachodzi. Ten z Pfizera to jakas "fuzja proteinowa" i podobno duzo stabilniejsza technologia.

Witam nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Może i kotlet odgrzany ale sprawa ma się tak jestem 2tyg na cypio 250mg e5d i moje ciśnienie to 132/79 puls 105-107 Da się jakoś zejść z plusem w dół no serce wali jak dzwon, dodam że złapało mnie przeziębienie od 2 dni czuje goroco na końcu nosa i ciepła klatka piersiowa. Brak apetytu i [...]

Witam nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Może i kotlet odgrzany ale sprawa ma się tak jestem 2tyg na cypio 250mg e5d i moje ciśnienie to 132/79 puls 105-107 Da się jakoś zejść z plusem w dół no serce wali jak dzwon, dodam że złapało mnie przeziębienie od 2 dni czuje goroco na końcu nosa i ciepła klatka piersiowa. Brak apetytu i [...]

[...] Będziemy prowadzić zajęcia siłowe i kondycyjne dla byłych żołnierzy piechoty morskiej. Mamy sekcję z wolnymi ciężarami, a każda z nich to inna część mięśniowa i kombinacja nowego sprzętu firmy Primal”.  Oprócz wszystkich udogodnień Terry wspomniał, że dostępna jest też bieżnia „dla crossfiterów”, a nawet osobna sala do pozowania ze specjalnym [...]

[...] między założonym, a tym co mam to luka na owoca między posiłkami, zjadam minimum jednego dziennie, tak naprawdę różne (jabłko, banan, kiwi, winogrono) - codziennie cos nowego na co mam ochotę, aktualnie chciałem się skupić tylko na tym dniu i w podstawowym stopniu go urozmaicać i zmieniać (np. sięgać po kasze, różnego rodzaju ryż, makarony, [...]

Co tam Posir masz nowego ? :-):-):-)

Dzisiaj piłem tego tigera nowego ale truskawkowego... bez szału

[...] masz 4 serie a na klatę 7 na jednostce treningowej. Weź zobacz jakim dużym mięśniem jest czworo głowy uda patrząc na klatkę piersiową. Nie pisząc że na tył uda już niema żadnego ćwiczenie oraz na tylni akton barku. No i skoro ćwiczysz dopiero 1,5 miesiąca to może jeszcze niema sensu wprowadzać nowego planu tylko to fbw trochę zmodyfikować

[...] tematy,bo Marcin ma bardzo oryginalne spojrzenie na rzeczywistość i wydarzenia . Warto wg mnie podyskutować z człwiekiem,który szedł inna drogą niż my-zawse czegoś nowego obie strony mogą się dowiedzieć i wykorzystać w praktyce. Jestem bardzo ciekaw ,jak to wypadnie ;-D i jak się to w naszym dziale spodoba forumowiczom. [...]

[...] tych kijach przybyło u Ciebie ;-) w takim okresie jak masz to najważniejsze, że w ogóle możesz trenować, a nie przejmować się gorszą forma;-) Cały czas sobie powtarzam, że zaraz sytuacja się ustabilizuje i będę mógł trenować regularnie i po kilku dniach unormowania pojawia się coś nowego. Ale takie życie, nikt nie powiedział, że będzie lekko %-)

[...] przejmować się gorszą forma;-) Cały czas sobie powtarzam, że zaraz sytuacja się ustabilizuje i będę mógł trenować regularnie i po kilku dniach unormowania pojawia się coś nowego. Ale takie życie, nikt nie powiedział, że będzie lekko %-) Hahahaha %-) no robawiłeś mnie, bo to jest dokładnie to co ja od paru lat sam do siebie mówię w głowie A [...]

No nie ten niestety z cukrem ale dorwałem dzisiaj w Lidlu dzika nowego arbuzowego zero ,będę testował

[...] na stojąco hantle 3x15 Wyciskanie na biceps młotkowe 3x12 Lekkie schylenie sie na stojaca i przyciaganie hantli do gory tricepsami 3x10 Sobota/Niedziela Nauka czegoś nowego np. kalistenistyka lub inne wariacje skakanki podciagania pompek Z suplementów biorę codziennie 5g kreatyny oraz białko w zależności od jego ilości w ciągu dnia oraz [...]

[...] TRENING PIŁKARSKI PIĄTEK: Pompki pike 2x10 Rozpiętki na ławce 4x12/15 Wyciskanie na przedramiona na stojąco hantle 3x15 Wyciskanie na biceps młotkowe 3x12 Lekkie schylenie sie na stojaca i przyciaganie hantli do gory tricepsami 3x10 Sobota/Niedziela Nauka czegoś nowego np. kalistenistyka lub inne wariacje skakanki podciagania pompek, bieganie

Zapoznam się z podanymi tematami. Mam też jeszcze jedną sprawę, nie chciałbym specjalnie zakładać nowego tematu. Otóż w wynikach krwi wyszło mi za dużo żelaza, podobno może być to od czerwonego mięsa oraz jajek, fakt mięso jakie jem to piersi z kurczaka albo jaja, czym można to mięso zastąpić by dostarczać białka, by cenowo wyszło podobnie. Po [...]

A w ogóle to najlepszego z okazji chińskiego nowego roku - wypada dziś. I zaczynamy Rok Smoka. :-)

[...] lata, 90kg, 178cm Wróciłem na siłownie w listopadzie. Generalnie nie wyglądam źle, tylko mam brzuszek, który właśnie próbuję zgubić. Koryto jest trzymane już tak na 100% od nowego roku i udało mi się zrzucić 2kg. Deficyt ustawiony na 2700, trenuję 3 dni w tygodniu rano przed pracą, na czczo. Do tego skakanka 3 razy w tygodniu po 20min. [...]