Hej. Sorrki ze tak sie wtracam..ale nie chce juz zakłdac nowego watku o kolanie..:) Mam takie pytanie czy mniła ktos moze zszywane troczki rzepki?? jak to wyglada i dochodzenie do siebie po zabiegu.? (jestem 4tyg po zwichnieciu rzepki) Zmieniony przez - Ewelina091 w dniu 2012-03-13 11:48:48
ale dla odmiany warto coś zrobić na maszynach. to wyrwie nasze mięśnie ze stagnacji, wniesie coś nowego. Ale macie racje pisząc że wolne ciężary to podstawa przy masie
cykl mi ostatnio nie wypalił z powodu choroby trwał 5tyg im dłużej tym lepiej zgadzam się z tobą ale mam ogromne spadki dlatego chcę ruszyć a pomożecie jeszcze w czymś bo nie chcę nowego tematu zakładać?
Nie życzę mu tego ale moim zdaniem jeśli nie wymyśli czegoś nowego to równie szybko jak sie pojawił na polskiej scenie tak samo równie szybko zniknie z niej bo ludziom w końcu sie znudzą te same kwestie wypowiadane w koło typu stejki , niema lipy , tylko bajceps itd ... Ludzie go głównie oglądają ze względu na śmieszny sposób bycia a nie dlatego [...]
No i w końcu stanęło na mojej propozycji ;) nie musiałeś zakładać nowego tematu jeśli masz do niej cały osprzęt (ładowarka, futerał, oprogramowanie - jeśli było) to biorę ją pzdr.
zeby nie zakładac nowego posta... mam te odzywki z mojego podpisu, chce dokupic do tego 100metki, jak byscie proponowali to tedy brac ? tzn najpierw kreatyny czy metke ? czy jak ?:) ile jak.. prosze o odpowiedzi
Nie chcę zakładać nowego tematu. Poczytałem trochę o dietach ale ogólnie problemem jest dla mnie odmierzanie gramów ile czego jem. Np. żeby wiedzieć ile ma kanapka z masłem i szynką muszę wszystko w gramach zobaczyć ile ma kalorii? :P Może to przyjdzie z czasem bardziej automatycznie ale do rzeczy.
Nie chcę zakładać nowego tematu. Poczytałem trochę o dietach ale ogólnie problemem jest dla mnie odmierzanie gramów ile czego jem. Np. żeby wiedzieć ile ma kanapka z masłem i szynką muszę wszystko w gramach zobaczyć ile ma kalorii? :P Może to przyjdzie z czasem bardziej automatycznie ale do rzeczy. No pasowałoby sobie zważyć i sugerować się [...]
wiem, ze sklad mam na opakowaniu, ale czy ktos to uzywal ? jest drogie, kosztuje 40f, bierze sie to przed treningiem, ma same witaminy w sobie i duzo coffeiny, jest to cos nowego. napewno daje kopa, ale czy ktos to mial ? bierze sie tylko 25g jest to malo.. hmm?
mam jeszcze pytanko niebede zakladal nowego tematu co warto brac miedzy cyklami kreatynowymi zeby jednak odczuwac efekty w przyroscie masy, jakie suple polecacie?
[...] będą groźne dla czyjegoś zdrowia. Nie jesteś pewien, lepiej nic nie pisz, niż miałbyś komuś zrobić krzywdę - Linkowania stron konkurencji - Pytań o ćwiczenia/plany od zera jeśli samemu nie wykazało się minimum chęci by spróbować ułożyć plan. -Odświeżania starych tematów jeśli nasze wypowiedzi nie wniosą kompletnie nic nowego do tych tematow
W klubie niestety nie mamy siłki... ale od nowego sezonu może się to zmieni! Jeśli chodzi to chciałbym tylko aby troszke przytyć na masie abym mógł zrobić coś ze swoją rzeźbą... Nie chce wyglądać jak nadmuchany.
Nie chce zakładać nowego tematu więc tutaj pytam. Można łączyć białko z kretyną tzn. biorę rano krete i przed treningiem i chcialbym jeszcze brać wieczorem białko, mogę ?
Nawet temat z bokser.org zniknął... Chyba ktoś się wystraszył czarnego PR :D Właściwie nie wiem dla kogo ten filmik miałby być zaskoczeniem, nic nowego się z niego nie dowiedzieliśmy :D
