nowego

Ty może powinnaś sobie zrobić podejścia do maksów w WL i MC i bylby punkt odniesienia do nowego planu jakiś? skoro i tak Cię tak nosi %-) ale jak już próbowałas i było cięzko to trochę głupio znowu zaraz cisnąć maksy a w deloadowym tyg to sie baw zamiast cisnąć, żebys potem miała nowa moc

Każdy miewa gorsze dni. Nawet ci najbardziej zmotywowani mogą mieć czasami problem ze wstaniem z wygodnego, ciepłego łóżka. Jest na to jednak kilka sposobów, bo przecież zależy nam na regularnej aktywności. Jeśli ciągle będziemy sobie odpuszczać, to po pierwsze — nie osiągniemy celu, a po drugie - "zjedzą nas" wyrzuty sumienia. Pamiętaj o tym, że [...]

[...] równać w niczym”. Israel Adesanya kontynuował twierdząc, że Jon Jones był zazdrosny o jego sukces. „Jest zazdrosny. Widzi świeżaka, który, k***a, zgarnia cały blask. Widzi nowego psa na podwórku. Oni są zastraszeni, zazdrośni i nie wiedzą, jak się zachowywać. Jest fanem i zawsze był fanem. Ale on próbuje robić to, co robi i… po prostu czekaj na [...]

[...] Chisora ma walczyć z Davidem Price’em jeszcze w tym miesiącu. Niektórzy kibice sugerowali, że debiut Usyka może zostać opóźniony, aby mógł przygotować się odpowiednio pod nowego przeciwnika, ale wszystko wskazuje na to, że będą chcieli, aby walka odbyła się w tę sobotę zgodnie z planem. [...]

[...] Czyli test niezbędny, nie ma innej opcji? To co same sarmy w ogóle nie mają sensu? Mają, jeśli to pierwsza przygoda z jakimkolwiek dopingiem to efekty będą dla kogoś nowego w tym temacie zdumiewające, sam zrobiłem sporo na sarmach, test leżał, ale ja dodawałem booster testa w trakcie z arimistane, np. Clomadex wiec nie czułem się źle, [...]

[...] Czyli test niezbędny, nie ma innej opcji? To co same sarmy w ogóle nie mają sensu? Mają, jeśli to pierwsza przygoda z jakimkolwiek dopingiem to efekty będą dla kogoś nowego w tym temacie zdumiewające, sam zrobiłem sporo na sarmach, test leżał, ale ja dodawałem booster testa w trakcie z arimistane, np. Clomadex wiec nie czułem się źle, [...]

Cześć :D Rok akademicki się zaczął a z nim mój powrót na siłownie (zawsze we wakacje sobie odpuszczam ze względu na pracę za granicą) zaczynam małą redukcję myśle że do nowego roku. Chcę ruszyć z 2500 kalorii, po 2 tygodniach ewentualnie skoryguję. Proszę o ocenę diety. Cel: Powrót do formy po przerwie Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : [...]

[...] sam kurs js to 20h nie byłoby dużo. Trudno powiedzieć, ale raczej traktuj to jako bazę do rozwoju. Pozytyw jest taki, że cssa i jsa trzeba się uczyć cały czas, bo ciągle coś nowego wchodzi, więc kursy o ile są ok to i tak będziesz głównie uderzał do dokmentacji i szukał jakiś mini tutoriali na yt dla konkretnych rozwiązań. Najlepszy sposób, żeby [...]

Nie będę zakładał nowego tematu Jestem teraz na Cypku 500 mg tydzień i Tren E 200 mg tydzień Tren kończe już po 3 miesiacach i zauważyłem duże wahania ciśnienia u mnie Rano 145-155 / na 90-100 rano a wieczorem ksiązkowo 120-125 na 80-85 |(bez znaczenia dzień zastrzyku) Cypa chce ciagnac jeszcze pare miesiacy co moge dolozyć aby tak ciśnienie nie [...]

Hehe, no prosiak niezły tekst. Kurfa ja to sobie to nawet wyobraziłem jak ekipa SFD atakuje nowego. Fajnie, że w końcu mam współlokatora, który zasypia jako pierwszy, o wiele tak jest lepiej, bo się fajniej zasypia, a rano i tak śpię jak zwierzę, więc jest git.

[...] stylu, który określał jako „Jujutsu”. W roku 1921 rodzina Gracie przeniosła się do Rio de Janeiro, gdzie Carlos, najstarszy syn Gastao Gracie, otworzył pierwszą szkołę nowego stylu-i po jakimś czasie, chcąc zdobyć większy szacunek i zwiększyć popularność BJJ, ogłosił słynne „wyzwanie Gracie”, sprowadzające się do tego, że jest gotów walczyć [...]

Temat zbyt długo widocznie rozciągnięty w czasie.... do zamknięcia odnośnie tematu zakładam nowego posta już z wszystkimi danymi i podsumowaniem.

[...] spróbować innego zaproponowanego rozwiązania bo po to próbujesz nowych rzeczy żeby zdobywać doświadczenie i wyłuskać najlepsze rozwiązania dla siebie. Zawsze można na coś nowego po jakimś czasie wskoczyć i spróbować innych rozwiazań treningowych. Ale większe możliwości otworzą się jak byś miał czwarty dzień treningowy do dyspozycji ale na 3 [...]

[...] . Jedynie szkoda że nie ma większych hantli do wiosłowania ale cóż i tak serie robię do upadku mięśniowego albo jak się zsunę z ławki xD Super weszło nowe ćwiczenie na tył barków jeszcze nigdy nie czułem tak tylnego aktonu .Byłem u nowego fizjo i jakoś szału na mnie nie zrobił bardziej skupił się na pośladach no zobaczmy co z tego wyjdzie

[...] mogę ćwiczyć %-) Sam sobie zaliczyłem, Ajazy mi zaliczył, starczy mi do utrzymania pewności w dalszym treningu a to grunt (no oprócz wiadomo czego :-)) ). Jak znajdziecie nowego sędziego i nie zaliczy, no to nie zaliczy, nie pojadę go tam klepać. Podejdę jeszcze raz, ale na koniec następnego cyklu. Te porady wycwiela, niezaliczone to trza [...]

Dzięki. Zawsze to coś nowego.

[...] neutralnym - 4x15 5. Wyciskanie sztangielek na barki - 4x15 6. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4x15 7. Spięcia na hammerze - 4x MAX Po treningu 15 min cardio. Nic nowego, dalej lekko. Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z SFD Whey Delicious i bananem. 2. Polędwiczka wieprzowa z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. 3. Pierogi ze szpinakiem. [...]

Tez tak zaczne robic Marcin.Bo jestem praktycznie zmuszony teraz do kupna nowego gazu.Wszystkie trzy gazy ktore mam juz uzyte.Jeden w celach testowych bo skonczyl sie termin, a dwa przypadkowo w spodniach.Tez zaczne nosic w jednej kieszeni jedynie gaz i telefon.Mialem duzo rzeczy w kieszeni i mozliwe,ze klucz wszedl pod flip topa i jak jechalem [...]

[...] Jeśli nie wiesz jaki produkt kupić, to zerknij do sklepu SFD na atrakcyjne promocje. Każdego dnia znajdziesz coś nowego. Np. teraz za dwie paczki białka Whey Protein płacisz 99,99 zł a frużelinę o wybranym smaku dostajesz za free. To jest prawdziwy hicior! [...]

[...] 6. Prostowanie z drążkiem nachwyt 2x 10-8 20x10, 20x10 7. Prostowanie z linami 2x 15-12 10x15, 10x15 Nowy trening, z tamtego już nie miałem takiej przyjemności, dlatego coś nowego. Szczególnie nowy zakres, dołożone serii i powtórzeń w pierwszym głównym ćwiczeniu. Bardzo fajnie weszło, krótsze przerwy i wyszedł całkiem szybki trening. Pierwszy [...]