nowego

[...] poruszany był już kilkadziesiąt jeżeli nie więcej razy. Tam znajdziesz wszystko czego będziesz potrzebował. Tutaj masz skrótowo to co napisał, a raczej przepisał bo coś nowego na temat spożywania kreatyny trudno wymyślić użytkownik Damixxx: "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie [...]

Bierz tak jak napisane na opakowaniu, to co podałeś to dawkowanie mono.. Aby nie przybrac na masie oblicz swoje zapotrzebaowanie kaloryczne i je pokrywaj, ale nie przekraczaj.. BTW nie musiałeś zakładać nowego tematu.. pzdr.

[...] stwierdził, że Arsenal mógł nie docenić ich własnej popularności, która przewyższa pojemność 60 000 Emirates Stadium. Kanonierzy po tym sezonie przeniosą się z Highbury do nowego stadionu w Ashburton Grove oddalonego od starego o niecałą milę. Zmiana została spowodowana przez potrzebę zwiększenia pojemności i dochodu. Po początkowych [...]

Kasmirski w Realu Nasza drużyna rezerwowa, „podpisująca się” od tego sezonu mianem Real Madryt Castilla, wzbogaciła się o nowego piłkarza. Informacja ta jest szczególnie interesująca dla polskich kibiców Królewskich, jako że nowy zawodnik RMC jest... Polakiem (przynajmniej z pochodzenia, bo obywatelstwo ma brazylijskie i [...]

przez taki krotki okres niezrobisz zadnych duzych postepow, niema sensu rozpisywac nowego treningu, ciagnij stary trening dalej,jak chcesz to zwieksz poprostu intensywnosc swoich treningow,albo pozmieniaj troche cwiczenia jesli kumpel ma jakis sprzet jakiego ty dotychczas niemiales, tak jak mowie przez tydzien sie da praktycznie zrobic nic [...]

prosze pomozcie mi bo bede zmuszony znowu zalozyc nowego posta z tytulem "absolutna rewelacja w dziedzinie odrzywek" o tresci : http://www.sfd.pl/temat217752/ wiec jak bedzie ?? :)

[...] mam gdzie trenowoc, wiec robie to sam amatorsko. Kluby dwa u nas w miescie to ... zenada. szkoda kasy i czasu. Z nich wyciagnalem 2 osoby i sami dajemy. Od ok 4 miesiecy wlasnie postanowilem wrocic do formy po ok 2 letniej przerwie. Jest praca jakies pieniazki, moze pojezdze po miastach i czegos nowego sie naucze. Teraz bedzie ze juz 6 rok pasji.

[...] napisałem aby zma spełniało swoją rolę to muszą to być odpowiednie proporcje i chelatowane pierwiastki <tyle narazie wiem>. Przeczytałem kilkanaście postów dotyczących zma i nie wnoszą one nic nowego, w prasie kulturystycznej jak narazie nie spotkałem się z fachowym artykułem <nie sponsorowanym> na temat zma, co najwyżej to reklamy.

dobra, zeby nie zakladac nowego tematu, to tu zapytam.. a jak to jest w splicie z rozlozeniem treningow? jakie partie najlepiej jest cwiczyc ze soba? i jak to jest z seriami i cwiczeniami na dane partie? chodzi mi ile cwiczen i ile serii... a tak w ogole SOG leci Neptune Zmieniony przez - wollny w dniu 2005-08-17 01:52:07

Na moment reaktywuję tego posta swoim pytaniem ( chyba nie ma sensu zakładac nowego, n-tego już postu o oleju lnianym ). Będąc w sklepie ze zdrową żywnością długo zastanawiałem się jaki olej wybrać. Wybór był, m.in. oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej słonecznikowy, znalazłem też jeden jedyny olej lniany więc postanowiłem w niego zainwestować. [...]

zgadzam się z Biniem co jakiś czas /bardzo krótki/ wychodzi coś nowego zatem łykaj najlepszy stuff na jaki cię stać

[...] ) Stadion Arki, wypełniony w 1/3, w niczym nie przypominał obiektu, który odwiedziliśmy kilka tygodni temu z okazji inauguracji nowego sezonu polskiej ekstraklasy. Nie było tłumów, nie było też głośnego dopingu. Kibice zasiadający w sektorze, będącym z reguły młynem Arki, kilkakrotnie próbowali [...]

Jak na taki krótki staż to za dużo serii, a na modlitewnik przyjdzie jeszcze pora. A że po miesiącu nie przybył Ci centymetr to nic nowego z każdym miesiącem coraz trudniej będzie o niego. Pamiętaj o diecie i wypoczynku Proponowałbym: Uginanie ramion ze sztangą bic 3x 10-6 Uginanie ramion ze sztangielkami(młotek) 3 x 10-6 Uginanie ramion ze [...]

1 - wytrzymalosc 2 - sila i do nowego sezonu przygotowany

[...] treningu x 15 robiłbym trening większym ciężarem, niż w treningu następnym, czyli pierwszym w mikrocylku x10. -- to jest zigzak, rozłóż progresję tak, aby na 2-3 treningu nowego minicyklu cieżar był większy (lub chociaż równy) niż max z poprzedniego minicyklu. jeszcze cie trochę pomęcze apropo tego braku przyrostów. nie przyszła żadna masa, [...]

[...] daje on ok 10 kilogramów siły,to zależy od stażu,bo czym dłuższy tym gorzej siła idzie.A jak jeszcze dorzucisz do tego odżywke,wtedy napewno będziesz zadowolony z nowego rekordu.Proponuje wpisać słowo kluczowe w wyszikiwarce,a mianowicie:plan treningowy metodą 3x3 albo coś w tym stylu,zresztą napewno jest też jakas wzmianka na tej [...]

będe kandydował na nowego prezesa gdyby fileborn wystrzelił wcześniej ze dostał łapowke to niezły bajzel mogl zrobic w Sportatucie

No właśnie w ogóle Cię na gg nie widziałem jak masz chwilkę to zagadaj do mnie z nowego numeru

Nadal nie masz planu piosiłków Nanti przecież tytuł posta jest ok. Może załóż nowego to wiecej osób sie wypowie, mi by sie nie chciało czytać ponad 200 stron od początku

[...] PODRÓBA....Przestaje się normalnie udzielać i ide się rozkoszować moim efektem placebo z FAKE'ów (prolo,oma,libol) bo dzis waga pokazała ponad 101kg na koniec 4 tygodnia (+7kg)..... A teraz zamieszam i napisze: uważajcie na EC bo aktualnie są problemy z dostawami nowego sprzetu i jeśli coś się ***ło to sprzet który się pokaże może być FAKE'a ;P