nowego

Uff, chyba już koniec tego złego :-) co prawda czekają mnie jeszcze badania kontrolne za tydzień, ale na razie nie jest źle :-) antybiotyk skończony, nic nowego puki co mnie nie łapie, może w końcu będzie dobrze :-D Wracam więc do prowadzenia dziennika :-) Z racji że zbliżają się wakacje - to tak jak wszystkie baby chciałabym się zredukować, co [...]

/SFD/2017/3/14/d4eb6f36299a48cc99007f63aacc85d1.jpg GettyImages/Jeff Bottari/Zuffa LLC Frankie Edgar nie jest zadowolony z warunków nowego kontraktu z UFC Frankie Edgar to jeden z najbardziej znanych zawodników MMA i były mistrz wagi lekkiej UFC, któremu w starym kontrakcie została już tylko jedna walka. „The Answer” wciąż należy do ścisłej [...]

[...] nie miałbym zbytnio gdzie tego wcisnąć, plan sprawdza się pod cel jaki sobie na razie założyłem, czyli efektywna redukcja bez poświęceń %) Dlatego wcisnąć gdzies coś nowego byłoby mi cięzko. Fajnie byłoby mieć kogoś ogarniętego pod ręką np. na siłowni lub w pobliżu kto by pokazał w wolnej chwili kilka myków jak coś poprawić , co [...]

Dlaczego chodzisz na siłownie i wskakujesz tylko na orbiego? Dobrze byłoby, gdybyś zaczęła trening siłowy, organizm dostanie nowego bodzca, orbi sporo daje, ale nie ukształtuje Ci sylwetki. Ponadto ja nie p[ytałam o wagę i kalorie produktów, tylko Twoje zero kaloryczne, czy liczyłaś swoją kalorycznosć? [...]

[...] a z drugiej właśnie jestem w celach pomocniczych i właśnie nie wiem czy specjalnie tak robi żebym się czymś wykazał a nie ze ciągle mi musi mówić.Sytuacja trochę przypomina nowego zatrudnienie pracownika albo stażysty. Ja, jako pracodawca, chciałbym aby nowy pracownik/stażysta sam wykazywał się inicjatywą a nie robił tylko to co mu się każe. [...]

podbijam temat. Jak wyzej napisane, nie ma sensu zakladac nowego, skoro ten jest ponadczasowy. Skarbnica wiedzy, super kultura w temacie. Mam 21 lat., lece na tesciu solo, teraz leci 15 tyg, poczatkowo prop 400mg/week, teraz cypio, co tez bedzie mniej wiecej w tych granicach oskalowalo. Bede niedlugo wybieral sie na badania nasienia, wylapalem na [...]

Niepotrzebnie zakładasz kilkanaście tematów..w jednym dziale. Masz jedne temat - pisz w jednym z każdym pytaniem, nie ma potrzeby zakładania nowego, bo robi się bałagan. Ankietę wrzuć.

[...] ponoć wchodzi bez kalorii ;D 15.03.17 - Środa - DT Trening po japońsku, czyli jako-tako. Wieczorem to nie dla mnie i te tłumy na tej małej siłowni. Przydało by się coś nowego, większego przede wszystkim. Ale nie zanosi się na to jak na razie... Dzisiaj mama zrobiła mi niespodziankę w postaci smaku z dzieciństwa. Kapusta z fasola, [...]

[...] Pani sprzątaczka w jednym klubie w Sopocie(blylismy tam moze z 10min) to się przeżegnała %-) no i wejścia do klubów za free, ochroniarze o bilet nie pytali :-P A co mówili? "ooo sterydy idą" "koookksssyyyy" "Ci to sie chyba tych sterydów nażarli" generalnie nic nowego nie uslyszeliśmy %-) Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-03-16 17:50:56

Jestem 1,5 roku po zerwaniu klatki. I muszę stwierdzić, że nigdy nie miałem tak dobrze zrobionej klaty. Myślę (pewnie nie odkrywam tu czegoś nowego), że zapewniam to ćwiczeniu klaty generalnie teraz tylko na skosie. Ciężary ze względu na kontuzję umiarkowane, zakres powtórzeń od 8-12 i poprawa git, nawet w porównaniu do stanu sprzed kontuzji PS [...]

Siemano8-)8-) Nie będę zakładał nowego tematu lub podpinał się pod czyjś. Do rzeczy, miał być Enan a poleciał sam propek od wtorku(tak tak, poczekałem jeszcze trochę) Teraz pytanie bo od jakiegoś czasu miałem zatkane zatoki i słabo się oddychałoa od kilku dni pojawiły się ból i ucisk w okolicy ocu i przodu głowy(zapalenie zatok) więc poszedłem do [...]

taaa, dawaj coś nowego %-)

[...] %-) no i wejścia do klubów za free, ochroniarze o bilet nie pytali :-P A co mówili? "ooo sterydy idą" "koookksssyyyy" "Ci to sie chyba tych sterydów nażarli" generalnie nic nowego nie uslyszeliśmy %-) Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-03-16 17:50:56 Hehe, to nieźle. Sylwetki naprawdę rewelka. No a ludzie....ech, szkoda gadać. Pewnie każdy z [...]

Nowa ankieta do nowego cyklu Panowie dalej tak samo pociągnąć 1-6enan250e6d 7-........enane4d 1-6meta30mged Enan pharm chemical 250mg Meta 5mg Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2017-03-17 08:48:50

Ok dzięki - no właśnie mam bf na poziomie 16%, mam zamiar zrobić z 8 tyg redukcji jako wstęp bez kombinowania w diecie a potem z 12 tyg ze spróbowaniem czegoś nowego - bo nigdy nie udało mi się dopalić fatu na cycach/dole brzucha i boczkach :( a estro ani na dole ani na górze, tylko w połowie więc juz nie wiem co jest... może insulinooporność albo [...]

[...] barku jakiś dziwny, tępy ból, ogólnie to uczucie od tamtego treningu towarzyszyło mi cały czas, ale nie pisze o takich rzeczach, bo wyjdzie w końcu, że co chwila coś sobie nowego ubzudram i gadam głupoty, no ale serio co chwila coś mnie napyerdala. Na dzisiejszym treningu było ok, ale już po z godziny na godzine co raz gorzej, a teraz jest to [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael McDonald nie jest już zawodnikiem UFC, zawodnik uważa, że organizacja postępuje nieuczciwie Mayday poszukuje nowego pracodawcy. Minęło już 8 miesięcy od ostatniego występu Michaela McDonalda (17-4, 6-3 w UFC, #9 w rankingu UFC) w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. Od [...]

nic nowego, teraz sobie pomysl co ja mam powiedziec jak wrzucam zdjecia po 8-12 mb szt z zawodów x 300-500 fot co relację i kazde potem jest skompresowane , zresztą na FB to samo :/ oryginaly wyglada 5x lepiej , no ale to juz jest tak zrobione aby forum tez nie zamulało i strony nie wczytywały się po xx min zawsze mozesz gdzies wrzucic na [...]

[...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 8x90, 8x110, 8x75, Witam! Niedługo kończę trenować planem Góra/Dół z podwieszonego tematu i szukam czegoś nowego, zastanawiając się, jaki plan się teraz najlepiej sprawdzi. Chciałbym, aby ktoś mi polecił cokolwiek, ewentualnie doradził coś ciekawego - interesuje mnie plan 3 [...]

[...] zrobić sobie czterodniową przerwę od treningów między starym a nowym planem i zacząć z nowym od przyszłego tygodnia. no ale nie wytrzymałam i dziś wpadł pierwszy trening z nowego planu. po ostatnich siadach miałam zakwasy 3 dni, jestem ciekawa jak będzie tym razem. z praktycznych spostrzeżeń - nie wiem czy na dłuższą metę hip thrust da radę [...]