nowego

wkoncu ktos kontkretnie działanie nowego Venoma :) w tamtym roku mialem jeszcze tego starego to naprawde przy dobrym treningu i diecie mozna bylo nim zdzialac cuda:) za 2 tygodnie kupuje nowego i zobaczymy jak to wszystko bedzie działac:) pozdrawiam:)

[...] dlugo a drugi krotko. W moim przypadku w pierwszej kolejnosci splaany byl tluszcz na udach, bicepsach i tzw. boczkach. Nie mialem starego Venoma ale bralem nowego i on tez dziala. Lepiej wydac wiecej pieniedzy i spalac wolniej chociaz rozumiem ze jak w klaendarzu Maj i czerwiec za pasem to kazy by chcial wygladac jak Arnie ;) [...]

Coś o początkach Karateka 1/95 BRUCE LEE w młodzieńczych latach według opowieści Williama Cheunga część 1 Bruce Lee spedził swoje dzieciństwo w Hongkongu okupowanym przez Japońską Armie Cesarską i dorastał do wieku dojrzałego w czasie trudnych, powojennych lat (po II Wojnie Światowej), [...]

[...] zemdleje. Przyzwyczaje sie do tych niskich ilosci ww w diecie czy to nie dla mnie? Solaros pomoz cos, bo od ww mi sie tak spac chce ze usypiam od razu. LC bym pociagnal z 3 miechy i wtedy bym wrocil do standardowej szamy, na pewno poprawilby sie moja tolarencja na ww. Tylko nie banujcie , bo tematu nie zakladam nowego skoro mozna zapytac tutaj.

Odświeżam temat Napiszcie czy ktoś się zbliża do twóch tygodni ? I czy macie duże polepszenie? Ach no i u mnie jest bardzo dobrze już ale ostatecznie do nowego roku poczekam Bardziej mnie u was ciekawi pisać

bardzo fajny art.... Czyli wynika z tego ze ludzie na low-carb powinni miec zwiekszona produkcje testosteronu bo tam podaz tluszczu jest wieksza niz 30% ZMA ...zadam tu pytanie bo nie bede zakladal nowego tematu..czy moge je spozywac ok 30 min po posilku...? Posilek sklada sie z ok 35 g bialka i 30 tluszczy(low-carb)

Boks zawodowy i amatorski posiadają wiele podobieństw i różnic. Chociaż mam na koncie tylko 6 walk zawodowych mogę się podzielić moimi dotychczasowymi doświadczeniami. Przeszedłem na zawodowstwo w wieku 19 lat. Wiele ważnych myśli przeszło mi przez głowę podczas podejmowania te ważnej decyzji. Cofnijmy się trochę w czasie... Od kiedy zacząłem [...]

[...] się na poszczególnych mięśniach, bo nic innego Was nie rozprasza. Pamiętajcie o 2 minutach odpoczynku miedzy poszczególnymi ćwiczeniami- do pełnej gotowości. Każda 1 seria nowego ćwiczenia jest rozgrzewka- w ostatnich 2-3 dźwigacie tyle, aż się ugotujecie. Jeśli trenujecie z partnerem, skorzystajcie z jego pomocy przy ostatnich, ciężkich [...]

[...] ważne (dla mnie) pytanie. Czy moge zalecane ćwiczenia (obwody) wykonywac w wieku 35 lat i przy 15 kilogramowej nadwadze?... Chciałbym wzmocnic i rozbudowac miesnie, przy okazji spalic troche kalorii. Dodam, ze odżywiam się bardziej racjonalnie, więcej się ruszam więc ten trening byłby dodatkiem do nowego stylu życia.... Proszę o odpowiedź....

jarosz bo jak zakupisz kreatynke to bedziesz mial poprawe sylwetki alekazdy poczatkujacy rosnie juz na samej diecie bo organizm spotyka cos nowego i rosniesz a na kreatyne mozna przerzucic sie później jak juz zaczynasz stac w miejscu i organizm potrzebuje pobudzenia, a kreatyna na sam poczatek jest zbedna tylko kase stracisz bo twoj organizm nei [...]

hmm mam pytanie do etgo 5x5 napisze je tutaj żeby nowego nie zakładać tematu - mianowicie, ten trening co napisałeś wyżej: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + [...]

[...] by Twoj zamek w piaskownicy byl najwyzszy. Otworz swoj temat i tam omawiaj plany z zagranicznych for bo w koncu tlyko na nich bazujesz itd. Ja tylko podpieram sie robiac cos nowego co jak widac dziala. Testowalo wielu i nie zdarzylo sie by ktos zle wspominal moje 5x5. W koncu gdyby sadzac ze kwadrat jest wystarczajacy dla rozwoju cywilizacji nie [...]

Nie chcialem zakladac nowego tematu a mam pytanie, ktore jest powiazane z metoda 5x5: Czy trenujac SW (bjj 2x w tygodniu) korzystac z planu A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek (szeroko) nachwytem 2 x max [...]

p-i-o a dlaczego szukasz nowego planu,skoro ten ostatni sie sprawdzal i miales tylko tydzien przerwy? a z innej beczki. rozumiem,ze nadal wykonujac przysiad 3 x tyg. idziesz z ciezarami w gore? cwiczenia,ktore miales ostatnio w planie chcesz zmienic....czy moga nadal byc? co dokladnie z plecami sie dzieje? pozdrawiam. Ferox oj,prawie bym [...]

[...] starego foxa na twarz wiec z tym nowym tez sobie poradze,tylko jak sobie pomysle jakie meki przechodzilem po kontakcie ze starym foxem to troszke mam obawy testowac tego nowego na sobie he he..w koncu na etykiecie ma 4% i panowie z hot sprey.pl twierdzą ze to wieksza kosa niz ten stary na sprawdzonej formule,przeczuwam ze jakies testy chyba [...]

Dzięki Greek:)no nie ma co ukrywać Udap jest bardzo mocnym gazem i sam osobiście mam nadzieję nigdy go nie użyc..dobrze by było aby osoba co kupi nowego foxa 4% tez go przetestowala i podzieliła sie spostrzeżenia mi czy uważa tak samo jak ja co do mocy nowego foxa..na tą chwile najlepszą ofertą a zarazem pewniakiem jest green i fox 4%,sam [...]

Chociaż powiem tak Megasmig, nigdy nie oszczędzałem na miotaczach ale patrząc na działanie nowego Sabre nie ma sensu tyle przepłacać za nowego 5.3 bo nie działa mocniej.

Panowie, gdzie znajdę tego nowego sabre w chmurze w wersji palnej? Gdzie nie patrze na sklepy to wszędzie na etykiecie "non flamable" można prosić o linka do zdjęcia tego nowego pojemnika z tą etykietą -byłbym wdzięczny

Witam wszystkich. Piszę to pytanie tutaj bo nie ma sensu zakładać nowego tematu o ABS. Pytanie jest do ćwiczenia: wypchnięcia nóg w leżeniu. Chodzi mi o końcową fazę tego ćwiczenia a mianiwicie o "wypchnij do góry biodra i nogi, jakbyś chciał sięgnąć podeszwami sufitu". Co zrobić jeżeli nie mogę unieść bioder i nóg za wysoko do góry? [...]

to przy pomocy abs II, od 2-3 tygodni jestem na poziomie 9, ale to wiadomo mogło być troche błędów itp itd. no ale jakos jest, musze coś nowego zapodać, może a6w ? tylko że tam nie ma skośnych i to jest lipa :/ zobaczymy co będzie dalej, ale ABS II polecam każdymu ze względu na złożoność ćwiczeń dużą różnorodność i poziomy, nie wiem chyba nikt [...]