Ok To nie bede ryzykowal Kupie sobie jakies halówki Mam jeszcze kilka pytan ale nie chce mi sie zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj: :] Ile dziennie jestescie na silowni? Ile razy w tyg powinien przebywac na silowni poczatkujacy? Kiedy chodzicie na silownie? Rano, po poludniu, wieczorem? ;) (kiedy jest najlepiej?:P)
to ja zadam pytanie tutaj, zebym nie tworzyl nowego posta. Podobno nie mozna przekroczyc 25 minut (lub sie nie powinno). Tylko ze ja robie 20-22 minuty juz po 16 dniu :D (i nie robie przerw pomiedzy seriami lub jak robie to ok 10-15 sekund :D ) czy cos robie zle. I co powinienem zrobic? isc do konca nawet jakbym przekraczal sporo ta granice 25 [...]
[...] widziałem się od 2 tygodni zauwazyli że schudłem, nawet moja przyszłą teściowa więc coś w tym jest. Oczywiście cyklik cały czas kontynuuje zaraz po nim chciałbym wskoczyć na nowego clouta ( ze względu na sklad to powinna być masakra na utrwalenie i podkreślenie definicje ). Jak widzicie dodanie Vaso Pro (Efedryny Hcl) spotęgowało efekt Scorcha [...]
Na długich estrach robiłem tak, że wbijałem ostatni szoot i od nowego tygodnia tydzień przerwy. Potem zmniejszenie intensywności treningu i odblok. Jakoś nie narzekałem POZDRO
Siemka jako że na forum mało jest tego typu testów postanowiłem przetestować nowego Scorcha V3 remix którego kupiłem wczoraj. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej z 25% do 15%. Pomiaru dokonuje na specjalistycznej wadze zawsze w tych samych warunkach. Teraz troszkę o mnie: W wzrost- 187cm waga- 96kg staż na siłowni to 6 miesięcy na sucho. [...]
ban nic nie da pin bo koles z innego nowego konta cos za***al... po co moja wypowiedz usunales jeszcze ktos pomysli ze tez spoilerowalem i mi banana da Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-04 14:23:50
Z tego wszystkiego to najciekawsza Agatka 15 min sie dzis jarałem jak wyszedlem z kabiny to myslałem ze pawia puszcze ide uczyc sie obsługi nowego aparatu taty sesja bedzie
Może teraz ja pośmiecę? (w moim własnym temacie chyba mi wolno ) Witam nowego adepta Aikido-w ilości siła, teraz pokażemy tym niedowiarkom, do których nie dociera, że przeciwnik na ulicy zaatakuje katatetori aihanmi i będzie grzecznie czekał, aż założy mu się nikyo! A na serio-miło widzieć nową twarz-choć w tym temacie lepiej już nie wprowadzać [...]
Zeby nie zaczynac nowego watku zapytam tu. Ile powinno jesc sie gram platkow owsianych i otrebow pszennych nie bedac na zadnej diecie? Nie wiem ile rano tego sypac do miski a jak wiadomo w 100g plat. ows. jest torche kcal
tak sadze iz jest to bardzo przydatny dzial i wiele nowego wnosi ale mimo wszystko ponawiam pytanie bardzo znanego w wielu kregach MZK - ale co sie stao? MZK - Maciek z 'Klanu'
nie ważne _______________ edit2: po wprowadzeniu diety do nowego dziennika stosunek tłuszczy nasycone jednonienasycone i wielonienasycone wyszło mi 11,5/25/13, standard to 1/1/1, więc czy mam zwiększyć ilość nasyconych? Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-06-12 22:35:00
moze jakos tak zaprogramowac, że osoby ktore przeczytały poniżej 500 atykułów nie mogą zaczynać nowego tematu i jedna osoba w dziale wtedy starczy...nierealne, ale pomarzyć zawsze można Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-02 18:17:38
16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)
