nowego

Masz rację karpiu, tez mialem obawy przed wbijaniem ciemnego cypio, skoro caly czas był jasny. Ale juz wszystko wróciło na dobry tor, ma inny wyglad olej jasny, rzadki. Tylko czekać na nowego klona. Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2016-04-11 14:30:08

Witam nie chce zakladac nowego tematu bo tez chce ruszyc z takim samym cyklem. Odpalilem juz propa i chcialem zaczac wrzucac masteron ale znalazlem paczke cypio z Alphy 10 strzałow i chcialem to wplesc pomiedzy propa :) jak to sensownie rozłozyc ? Zmieniony przez - cobraTychy w dniu 2016-04-11 22:07:33

Nie będę zakładać nowego tematu, a pytanie mam odnośnie mastera tzn można go więcej brać niż np propa? Np 300mg prop do 400 master /week?

[...] Zrzut: /SFD/Images/2016/4/12/4ac6e38115074e939438bc1b55b737b7.jpg Od jutra spróbuję czymś zastąpić te nieszczęsne jajka, albo przynajmniej przygotować z nich coś nowego. /SFD/Images/2016/4/12/030802d883a84a6f9fe5f5fadec03683.jpg Dzisiejszy trening: -yates rows 15kg x12x12x12x12 -Wiosłowanie sztangielkami leżąc (2x12.5kg) x12 x12 x12 [...]

żeby nie zakładać nowego tematu najpierw zapytam tutaj poczytałem wiele na forum i stwierdziłem, że zacznę od FWB i tutaj mam przykładowy plan z forum z którym mam zamiar startować:

Nie otwieraj za każdym razem nowego postu, tylko pytaj w jednym, bo robi się zamieszanie. Możesz wyrównać w takim razie proste do złożonych, ale z tego co piszesz to tutaj powoli ujawnia się hipoglikemia (mówię o wcześniejszym poście) więc z tym do diabetologa i on poprowadzi Cię na pewno. Hipoglikemia doprowadza w najgorszych przypadkach nawet [...]

Mówisz o mnie ? Przeglądałam tylko ; ) Tylko skoro to nowa "edycja" może warto wprowadzić coś nowego ; )

Panowie jak w temacie potrzebuje dopingu do tego sportu generalnie jeżdżę na rowerze duże dystany itp do tego bieganie i trochę siłowni z 2 razy w tyg. Dieta od nowego miesiąca wraz z dopingiem waga 70kg wzrost 176 27lat co proponujecie ? Myślałem żeby wziąść deke i do tego winstrol zastrzyki czy lepiej testosteron z winem ? I do tego odblok na [...]

Żeby pchnąć tą redukcją do przodu, zamiast standardowego ucinania kalorii spróbuję czegoś nowego jak dla mnie, Carb Nite. Kiedyś probowałem pare razy CKD ale takie długie ładowania węgli to nie dla mnie, zobaczymy jak to wyjdzie przy Carb Nite. Także wg założeń plan na następne 10 dni to: białko: ~2,2g / kg węgle: ~30g tłuszcze: reszta Kalorie [...]

[...] jest takie, ze teraz po redukcji mam wage -10kg wg tego co bylo rok temu a we wszystkich bojach jest +20kg wiecej na gryfie, jestem zadowolony. Teraz poprobowalbym czegos nowego wg upodoban i chcialbym spytac czy to ma sens? Skleilem taki plan gora - dol, wg schematu pod trojboj silowy. link: [...]

[...] umowy sponsorskiej z marką Reebok o czym GSP i UFC prowadzą rozmowy. Długoletni mistrz wagi półśredniej poinformował o negocjacjach podczas promocji medialnej swojego nowego show telewizyjnego o tematyce paleontologii i dinozaurów, którymi Georges bardzo się interesuje. Więcej Wydaje się, że zaczyna się trochę ruszać w tej materii tylko [...]

[...] patrzenia co chwile w rozpiskę popełniam błędny. To nie jest program na siłownie komercyjne, fajnie mieć swój sprzęt do tego. Co chwila muszę zapierdzielac do jednego wolnego stojaka... Nie chce mi sie pisać bo nie ma co, filmików nie robie bo nic nowego nie wydziwiam. Ciężka sytuacja w firmie to sie na niej skupiam. Czytam sporadyczne posty.

[...] mam dobrego rozeznania ;-) Ale - w skróćie - w toku prowadzonych terapii - które przynosiły i tak ulgę na chwilę - raz pojawiło się zaostrzenie objawów, a raz - wystąpienie nowego problemu. Chyba najbardziej pomogło mi nie wywoływanie bólu (nie sprawdzanie czy cośsię porpawiło) i przyjmowanie pozycji niebolesnych i stosowanie silnych NLPZ ;-) [...]

Witamy w dziale nowego doradce blue_hope ! Gratuluje:-)

[...] jest takie, ze teraz po redukcji mam wage -10kg wg tego co bylo rok temu a we wszystkich bojach jest +20kg wiecej na gryfie, jestem zadowolony. Teraz poprobowalbym czegos nowego wg upodoban i chcialbym spytac czy to ma sens? Skleilem taki plan gora - dol, wg schematu pod trojboj silowy. link: [...]

Nie chcę otwierać nowego tematu, bo pytanie wciąż związane z dietą. Rozumiem, że jeżeli waga nie będzie szła bądź będzie spadała (;c) mam dołożyć 100 kcal i obserwować co się będzie działo. Ale przyjmując teoretycznie, że 2700 starczy i waga będzie szła w górę to w jakim momencie mam podnieść kcal? Bo wiadomo, że nie będzie się codziennie waga [...]

Nie zapomnijcie pogratulować blue-hope nowego statusu na forum. Oficjalnie została doradcą w dziale odżywianie.

Jedno jest pewne, ze wyciskal ponad 200kg bez koszulki a to i tak duzo wiecej od nowego rekordu swiata ustanowionego niedawno przez Konrada Adamaszka w federacji WUAP, ktory wycisnal 176kg w kat. 75kg.

Maciej, pomoz mi zrozumiec. Czy zmiana w kwestii tzw. godzin karcianych i nowy artykul 42 w Karcie Nauczyciela oznaczaja, ze dyrektor moze Cie zmusic do pracy w wymiarze do 40 godzin w tygodniu w samej placowce, na miejscu w szkole i szeroko rozumianej okolicy jak wyjscia, wycieczki itp ? Etat nauczyciela to 18 godzin lekcyjnych z kredą przy [...]

14.04.2016 – DT Kolejny dzien i kolejny trening. Dzisiaj robilam trening FBW z nowego planu. Trening fajny, tylko mam wrazenie duzo lzejszy niz poprzedni i czuje lekki niedosyt – mam nadzieje ze dziala z opoznieniem i wszystko zacznie bolec wieczorem %-) Samopoczucie w miare ok, przeziebienie juz mi przechodzi. Na trenigach mam lekka zadyszke [...]