[...] równa się ilorazowi liczby serii na daną partię tygodniowo przy splicie", z małymi odstępstwami oczywiście. Celem jest ubicie zdobytego na cyklu mięcha i być może troszkę nowego, wysokogatunkowego mięska Suplementacja jeszcze nie ustalona - w zależności od funduszy przedłużę cykl o Kre Alkalyn (4 MC dziennie), jakiś stak BCAA/EAA, może NO [...]
[...] równa się ilorazowi liczby serii na daną partię tygodniowo przy splicie", z małymi odstępstwami oczywiście. Celem jest ubicie zdobytego na cyklu mięcha i być może troszkę nowego, wysokogatunkowego mięska Suplementacja jeszcze nie ustalona - w zależności od funduszy przedłużę cykl o Kre Alkalyn (4 MC dziennie), jakiś stak BCAA/EAA, może NO [...]
wiem ze to nie temat ale tutaj duzo osob wchodzi i nie chce nowego zakladac zeby nie smiecic a chcialbym sie spytac czy istnieje jakis siatkarski klub w okolicach sandomierza... moze byc nawet w jakiejs wiosce na nie wysokim poziomie a nawet lepiej by bylo bo nie gram jakos specjalnie a chcialbym wlasnie cos wiecej umiec i mi sie podoba siatka [...]
Jego głos i twarz kojarzy zapewne każdy fan boksu na świecie. Jego przedmeczowe analizy i pomeczowe wywiady z zawodnikami stały się nieodłącznym elementem transmisji największych pięściarskich wydarzeń w HBO, jednej z najpotężniejszych stacji telewizyjnych na Ziemi. I właśnie od niego zaczynamy krótką serię pod tytułem "Legendy HBO", w której [...]
witam gora jak mozna nie lubic twarogu z ryzem? przeciez to zacne danie hah niby boli mnie gardlo jak diabli ale wczoraj nie moglem odmowic i poszedlem na 5h do takiego fajnego pubu "gramofon" na urodzinki bylo zacnie ====== a pozatym gralem juz w nowego NFS Carbopn (full wersja) Zmieniony przez - JustBe w dniu 2006-11-06 12:13:52
[...] mam nadzieje przy systematycznej pracy nie będzie trudno, chce również spalic fat z ramion ud i klaty (ble:PP) Mam 15 lat . Co do diety to nie stosuje jakiś specjalnych, staram sie jeść poprostu mniej niż dotychczas, moze od nowego roku cos wykominuje. a do teo czasu postaram się zwiększyc ilość warzyw i owoców. cwicze na siłce 4x /tydzień
NIe zapominajmy o tym że drużyna ma nowego trenera.Z poprzednim zdobyła 2 mistrzostwa europy.Odeszła także od zespołu bardzo ważna zawodniczka:Małgorzata Glinka
hmmm dawno nic nowego nie było :DDDDD więc ja dam swoje;d mam niecałe 18-lat dopiero, wiec nie śmiejcie się:DDDDDD 170cm 77kg bic 39.5 1st cykl meta+wino http://img165.imageshack.us/my.php?image=pict5496if7.jpg http://img176.imageshack.us/my.php?image=obraz043gs4.jpg
OKO1000 jeszcze raz załóż gdzies 2 lub jak to zrobiles w dziale atleta 4 takie same tematy, a odpoczniesz sobie od sfd nie odswiezaj strony podczas wysyłania nowego tematu!
[...] pokonania 5 przełęczy górskich, bardzo trudna trasa jeśli chodzi o ilość km, ale również o jakość trasy. I dlatego te rajdy są strikte całodobowe, bo wyjeżdzam na początku nowego dnia o 0:00 i wracam pod koniec tego samego dnia:)) i bez spania. A nie ktoś się wyśpi, jedzie rano np. w czwartek i wraca rano w piątek. TO NIE TO SAMO. Dla mnie [...]
sorki ze odswiezam temat ale nie chcem robic nowego dla jednego pytania otoz mam taki dziwny i dreczacy mnie problem.Dzisiaj robiłem klatke z tricepsem i na tricepsie ciagle czuje pompe i widac ze cwiczylem a na klatce nic podczas treningu byla lekka pompa a potem i teraz (2h po treningu) normalnie flak jakbym nie cwiczył wogule :/ pisze w tym [...]
[...] suchego bądź z niewielką ilością margaryny, 1 banan lub jabłko. II posiłek (spożywany po treningu, bez względu na porę treningu): 1 szklanka (250-300 g), napoju proteinowego (50 g mleka odtłuszczonego w proszku miksować z 200 g mleka chudego, dodając 1 jajko i soku pomarańczowego), 1 -2 sztuki owoców świeżych. Obiad: 100-200 g chudego [...]
dobra nie chciałem zakładac nowego tematu, moglibyście mi to rozpisać: 500 g kreatyny,400 g glutaminy,150 kapsulek tauryny, 800g białka, 2.25 kg gainera.Carbo nie mam za to sok z winogron. dodam jeszcze,że ćwicze rano,po sniadaniu. cykl 4-5 tygodni.
W tym poście prosze o zamieszczanie różnych ciekawostek zwiazanych z NBA,a także rokordów tej ligi, ja zaczne: Rzut monetą decydujący dla przyszłości klubów Taka sytuacja naprawdę kiedyś się zdarzyła i można to potraktować dosłownie. Otóż w lecie 1969 roku odbywał się draft do NBA. Draft jak każdy inny. Tyle, że nagroda ogromna. Było pewne, że z [...]
Sorka za odświerzanie tematu ale mam kilka pytań i nie chce zakładać nowego tematu. Otóż wiem że niektórzy robią pompki codziennie do oporu po 5 serii, jakie są tego skutki? Chce poprawić swoją wytrzymałość, i zdecydowanie iść na ilość pompek, nie interesuje mnie masa itp. Czyli ćwiczyć codziennie czy nie? Czy mam brać jakieś suple? Jak rozgrzewać [...]
"...Pytanie tylko - jakie postepy poczynil od tamtego czasu sam Fedor?..." No bo w sumie w ostatniej walce z Colemanem to nic nowego nie pokazał - walczył dobrze tak jak zawsze, z tym, że i tak się trochę z nim bawił wg mnie.