nowego

Winko w tab Euromed czy Titan które lepiej działa ?? Oba OK. T3 bioniche warto brać? Tak. Panowie jaksrodki z nowego british d warte to uwagi ? pojawilo sie u nas ale malo popularne cos Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2015-04-18 17:11:26 Jeśli mówisz o new BD amp 1ml to warto. Brałem inj/tbl, sporo ludzi co znam brało większość z tego laba i [...]

[...] w której mało spałem, ale dzisiaj cały dzień szkolenie z pracy. Nauczyłem się kilku sztuczek sprzedaży. Mieliśmy jeszcze w szkolenia z treningu i żywienia. Na treningu nic nowego się nie dowiedziałem-strata czasu. A co do żywienia, jadłem sobie z panią która prowadziła to szkolenie i mówiła mi jakieś herezje xD Jeszcze tak flegmatycznej, [...]

i tak zrób. taka rotacja też jest dobra bo organizm cos nowego dostanie;-)

Witam, kolejny tydzień przepracowany uczciwie, za mną, jak zwykle było bardzo lekko, ale co tam raz się żyje. Trening oporowy dzielony j/w, już pisałem, nic nowego nie dodaję robię swoje bez zbędnych dywagacji, sportowcem nigdy nie będę, więc szkoda mi czasu na przemyślenia, typu: jakie ćwiczenia będą najlepsze, ile razy, zmiana diety co miesiąc [...]

Cześć! W tym dziale jestem nowa. Zakładam tu całkiem świeży temat, z nadzieją do powrotu do starego-nowego w dziale Ladies Fit z taka wiedzą, by nikt mi nie zarzucał jej braku ;)))) . Zdecydowałam się na to, ponieważ chcę się nauczyć jak najwięcej a z racji upomnienia przez Martucce - postanowiłam jak wyżej. Chcę dowiedzieć się/ nauczyć się tego, [...]

nie mogę, facet na państwowej, jestem uwiązana, chyba, że nowego chłopa dorwę

[...] 2. 18lat 3. 88kg/180cm 4. 4miesiące 5. Ogólnie narazie mam w planie robic mase do konca tego roku, a pozniej rzezbe.. jak widac na zdjęciu jestem troche zalany, ale od nowego roku chce zacząc redukcje. 6. Nic, nie stosowałem. 7. Nic, nie stosowałem. 8. Nic, nie stosowałem. 9. Nie biorę kreatyny. 10. Ogólnie, nie mam jakiejś diety [...]

Raczej bym to wrzucił do 3 dnia treningowego. Będzie bezkolizyjnie zupełnie i będzie efektywniej dla ramion. Oo super wielkie dzieki 8-) Jeszcze ten tydzien polece starym planem bo musze sie przygotowac do nowego %-)

haha 8-) no kiedyś podałem takiej z kolczykiem, czuć coś "nowego" w sumie

[...] http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/rower%2019%20kwietnia_zpsjcg4uqst.jpg Dziś ostatni trening wg Obli od nastepnego razu zaczynam coś nowego :) Zmarzłam dzisiaj na rowerze. Zapomniałam o wodzie, szybko zrobiło się ciemno i wiało. Nie było przyjemnie choć widoczek poprawił nastrój. [...]

w ramach przygotowan do nowego treningu (musze w tym tygodniu ogarnac wszystko ) robilam opuszczanie na drazku ,gosciu do mnie podchodzi i mowi ,ze zle robie ,ze powinnam sie podciagac ...taaa gdybym ja tylko potrafila :P

My teraz mamy fajnego nowego trenera tylko szkoda ,ze wiecej siedzi na tarasie i popija kawke niz go widac na silowni

w ramach przygotowan do nowego treningu (musze w tym tygodniu ogarnac wszystko ) robilam opuszczanie na drazku ,gosciu do mnie podchodzi i mowi ,ze zle robie ,ze powinnam sie podciagac ...taaa gdybym ja tylko potrafila :P :D

[...] sera, a tu się okazało, że w moim limicie zmieści się tylko 100 gram makaronu i 150 gram sera %-) dziś miałam okazję do kolejnego czita, bo w firmie "świętujemy" wejście nowego systemu, więc wszędzie porozstawiali słodycze i owoce, ale mam zbyt piękny pomysł na sobotni posiłek żeby poświęcić za byle jakie ptasie mleczko, michałki i banany. [...]

Doris prawie 4 miesiące nauki i przyzwyczajanie się do nowego jedzenia. :) DNT Konsumpcja 1. Buła pełnoziarnista (nie miałem nic innego pod ręką, a musiałem wziąć leki) 2. 300 g piersi z kurczaka gotowane + marchewka z groszkiem 3. Z wywaru z kury pomidorowa + 100 g ryżu 4. 2 x whey UNS z mlekiem 5. Twaróg 100 g + 150 g jogurt naturalny i 2 [...]

Zara oblukam atlas,moze cos nowego wypacze:D

[...] czasu i to w imię czego? jedzenia? chwilowych zachcianek? no jasne masz rację. w ciąg nie mam zamiar wpadać o nie nie, ale na pewno zluzuję z miską tak co 2 tygodnie na weekend. bo u mnie niestety siedzi taki kucharz-podróżnik i jak jestem w jakiś nowych miejsach to zawsze muszę czegoś nowego spróbować. inaczej wycieczka się nie liczy %-)%-)

Witam. Wczoraj na treningu założyli mi balache, uczyłem nowego w klubie, więc z pozycji już na balache, wykręcałem się aby nie dać mu tak łatwo, lecz w końcu mnie złapał i przeciagnal balache, dzisiaj jak ruszam reke ( gdy jest zgięta ) nie boli, lecz tylko przy próbie wyprostowania ręki boli mnie, nie jestem przekonany czy to staw, raczej to w [...]

Zapraszam do nowego tematu.

Witam Zabrałem się w końcu za zakup nowego karategi, ale nie wiedzialem ze bd tyle problemów z doborem rozmiaru... Mam 178cm wzrostu 75kg i tu moje pytanie czy brać na 180 czy na 170cm ? Zamawiac bd ze strony (dobre kimona pl) moze zamawiał ktos z tamtej strony i orientuje sie o ile mniej wiecej sie skurczy w praniu ? Na logike brałbym 180cm. Ale [...]