nowego

foty wrzuce jak kabel do nowego fona wrzuce. A foty wyszły grubooo

witam, przepraszam ze odswiezam ale nie chce zakladac nowego tematu i zasmiecac forum, mam tylko pytanie, jak jest w tym treningu z pozostalymi grupami miesni jak np klata,plecy,nogi,bary ? Prosze o odpowiedz, Sog bedzie dla Zbawcy :D

[...] że to rozleniwienie-bo dawno nie ćwiczyłem wyciskań szesnastką, czy coś takiego.. Miałem też 3dni z rzędu rowerek - pomyślałem, że może od tego ten dyskomfort. Witam nowego czytelnika! :) Nie dałeś przysiadów do tej rozpiski.. Wg mnie, jak już chcesz podejść klasycznie do tematu, to albo FBW, albo trening dzielony powinieneś ułożyć.. A [...]

Spróbowałem tego nowego zestawu: 1) - MC - przysiady - Windmill (mogło by być na samym początku, ale zobaczysz - jak pasuje to luz) - wiosłowanie - Clean&Press / Jerk? (co chcesz) - Snatch wnioski: nie ćwiczymy na czczo ;), MC i SQUAT na koniec, po co męczyć ręce przed C&P, Snatch itd., na sam koniec dorzuciłem BICEPS CURL, Odnośnie [...]

[...] - TGU, SWING, SNATCH (2xTGU, 2xSWING/SNATCH) - wtedy skupiłbym się na 16kg i 20kg - ale myślę, że to trochę poniewczasie (choć na dragondoor ktoś pisał, że jak kupuje nowego - cięższego kettla, to robi nim program minimum) 2.) RITE OF PASSAGE - drabinki C&P, SNATCH'e i SWINGI - dni lekkie, średnie, ciężkie.. i opcjonalnie Variety Day [...]

[...] o rybach :D Ale ile ja musze zmniejszyć kcal/tłuszcze żeby chudnąć? Hmm wstawie tu menu na dzisiaj które wczoraj ułożyłem może ktoś oceni :) nie chce robić spamu i nowego tematu 1 Posiłek 8.00 (wszystko sie przesuneło godzine do przodu bo wstałem o 9.00) Serek wiejski 200 g 200 kcal Białko 25g Marchew 50 kcal Kawałek selera naciowego 2 [...]

Nie bede zakladal nowego tematu, chcialem tylko sie podzielic paroma doswiadczeniami. Podpowiem ci, ze yorkow lepiej nie kupowac, jak zaczynasz c&j to jest problem z rack position- odwazniki sa za duze i sie nie mieszcza. jak chcesz robic 200 snatchy 16 to (o ile posiadasz) rob snatche ciezszymi ketlami, powiedzmy 20-24, skup sie na technice i [...]

Witam wszystkich, nie chciałem zaczynać nowego tematu, już od dłuższego czasu czytam różne interesujące mnie tematy na tym forum, przechodząc dorzeczy jestem w klasie maturalnej w przyszłości chcę pracować w policji, nie widzę innego zawodu który by mi pasował czy odpowiadał, siedzenie za biurkiem bezwzględnie odpada, głównie interesowała by mnie [...]

Cześć, Mam pytanko, a nie chciałem otwierać nowego tematu. Interesuje mnie BOR, jednak jednym z wymagań jest uregulowany stosunek do służby wojskowej poprzez przeniesienie do rezerwy. Ja nie odbyłem ZSW jednak 2 lata temu w WKU dostałem do książeczki wojskowej że zostałem przeniesiony do rezerwy, wiec mam rozumieć że ten punkt spełniam?

[...] markowego), czy zna ten zapach i ze myslisz zeby cos zmienic i sie zastanawiasz nad nowym zapachem. Ja mam zwyczaj wtedy mowic ze: rozpoczynam nowy etap zycia i szukam nowego zapachu... Kobiety to lubia. Kobieta Ci zawsze chetnie doradzi, kobiety lubia o tym rozmawiac, a przy okazji sie dowiesz jaki zapach sie jej podoba. Niweluj ryzyko! [...]

dla mnie jest very git nam endo to ciężko w hvj z pasa zlecieć... Szczęśliwego Nowego Roku i dalszego progresu

prop z tego niby nowego bd działa oki. reszta sam chciałbym wiedzieć.

[...] Ale od jakiegoś czasu czuję taki brak motywacji i niechęć do wszystkiego, niby wszystko co mi jest potrzebne mam, ale ciągle czuję, że czegoś brakuję, jak kupie sobie coś nowego to na chwilę znika to uczucie ale szybko wraca. Czasem mam takie dni że w ogóle bym nie wstawał z łóżka. Taka jakby depresja, która się już od jakiegoś czasu trzyma. [...]

kończysz cykl i wchodzisz na mostek np oma co 10dni 1amp. + hcg (jeśli jest taka potrzeba lub nie brałeś go w trakcie cyklu) most ja osobiście robie do 1,5miesiaca czasu po wchodzę na coś nowego lub powtarzam cykl z małymi zmianami.Co do mniejszej dawki po mostku to dać da bo organizm nie uodparnia sie na środki androgenno anaboliczne

To by było na tyle, nie długo wrzucę coś nowego mam nadzieję że w lepszej jakości

[...] ze pojdzie ale tez duza zasluga 0-3 - bardzo poprawiaja wrazliowsc insulinowa,z reszta jest kilka tematow nizej mam zamiar napisac/przedstawic kilka badan na temat kwasu korozylowego (ang. corosolic acid),kwasu gimnemowego (gymnemic acid) i bitter melon, ale mam zaczete ~20tematow i tak pisze w tym ktorym mam vene lub mi cos wpadnie nowego

panowie odswiezam kotleta by nie zakladac nowego tematu! robil ktos badania na nerki/lipidy po cyklu na trenie?ciekawe jak mocno wplywa negatywnie na te funkcje

Witam nowego zawodnika ;) Powodzenia Masz niezłe wyniki siłowe ;)

Dzięki. Teraz mam już jasność. Ciekawe co na to wszystko naukowcy za pięć lat powiedzą, bo jak widzę w tej dziedzinie nauki, co chwila odkrywają coś nowego i np. coś co uważano kiedyś za szkodliwe np. jajka, teraz uważa się za zdrowe, z mlekiem znów jest odwrotnie. W książce Artura Mizielińskiego wyczytałem kiedyś takie zdanie : " [...]

Dawno nikogo tutaj nie było . Chyba nasi mężczyźni nie zaprzestali używania perfum Taka mała ciekawostka z nowego Cosmo ! Piżmoskąd się bierze zapach: Prawdziwe piżmo to wydzielina gruczołów okołoodbytniczych piżmowca i piżmaka lub gruczołów podbrzusza sarny syberyjskiej. Na szczęście ze względu na ochronę zwierząt dziś stosuje się syntetyczne [...]