nowego

podobno w bone breakers od nowego roku maja byc treningi Muay Thai

podobno poszukują nowego instruktora i jak tylko znajdą to sekcja ma się reaktywować. natomiast masz inne sekcje mma w lodzi nie musisz koniecznie do sirocco chodzic

I to mi się nie podoba w AP... Ciągle coś nowego, ciągle coś zmienia, ostatnio widziałem 3 rodzaje TC

Zeby nie zakladac nowego tematu i miec juz komplet info, ktorej resztki mi zostaly Podczas cyklu i pare tygodni po ile jesc lecytyny w prochu vitalmaxa? 10 gram dziennie starczy? 5 gram rano i 5g wieczorem?

[...] czystego sportu bez dopingu, bo co tam będą za wyniki? A piłkarze?Zawsze byli skoksowani(sam nieraz załatwiałem piłkarzom sterydy, i to trzecioligowym).Zresztą nie dziwię się, jak inaczej biegać przez 90 minut sprinty na takim wielkim boisku? Co do korupcji w związku, to fakt, złodzieje jak wiekszość władz w tym kraju, ale to nic nowego.

Marian - Wyjątki i przypadki się zdarzają (Cro- Randleman 1)...Saleta był mistrzem świata i europy w kicku...ale wiadomo tam nie było kasy..przeszedł na boks ale jego kariera dla mnie to amerykańska komedia...ustawiane (znaczy może nie sprzedane ale przeciwnicy tragiczni) walki z podlewaczami trawy z Nowego Orleanu. OK pojechał Różala...ale niech [...]

No tak, ale ciagle jest prawie pisane o A6W... ehh a ja chcialbym czegos nowego, w kazdym razie zobacze na ten post.

Do nowego postu daj. Pzdro

[...] regeneracji faktycznie byłby wskazany, aczkolwiek...Gdyby zrobił tydzień naprawdę lekkiego treningu regeneracyjnego, mniej więcej na takiej zasadzie jakiej opisałem, a nowego cyklu treningowego nie zaczął zaraz od"bombardowania się"cięzkimi bodźcami, to nie sądze, aby się to na nim negatywnie odbiło. Raczej zdołałby się [...]

Kufa dobrze ze jeszcze siana nie wplacilismy na bilety,pewnie by przepadlo W Mielnie jest duzo miejsc gdzie bedziemy mogli sie zabawic,tak wiec przyjzdzajta kto moze Ja ,Miczelx i Kijanka zwana Plemnikiem bedziemy na bank BTW:Kazmisz po co zakladales nowego posta ,nie lepiej bylo odswiezyc mojego

Panowie - niedawno pisał o tym Oli, przy okazji nowego gainera. To są produkty do rutynowego, częstego stosowania w ciągu doby, w długtrwałym wspomaganiu wysiłku sportowego. Z tej też przyczyny, nawet z uwagi na obwarowania legislacyjne, nie mogą mieć zbyt wysokich ilości tych dodatków na dwkę. I tak jak pisałem wyżej, to tylko dodatki, mające za [...]

jezeli chodzi o podbicie tescia to w roznych stackach uzywa sie okolo 5000iu dziennie i czytalem ze taka dawka jest dopiero skuteczna. ale co mnie dziwi BSN wypuscil teraz nowego boostera opartego głównie na DAA i D3 (niby jedybych skutecznych suplach w podbiciu testa o czym pisalem wczesniej) i tam jest 800iu podzielone na dwie porcje. No i tam [...]

tutaj badanie przez firme trec (producenta) tylko takie bylo robione, standardowe podczas wypuszczania nowego produktu. jak ktos zrobi na wlasna reke to beda inne.

[...] do kopiowania,to nie chodziło mi o Ciebie czy nawet Pawła.Po prostu oprócz czysto teoretycznych rzeczy co i jak na co działa,sprawdzaj na ile się rozwijasz po danych treningach czy to na sparringach(opinie innych) i ZAWSZE rozwijaj swój trening(dodawaj cos nowego) NIGDY nie stój w miejscu. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-08-11 12:39:15

[...] 6, 60%, 5, 4 Tydzień 3 Dzień 7, 60%, 5, 4 Dzień 8, 90%, 1, 1 Dzień 9, 60%, 5, 4 Tydzień 4 Dzień 10, 60%, 5, 4 Dzień 11, 95%, 1, 1 Dzień 12, 60%, 5, 4 Tydzień 5 Próba bicia nowego rekordu. Procenty są rozpisane dla PCM (czyli przyszły ciężar maksymalny). Czyli jeśli obecny rekord wynosi 145 kg a zamierzamy podnieść 150 kg to np. dzień 1 z [...]

[...] więc nie było problemu z wkomponowaniem tego w dietę. Dla mnie IF to nowość dlaego tak pytam. bardzo fajnie wszystko schodziło (fat) ale chcę spróbować czegoś nowego. Jak wszystko sobie przemyślę i poukładam to wrzucę do tego tematu jakiś zarys tego co chcę robić, potem ewentualne korekty z waszej strony i może od jutra (?) zacznę [...]

Nie będę zakładał nowego tematu a więc napiszę tutaj mój "plan" w domu i poddam go do waszej oceny. A więc tak, treningi Judo mam w wtorek i czwartek po 3H.Myślę że najlepiej było by mi ćwiczyć w domu w poniedziałek, środę i piątek.Z tym że w piątek na siłce. W Poniedziałek i we Wtorek chciałbym ćwiczyć według mniej więcej tego planu: [...]

Nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę w tym i będę modlił się o to aby ktoś odpowiedział. Poczytałem trochę i sporządziłem dietę, prosił bym abyście się do niej odnieśli co jest źle a co może zostać. co powinienem dorzucić i w ogóle czy taka dieta jest wystarczająca. Jestem osobą początkująca więc proszę o łagodną ocenę. 8:00 *Miseczka [...]

[...] Książka o tyle dobra, że naprawdę orginalna i bardzo ciekawa w swojej orginalności. Pojawił się też tutaj Paragraf 22 - ile razy byś czytał tą książkę i tak zawsze coś nowego z niej wyniesiesz. Za pierwszym razem zapewne nie zrozumiesz o co w niej chodziło, za drugim razem zacznie coś świtać, każdy następny raz będzie coraz bardziej [...]

Nie piszecie nic nowego. W pierwszy poście napisałam, że problem leży w tym, że mając niski fat jestem nadal grubawa. Piszecie, że to niemozliwe, a ja napisalam, żeby się dowiedziec JAK TO MOZLIWE.