nowego

[...] przed kolejnym powtórzeniem ale wykonać te 15 powt. Robilem ten plan 5, czy 6 tyg. Na wadze ciut poszlo do gory. Ramie sie ciut ruszylo... Teraz chcialbym cos calkowicie nowego, myslalem nad fbw z zestawami A i B, 3 razy w tyg + jeden dzien gdzie bedzie rwanie . No i z priorytetem na lapy, bo wcale nie chca isc :/. Myslalem nad czyms takim: [...]

wy sie tu bawicie a ja znowu muszę zakuwać histologie jadł już ktoś nowego stroma ??

daj foto od spodu.ciekawe ze naklejka jest ta sama jak na starej zazwyczaj jak jest cos nowego to i naklejki sa nowe a tu to samo.

po namysle i radach kopta stwierdzilem ze bede robil fbw nie chce zakładac nowego tematu i zasmiecac...wiec dam tutaj plan do oceny bede go wykonywal 3 razy w tyg. pon kick wt A sr kick czw kick pt B sob regeneracja basen nd A trening A klatka- wyciskanie sztangi plasko 4s barki- wyciskanie hantli 3s tric- prostowanie przedramion na wyciagu 3s [...]

[...] Wyborcza". - Przed świętami powinniśmy dostać z prokuratury materiały dotyczące obydwu klubów. Decyzje podejmiemy w styczniu, ale ewentualne kary obowiązywałyby od nowego sezonu - mówi "Gazecie" szef Wydziału Dyscypliny PZPN Michał Tomczak. PZPN na pewno dostanie dokumenty dotyczące Zagłębia w sezonie 2003/2004. Obecni [...]

[...] mogl by mi na pm albo tutaj napisac jakas odpowiednia diete, oraz czy z takim brzuchem jak mam teraz oczywiscie nie jedzac w fastfoodach i jesc wedlug scislej diety + od nowego tygodnia w profesjonalna silownia z trenerem mam szanse zeby ten brzuch ladnie wygladal?? Czy gdybym mial diete + bieganie + Weider, moglbym sobie czasem wypic piwko? [...]

ej no nie mowcie ze nie lubicie 50 centa .. albo nowego ,,szefa,, muzyki Timbalanda chodza sluchy ze ,,wyyebal,, wszystkie panny z ktorymi spiewal

Jeszcze nie ma nowego roku a ty pytasz o wakacje? Ostro.

chcesz 4caps Thermala (tego starego od cybera jeszcze co z efka byl, dostalem od kumpla) + 2caps Stimulant X nowego(zostalo mi z kiedys tam jak mialem pare caps na sprobowanie i mnei choroba wziela:/) za probke nano Vapora? bo ****a wyprobowalbym to z checia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:38:42

Przecwicze sobie tym sposobem ten tydzien bez xpanda juz i puzniej sobie wolne zrobie do nowego roku ;)

Ja zasysam nowego HITMANA to dopiero klasyk

fajne opakowanie nic odkrywczego liczyłem na coś nowego mało pompowaczy, sporo kreatyny dużo węgli - dobry smak brak kompleksu bcaa cena na nic czemu nie pod marką BX? BX umarł już? nie mam zdania, muszę przemyśleć swoja opinie. K.O działa rewelacyjnie, więc może.. zdr.

[...] (3x12 + 1 na rozgrzewke bez obciazenia) 7.Wspięcia na palce (3x12 + 1 na rozgrzewke z małym obicazeniem) 8.Przysiady ze stangą (3x12 + 1 na rozgrzewke z małym obicazeniem) Robie to od tygodnia, planuje jeszcze 5-6 tak pocwiczyc, potem w tym temacie dam propozycje nowego planu FBW z dwoma wariantami tak abym mogl cwiczyc ABA BAB ABA...

Pytam w sprawie kolegi ktory na siłownie chodzi mniej wiecej od roku systematycznie, 3x/tyg Jednak od nowego roku zaczyna do tego raz w tygodniu wali troche w worek i robic przebieszki sprinterskie(z umiarem) Ale ciągle chce przybywac na masie(stopniowo) jednak ma troche tłuszczyku którego chce się pozbyc powoli. Ile powinien przyjmowac dziennie [...]

[...] składu a nie dodatek ---za mało pompowaczy 3g - to dobre dla 70kg zawodnika- powinno byc co najmniej 5g -chociaz zwykłego AAKG ---brak komplexu bcaa - to chyba konkurent nowego nitro - niestety stanowil bedzie raczej do niego dodatek ,jesli juz ktos zsie zdecyduje , o ile nitro moze konkurowac z kaizenami to masakra juz nie - kaizeny to nadal [...]

no niestety przerwa do nowego roku puki co potem koks trzeba zarzucic

[...] ja byłbym chętny, ale raczej nie załatwię nikogo jeszcze ode mnie (pytałem kilku znajomych i nie ma chętnych) no ale jak pisałem mieszkam w dużo mniejszym miasteczku niż czewa. Proponuje poszukać jeszcze kilku osób i może zaraz na początku nowego roku zrobić jakieś spotkanie albo coś i może by coś ruszyło, bo MT w czewie przydało by się porządne.

Witam panowie. Nie bede zakladal nowego postu bo nie ma sensu. Widzieliście kiedys mete w takim opakowaniu.Sory za kiepska jakosc zdjecia ale bylo robione telefonem !!! Zmieniony przez - Chmiela w dniu 2007-12-07 12:41:04

wlasnie nie bardzo chce jechac bo jak odbieralem 2 tyg temu samochod z przegladu bylo wszystko git znowu bedzie na mnie ze cos z***alem. Miesiac jeszcze pojezdze,od nowego roku najprawdopodobniej Smart na mnie czeka mam nadzieje ze sie jakos przed tym obronie

Witam miałem złamana noge(strzałka) dostałem zwolnienie od cwiczen od wrzesnia do konca stycznia noga wporządku tylko ze cały czas kostka mnie boli,przejdzie mi to bo chciałbym trenowac od nowego roku,moze jakis stabilizator,a pozatym kiedys miałem złamany piszczel i nie miałem takich poblemów z kostka ,pozdro