nowego

[...] zebrane doświadczenie do kolejnych startów. 1 punkt poza finałem - Otwarte Mistrzostwa Pomorza Bytów 2019 - 4/8 zawodników Udane zawody - bezpieczne 4 miejsce i dużo nowego doświadczenia. Forma poprawiona znaczaco w stosunku do Debiutów. - Puchar Ziemi Puckiej Żelistrzewo 2019 - 4/6 zawodników Udany występ - bezpieczne 4 miejsce, jeszcze [...]

Witam, wracam tu z prośbą o ocenienie nowego planu, ten wcześniejszy mi nie pasuje. Ogólnie zbyt dużo ćwiczeń, sporo latania zmieniania obciążenia, sztang itd. Wolę jednak mało ćwiczeń dużo serii. Postanowiłem spróbować plan dzielony łącząc Tydzień A i Tydzień B tworząc go z moich ulubionych zestawów z dni w których mi się nie chce ćwiczyć i robię [...]

Witam serdecznie, Od jutro sporo zmian bo wkoncu mini redukcja dobiega konca. Jak juz wspominalem aktualnie mam stalego partnera treningowego przez co treningi staly sie o wiele ciekawsze :-)) W piatek Machnelismy razem lapy i Brzuch, w sobote zajechalismy Czworki tak ze ledwo wyszlismy z silki a dzisiaj juz wg. Nowego splitu Klata i Barki na [...]

[...] 4:25 i 4:20-4:10. I dvpa %-) Wyszło 4:26, 4:25, 4:26, 4:21 i 4:07 ;-) Z dwóch powodów. Po pierwsze problem sprzetowy. Okazało się, że zegarki nie traktują interwałów jako nowego okrążenia, przez co nie wyświetlały średniego tempa z odcinka, tylko z całego biegu. Następnym razem trzeba poszukac paramteru średnie tempo interwału i ustawić. Polar [...]

Za wiele w tych dietach się nie pozmieniało, mozesz bazować na tym, mozesz poszperać coś nowego w artykułach na potreningu czy sfd

Przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem moje posty na temat "wychwalania nowego foxa" i wtedy się odnoś z sensem .

[...] tylko i wyłącznie jedna markę ? Owszem uważam za orografia posira jest na poziomie tw1000 Co to miało by znaczyć ? Ja nie pojawiłem się tutaj jak filip z konopi i nie zacząłem zachwalać nowego fox-a. Co do sabre owszem jeden raz nie zadziałał osobnik najprawdopodobniej po amfetaminie. Co nie zmienia faktu że sabre jest dobrym standardem.

[...] małpi chwyt i to tyle.. żadnego rozpracowywania słabych ogniw ani wskazówek nad czym pracować... może jeszcze będzie}:-( No nie było, dopytałam o słabą górną fazę i nic nowego.. z martwego punktu poniżej miejsca gdzie jest problem, pauzy, tempo.. Martwy generalnie też nic do poprawy, podnieść trochę biodra, manewr z przeniesieniem ciężaru na [...]

[...] , raczej są one skuteczniejsze od nowej formuły 2 % Foxa 5.3 . U mnie widzę to tak kolega ochroniarz dostanie obydwie puchy nowego 5.3 do testów , i na razie będę nosił UDAP-a ewentualnie starą formułę 5.3 , oczywiście dam szansę Fox Labs w moim arsenale [...]

Jej były to placek straszny taki typowy drechol. Co 2 słowo ch** k***a. Rozeszli się przed jej ostatnią walką. Aśka chyba nowego naganiacza ma ale tak po cichaczu.

[...] wodnych , one point four jest na bazie oleju i ma pojemności takie jak stara formuła Fox-a 5.3 , a żeby nie było smutno do tego nowego 5.3 też zaczynają dodawać 4 % OC :-?:-?:-?:-? . Tak więc na chwilę obecną z Fox-ów znaną formułą jest tylko Grenn i White [...]

[...] małpi chwyt i to tyle.. żadnego rozpracowywania słabych ogniw ani wskazówek nad czym pracować... może jeszcze będzie}:-( No nie było, dopytałam o słabą górną fazę i nic nowego.. z martwego punktu poniżej miejsca gdzie jest problem, pauzy, tempo.. Martwy generalnie też nic do poprawy, podnieść trochę biodra, manewr z przeniesieniem ciężaru na [...]

[...] czynnemu zawodowo , będziemy na pewno więcej wiedzieć niżbym pryskał ścianę w łazience czy drzewo .:-):-):-) Dwa razy o mały włos brakowało abym sprawdził tego nowego Fox-a bojowo , raz w święta , a w czwartek pies gryzł Wietnamkę , niestety za póżno dobiegłem ...

[...] to) i nadrobił braki w wiedzy. A czego się najważniejszego nauczyłem w życiu? Kurde - nie wiem. Chyba za młody jestem na takie konkretne stwierdzenia. Codziennie się czegoś nowego uczę, zdobywam wiedzę z naprawdę różnych dziedzin, analizuję, wyciągam wnioski. Staram się uczyć na błędach innych osób. Ze swojej strony polecam czytać i słuchać [...]

Witam, jak to jest, że ktoś ma mocny cios mimo braku treningu w tym kierunku ? Mamy nowego typa na sekcji, który po dwóch miesiącach treningu ma takiego kopa w nodze, że mimo tarczy trzymanej na udzie ciężko wytrzymać. Waży z 80kg, wzrost 170/175, ale z tego co wiem to trenuje od kilku lat siłowo.

[...] więc przerwa była gruba|-). Teraz staram się te kalorie trzymać w ryzach żeby coś zaczęło schodzic z wagi a nie tylko z obwodu. Kierując sie Twoją oceną w grudniu od nowego roku przestałem robic nogi, bo krzywda im sie nie stanie, co najwyżej nie przybedzie kolejnego centymetra i dołożyłem kolejny dzień treningu siłowego skupiając sie na [...]

Ja obecnie deload i od nowego tygodnia ruszam dalej z przygotowaniami :-)

Prosze o usuniecie tego posta treningowego, posta nad tym postem i tego posta. Ponizej wrzucam nowego posta z tym co chcialem napisa. Siedze na laptopie i pieprzony touchpad czasami sie kliknie podczas pisania i robi sie syf... ;/

Nie chcę zakładać nowego tematu bo myślę że nie ma sensu, dlatego odświeżam temat i o co mi chodzi ? chciałbym polepszyć kondycję i wytrzymałość a z tego co mi polecił taki trener że beta alanina zakupić, ale nie wiem z jakiej firmy widzę coś treca ale nie wiem czy warto ;) Zmieniony przez - LukeHobbs w dniu 2019-02-22 10:12:32

[...] że początkowo nie chciał tatuować sobie na twarzy, ponieważ obawiał się tego, że wpłynie to na ocenę sędziów podczas zawodów. Ostatecznie jednak nigdy nie żałował decyzji jaką podjął. Rozważa nawet zrobienie nowego. Na zdjęciu opublikowanym na jego Instagramie widać, że jego tatuaż powoli staje się mniej widoczny. Co myślicie o tej zmianie?