nowego

Bez urazy, ale raczej nic nowego nie wniosłeś w swojej wypowiedzi (nie licząc odesłania do ciekawego artykułu). Może się mylę, ale czyż gotowanie na parze, warzywa i owoce, nie wyznaczają lepszej jakości spożywanej żywności. Rozsądek wskazuje na ilość, a o aktywności fizycznej już wyżej wspomniałem ;) .

[...] to: -Większa pompa. -Większe użylenie. Trening przebiegał sprawnie i bez problemowo. Oprócz tego nie odczułem na razie nic ale jak wiadomo organizm musi się przyzwyczaić do nowego środka. @Edit 2 Dzień drugi. Dziś wyjątkowo trening zrobiłem rano zaraz po śniadaniu. Takiej pompy jak wczoraj nie od czułem ale jestem przekonany ,że to dlatego [...]

Macie pomysł na temat nowego spamu (tak za 3 strony)? w nosie mam jak ktoś bierze dla siebie - wk***ia mnie gdy ktoś oszukuje na zawodach... ale cóż - temat rzeka

Sis \-) W tytule nowego spamu musi się znaleźć słowo DUPA %-) Wymyślajcie, ja jestem nietrzeźwa %-)%-)

Nie ma potrzeby zakładania nowego po prostu daj tu tą ankietę i będzie ok ;-)

[...] napompowane. Ale nie mówię, że tego nie zrobię :) Muszę na razie spokojnie wszystko sobie dopracowywać. ale to na pewno przyjdzie z czasem. Trening na masę mięśniową to dla mnie coś nowego i cały czas się uczę :) Jak tylko wreszcie dorwę aparat, to zrobię i zamieszczę swoje zdjęcia. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pawlik w dniu 2012-03-02 21:32:35

[...] w przeskakiwanie ze stanowiska na stanowisko z marnym skutkiem koncowym.. oczywiscie cialo sie przyzwyczaja wiec tak jak mowie, 2-3 miechy pozniej mozesz sprobowac czegos nowego przynajmniej na kolejne 2-3 miesiace, pozdrawiam! Aha! trening 12/10/8/6 sobie daruj, na mase raczej malo powtorzen i duze ciezary, forma 5x5 z odpowiednim ciezarem [...]

[...] 7a.francuz lezac 8x27 8x27 8x27 7b.uginanie szt. stojac 8x27 8x27 8x27 mega pompowy trening, doszla mi wreszcie kretka8-) francuz i uginanie powoli i z czuciem miesni, konkretnie weszlo:P reszta spoko i z zapasem, jednak pp nie bede robil bo mi cos w barku chrupalo przy tym@@-) Od nowego tygodnia bedzie najprawdopodobniej split, pewnie 5x w tyg

s.m.p.a nie chce zakładać nowego tematu i tutaj chciałbym zadawać pytania odnośnie diety bo jestem w trakcie rozpisywania jej - dieta masowa. I największy problem mam w dwóch posiłkach mianowicie przerwa w pracy i 3 godziny po niej i takie dwa pytania czy : 1.) Nie zarabiam kokosów i nie stać mnie na jedzenie 4x mięsa/ryby tak więc czy np. kanpaki [...]

Sory, ze pisze w tym temacie, ale nie chce zakladac nowego i zasmiecac forum^^ Na silowni cwicze od wrzesnia czyli ponad pol roku. Od lipca nie palilem, ale niestety od poczatku roku znowu zaczalem palic. I moje pytanie jest takie, czy teraz przez to ze zaczalem palic moge miec mniej sily i szybciej sie meczyc na treningu ? BO teraz zauwazylem ze [...]

Macieyu - chodzi Ci o szkodliwość bent press, czy ogólnie o kettle?? Czy po prostu podlinkowałeś świeży artykuł? Nie wnosi on nic nowego ani ciekawego.. Generalnie wszystko może szkodzić - czy to kettle, czy sztangielki, czy bodyweight, czy picie wody.. W artykule jest o szkodliwości i o pracy ze sztangielką o wadze 1/3 masy ciała.. Dla mnie [...]

[...] http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg http://img688.imageshack.us/img688/9172/trening03032012r.jpg Dzień drugi z nowego treningu też mi przypadł do gustu 8-) http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img696.imageshack.us/img696/4209/dieta20120303.png [...]

[...] w przeskakiwanie ze stanowiska na stanowisko z marnym skutkiem koncowym.. oczywiscie cialo sie przyzwyczaja wiec tak jak mowie, 2-3 miechy pozniej mozesz sprobowac czegos nowego przynajmniej na kolejne 2-3 miesiace, pozdrawiam! Aha! trening 12/10/8/6 sobie daruj, na mase raczej malo powtorzen i duze ciezary, forma 5x5 z odpowiednim ciezarem [...]

[...] w przeskakiwanie ze stanowiska na stanowisko z marnym skutkiem koncowym.. oczywiscie cialo sie przyzwyczaja wiec tak jak mowie, 2-3 miechy pozniej mozesz sprobowac czegos nowego przynajmniej na kolejne 2-3 miesiace, pozdrawiam! Aha! trening 12/10/8/6 sobie daruj, na mase raczej malo powtorzen i duze ciezary, forma 5x5 z odpowiednim ciezarem [...]

Nie wiem czy w ogóle będzie tym wielkie zainteresowanie. Ludzie raczej wolą "klasyczne" sprzęty, bez wydziwiania. Choć wiadomo, każdy chciałby spróbować czegoś nowego.

Musze się też przyznać że gdyby nie moja wspaniała kobieta to nie byłoby niektórych pysznych obiadków master meala ci ugotowala?%-) MARIAN 17 nie wiem jakim cudem, edytowalo mi twojego posta jak pisalem nowego%-) sorry za blad, ale nie mialem nad tym kontroli i sam szukalem swojego posta:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 15:16:28

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu zapytam, czy zamiast podciągania się nachwytem mogę zrobić tak: Biorę 2 krzesła ustawiam tyłem do siebie na odległość 1,5m i stawiam na ich oparciu kij, kładę się pod całą "konstrukcję" kładę nogi na ziemi, chwytam za ten 'kij' i podciągam się do niego

_Knife_, sorry, że tak się narzucam, ale mam jeszcze parę pytań. Nie zakładam nowego tematu, bo myślę, że bardziej pewne jest, że tutaj zaglądniesz :-). Dobra, dowiedziałem się, że HST nie jest dla początkujących. Dlatego chcę ćwiczyć klasycznym FBW. 1. Chciałbym ćwiczyć planem stąd: [...]

Nowy wpis na blogu zonka %-) "Siemacie. Wpadłem na pewien pomysł. Ostatnio słuchałem jednego z kazań księdza Piotra Pawlukiewicza i opowiedział ciekawą wschodnią przypowieść: pewien uczeń zwrócił się do swojego mistrza, od którego uczył się sztuki walki: „Mistrzu, czy mogę Ciebie naśladować i wstawać tak jak Ty o 4 rano codziennie?”. Mistrz [...]

Nie jest źle. Zawsze coś nowego można się dowiedzieć. Powodzenia!