nowego

[...] gali wystawia swoje stoisko. Będzie można spróbować i zakupić nasze produkty skierowane dla miłośników walk i nie tylko. Zapraszamy do naszego stoiska przygotowanego specjalnie dla Was z tej okazji! Niespodzianką będzie pojawienie sie nowego produktu skierowanego specjalnie dla chłopaków trenujących na macie- CREA FIHGT :) Serdecznie zapraszamy!

[...] taki kto będzie rzucał kłody pod nogi u nas raczej już niema dobrej lokalizacji na tego typu siłownie a na prywatnych posesjach nikt sie nie zgodzi zrobic siłki jutro wybory nowego sołtysa poczekamy zobaczymy .z doświadczenia wiem ze młodzież nie tylko na wioskach postrzegana jest jako zła młodzież dla której nie warto nic robic ale jesli dac tym [...]

Popatrz w dziale zdrowie pewnie były takie tematy poruszane już , może coś nowego się dowiesz .

aby nie zakładać nowego tematu , pytam tutaj. Kończę cykl na kreatynie pozostało mi jakieś 1/3 puszki xplode olimpu. otworzona jakieś 3 tygodnie temu, ile może ona poleżeć w zamkniętym opakowaniu aby się nią nie podtruć, kolejny cykl planuje w połowie kwietnia.

[...] :). A jadł ktoś ten wynalazek z sfd?. Bo widzę, że pochlebne tam opinie ma dosyć do Xpanda porównują. BCAA wybrałem dlatego, że po nim zawsze mam większą wytrzymałość i siła bardzo dobrze też po BCAA dobrze wchodzi przynajmniej w moim przypadku. Ale spróbować coś nowego mogę dlaczego by nie :). Zmieniony przez - krki w dniu 2012-02-22 21:19:28

Nie chce zakladac nowego tematu to zapytam tutaj. Mam wątpliwosc.. Czy ta prasa bedzie pasowac i normalnie dzialac w lawce u onkurencji ? A dokladnie do tej http://allegro.pl/bestseller-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i2122731098.html . Dodam ze profil na wsuwke to 50x50 mm Zmieniony przez - Shirus w dniu 2012-02-22 21:38:30

Maju - masz chyba nowego czytelnika swojego dziennika ;-)

[...] kilka filmów z prawidłową techniką, dlatego korzystając z okazji jutro popracuję z małymi ciężarami nad techniką wykonywanych ćwiczeń bo nie ma sensu od razu przeskakiwać do nowego planu tym bardziej że chyba nadwyrężyłem sobie mięśnie brzucha przy przysiadaniu 35 kg bo mam w podbrzuszu uczucie jakbym miał coś twardego. @Sau - nie bardzo [...]

zamykam 191 stronę i ide spać ;-) narazie, a i mam nadzieje ze jutro jeszcze zdarzę na końcówkę tego lub pierwszą nowego %-)

Martucca, to może mogłabyś skopiować swój pierwszy post stąd do nowego tematu?;> bo tam jest filmik i fszysko %-)

Też nie jem cukru, od nowego roku ani grama. Miałem dwa kryzysy do tej pory ale zagryzałem owocami.

nie mam za bardzo jak;x ale staram sie co do techniki bardzo i na dod przysiad robie na maszynie smitha zeby pewniej to szlo a taka kwestia odnosnie planu jak bys go podzielil czy cos nowego ulozyc? ja w pasie robie tylko MC a przysiad staram sie bez ;)

[...] 6 po 4 ruchu mi się pomyliło, ale może to i dobrze %-) Regres masakra, ledwo co go w ogóle zrobiłem i do tej pory zastanawiam się jak mi się to udało, bardzo cię ciesze. Od nowego tygodnia cisnę z nowym planem, postaram się popracować nad nachwytem, teraz serie docelowe robiłem przechwytem. W wiośle za to nie było bardzo ciężko, z treningu na [...]

tez bym zrobila cos nowego, w koncu mam czas, bo robie tydzien off od treningow. zazwyczaj mysle tylko co szybciej zrobi sie i bedzie mi skamowalo :P

A Ty poziom VI teraz robisz, że masz już to I* ? Z polecenia to WPC V2 waniliowe jest spoko, wiśniowe jak dla mnie choojnia, nowego gainera nie jadłem ale po starym miałem niezłe pierdy \-)

21.02.2012 BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) Wrażenia z nowego BTW Na razie odpowiada mi mniejsza ilość węgli. Nie mam takich wybrzuszeń, wzdęć. Zaskoczona byłam jak dobrze poszedł mi trening po posiłku bez węgli. Łatwo było przysiąść do MC, bo brzucha nie wzdymało, Trening b Rozgrzewka: 5min bieżnia, wymachy, rozciąganie, kręcenia rękami, nogami, [...]

No to znowu sie czegoś nowego dowiedziałeś, drążek wąsko jest ćwiczeniem na plecy nie na biceps, a nawet lepiej działa na najszerszy jak podciąganie szerokim chwytem http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html [...]

białka znacznie więcej niż tłuszczy ale ok %-) Ale po co ten post? Nie ten dział nawet, nic nowego nie wniosłeś.

nie mysle tak!!! ja cwicze regularnie i mam swoja diete z ktora ide powoli do przodu wspomagam sie suplami np. jak bialko , gainer, bcaa, czy aminokwasy a chcialem sprobowac czegos nowego- wiem ze miesni burnejki po tym mial nie bede ale dobre i pare kg jak by zostalo wiecej

[...] chińskich. Pewnie sam też tak uderzał. A Ty próbowałeś?" Znam tą książkę,podobnie jak książki Bruce'a(od czerwonej do żółtej)" Bane, chyba nową szkołę boksu wymyśliłeś" nic nowego nie wymyśliłem,nie sugerujcie się książkami bo takowe raczej trzeba traktować jako ciekawostkę a nie wyrocznię,idź Puar do pierwszego lepszego klubu Bokserskiego i [...]