nie chce pisać nowego posta.podajcie jakieś linki do kalkulatorów żywieniowych. Kiedys był taki na www.zdrowezycie.cos tam ,ale teraz on nie działa. A może znacie jakis prosty sposó do zlicznia wartości odżywczych? Musze se diete ułożyc.
panowie zapasnicy co powiecie o nowych zasadach ktore wsrod juniorow i wyzej juz zostaly wprowadzone a w nizszych kategoriach wiekowych beda obowiazywaly od nowego roku. ja szczerze powiem ze nie przypadly mi do gustu. zapasy beda wygladac jak wypychanie z kola a nie jak prawdziwe widowiskowe zapasy. jezeli nie znacie nowych zasad to piszcie a ja [...]
siema, nie chcem zakladac nowego postu bo chodzi praktycznie o to samo, tez mam to cisnienie ktore sie u mnie wacha od 120-do 150 i od 80-90. robie aktualnie HST, i pytanie czy niektore cwiczenia moga tak ciebie spompowywac ze ci cis wzrasta ?? czy to zalezy od tego czy w moim przypadku wagi - 98 -99 kg przy wzroscie 183cm, bo z drugiej strony to [...]
cienias: pierwsze co powinieneś zrobic, to zmienić nick na tym forum, bo zapewne taki sobie wybrałeś przez swoje "porazki" psychiczne. Nie dodam nic nowego, do tego co powiedzieli poprzednicy, ale stwierdzić mogę, że ten cały gruby to zwykły, zakompleksiony gówniarz i ogólnie rzecz biorąc nie powinieneś się nastawiac na bicie go [...]
Właśnie. Nikt juz tutaj nic nowego nie wymyśli. Możesz się zastosować do którejkolwiek rady albo nie, ale właściwie propozycje zachowania w tej sytuacji(sensownego) zostały wyczerpane.
kolczyka mozna zmienic dopiero po zagojeniu, jka bendzie cacy to mo/esz go zmienic ja mam kolczyka od 1,5 miesiaca i chce sobie kupic i zalozyc nowego, jak mi przebil to tesh nie wiedzialam co robic balam sie siadac stawac a nawet chodzic ale jakos to poszlo z czasem ze juz jest normalnie :)
sorka ze sie wpieprzam do postu, ale nie chce nowego zakładać powiedzcie mi czy zwapnienie ściegien moze mieć jakiś wpływ na stawy, zanjdujące sie w ich okolicach. I jezeli ktos ma namiary na dobre artykuły o kontuzjach barku, oraz o zwapnieniu ścięgien to byłbym wdzieczny za podesłanie
[...] Lecz wlasnie zainteresowani. Jezeli pan PF nie sprawdzil sie jako manager, bo tu chyba najwazniejsze sa opinie podopiecznych to czas przestac sie klocic i postawic na kogos nowego. A jezeli pan PF uwazany jest za kogos naprawde dobrego (tylko nie nadajacego sie do obecnej roli) to powolac go na konsultanta. Chyba to lepsze niz pranie brudow na [...]
Kawka sadze, ze pan PF nie jest glupcem i tez ma pare asow w rekawie. Odnosze wrazenie, ze cala ta sytuacja rozlozy PZKFiTS calkowicie na lopatki. Ale moze dzieki temu powstanie cos nowego, a zdarzenia ktore to wywolaly beda nie powielane, lecz beda nauczka dla przyszlych dzialaczy i zawodnikow.
Ja mam wlasnie taki orbitrek i wszystko jest z nim ok, 100 kg spokojnie wytrzyma bo moj ojciec troche na nim cwiczyl ;) Jedyna wada to taka ze przetarl sie pasek do regulacji siły naciagu i nigdzie nie moge dokupic nowego. A pasek urwal sie dosc szybko poniewaz byla do niego przyszyta podszewka ktora podczas tarcia sie wyrywala zamiast scierac.
[...] ze sztuk walki (tradycyjnych i niezaprzeczalnych) a przede wszystkim z Daito-Ryu 2) JEDNYM z celow nauki aikido w przekonaniu O Sensei jest uzyskanie umiejetnosci pozwalajacych skutecznie obronic sie przed dowolnym atakiem, co wiecej, znane sa przypadki takiej skutecznej obrony. to by bylo na tyle, zycze udanego sylwestra i szczesliwego nowego
Dla 16 latkow
