nowego

[...] hmm ja tez myslalem ze to to samo a trener na silce mi powiedzal ze lepiej wchodzi zza karku hmm. a ja dzisiaj nie baluje tylko siedze w domq i popraz ostatni w tym roku cwicze plecyki szczesliwego nowego roq all zycze!!! braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

ehh już po balecie i trzeba iść spać SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2004 jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!! PROFIL UAKTUALNIE W FERIE

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

[...] Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany... zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729

nie chce zaczynac nowego posta wiec dopisze tutaj: moze to jest wlasnie przez to, ze mi serce caly czas szybciej bije, a moze nie. mianowicie czesto mam bole glowy (wczesniej glowa bolala mnie bardzo zadko). wogole jest "zamotany" i strasznie rozkojarzony. czemu tak moze byc?? chyba nie musze isc do psychologa?? mam problemy z [...]

ej jak awansować na wyszy stopień... z nowego na forum na czytelnika a z czytelnika na zanwce itagdalej..??? Sory za błendy ort jestem dyslektykiem :P

[...] ze byłem troche chory przed przerwa miedy cyklami to moja regeneracja troche sie przedluzyla a ostatnio miałem awarie kompa i nie chcało mi sie cwiczyc zanim nie bede miał nowego planu na siłe- wyszłoz ze regenerowałem sie przez prawie miesiac- czy moge od razu rozpoczac cykl silowy z pelnymi obciazeniami czy na poczatku dac troche luzu albo [...]

witam, nie chce tworzyc nowego tematu wiec "podepne sie" tutaj chodze na silke od poniedzialku do czwartku z wyjatkiem srody (kiedy ide na thaia) moje pytanie brzmi: jakie partie miesni cwiczyc w dni spedzone na silowni? np poniedzialek-grzbiet+brzuch, wtorek-klatka+triceps, sroda-thai, czwartek-barki+biceps co sadzicie o czyms takim? [...]

musisz dac troche czasu na przyzwyczajenie sie organizmu do nowego trybu zywienia.

Witam Mój brat zaczął ćwiczyc z nowym rokiem cyklem I tej grupy no i teraz kończy mu sie on więc ma zapytanie: czy jechać do wakacji pózniejsze cykle na masę czy może strzelić sobie parę cyklów hst tez do wakacji a od nowego sezonu znczy od września już w pełni trenować cyklicznie? no dzienki narka

nic nowego nie wniosles do tematu malo nawet go nie wyczerpales po co to w ogole ? - dla soga ? nie dostaniesz ode mnie

[...] opartych na tych samych zasadach (chociaż w niektórych wypadkach tak też może być), ale poznawanie kolejnych zasad, bądź zasad wyższego rzędu, często oznaczające uzyskiwanie nowego, coraz właściwszego spojrzenia na całość systemu. Trening san shou - walki, pozwala w praktyce sprawdzać metody i koncepcje, i dzięki temu lepiej je zrozumieć. Innymi [...]

[...] Rajalskyy: ABSOLUTNIE POPIERAM!!!!!!! Macie olbrzymię rację i mnie też to wnerwia że niektórzy ludzie wymyślają super ekstra bajer wyniki które są totalnym kłamstwem . za każdym razem jak patrze co nowego na forum to coraz większe wyniki i obwody coraz młodszych , sorry ale mi coś nie gra (już zresztą to mówiłem) Pozdrwiam wszystkich uczciwych

Co do czasu cyklu sugeruje max 6-7 tyg. Co do opcji to polecam nr. 1 bez fazy nasycenia. Jezeli idzie o moment wlaczenia kretki to polecam od 3 tyg. cyklu silowego. Na poczatku kazdego nowego cyklu treningowego sa checi i motywacja, pozniej sie zaczynaja schodzy, wtedy z pomoca Ci przyjdzie kreatyna. Powodzenia w biciu rekordow silowych

Gattuso: Wszyscy zmierzamy w jednym kierunku Rino Gattuso udzielił wywiadu dla La Gazzetta dello Sport: "W tym klubie każdego dnia człowiek może nauczyć się czegoś nowego i zrozumieć, co znaczy być częścią Milanu. Tu uczymy się wszyscy zmierzać w jednym kierunku. Starsi przekazują młodszym sens bycia milanistą i rezultaty są tego [...]

[...] przedłużony do czerwca 2009 roku. Zawodnik w tym sezonie zdobył 16 bramek dla swojego zespołu, a więc decyzja o przedłużeniu z nim umowy ma swoje uzasadnienie. Podpisanie nowego kontraktu zakończy także spekulacje na temat odejścia tego gracza z zespołu „Juve”, co sugerowały ostatnio włoskie media. Źródło: www.lechsport.pl [...]

Milan zagra z Man Utd i Chelsea Podobnie jak przed rokiem, na przełomie lipca i sierpnia, w ramach przygotowań do nowego sezonu Milan uda się na turniej do USA. W tym czasie Rossoneri rozegrają dwa mecze towarzyskie: 31. lipca na Giants Stadium w Nowym Jorku z Manchesterem United i 2. sierpnia na Financial Field w Filadelfi z Chelsea Londyn.

[...] Citki spotkało się z mieszaną opinią. Owszem sugerowano, że piłkarz będzie wzmocnieniem ”Wojskowych”, jednak część kibiców nie zaakceptowała osoby nowego gracza, ze względu na poprzedni klub, w którym występował. Sam zawodnik nie do końca zaaklimatyzował się w stolicy. Nie spełniał pokładanych w nim nadziei, jego gra [...]

”Dziecko Białegostoku” zostało zmuszone do szukania nowego pracodawcy. Praktycznie ”przyklepany” transfer do izraelskiego Maccabi Kiryat Gat został w ostatniej chwili odwołany. Końcowe miesiące jesieni Citko spędził w Grodzisku Wielkopolskim, gdzie rozegrał trzy bezbarwne spotkania. W przerwie zimowej [...]