nowego

[...] wiec pozostaje sie tylko domyslac. Bralem starego i praktycznie zeeowe pobudzenie ale na aero termogeneza zwiekszona idealnie i ochota do cwiczen zawsze. Teraz biore nowego i mimo ze nie ma ani yohy ani 1,3 to dziala podbnie a przy 2 kaps ba porcje nawet lepiej niz wersja ,ktorej sklad wkleilas na 1 str Poza tym pamietac nalezy ze kazdy [...]

Sie sory z miejsca ze wykopalem ten temat ale nie bede zakladal nowego tematu bo to chyba nie ma sensu,do rzeczy moj Ziomek chce zrobic sobie cykl z mety 15 mg ed ale 7-8 tygodni wystarczy jak odblokuje sie po tym boosterm testosteronu np. Advanced PCT 90 Capsules?dziex pozdro

i tak tez zaraz zrobie, zeby nie skladac nowego tematu zapytam sie tutaj, jestem na redukcji, cwicze 3 dni 1 dzien pauzy i znow.. 1 dzien barki/nogi 2. plecy/tric 3. klata/bic...., wporzadku ?

2 miesiace na takim treningu - no to powodzenia zycze moi mistrzowie.... Poprawiacie technike?Powiem tyle....ZA***ISCIE Jako roztrenowanie tak,a jako normalny trening - srac na to..... Wesolego Nowego Roku! Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-12-29 19:34:22

[...] nowa metoda treningowa, ktora ciezko wam przyjac do swiadomosci i nie potraficie zaakceptowac. Odpowiada wam tylko to, co sami sprawdziliscie i wam pasuje, ale zeby cos nowego przetestowac to juz nie mozna. Ja osobiscie jestem zadowolony z tego treningu i nadal zamierzam go stosowa. Kto chce niech sproboje, nie to nie. Nikogo sie tu nie [...]

[...] ktos upadl ostatnio na glowe..... Czyli jezeli ludzie trenuja tak na Zachodzie to gdzie ja mieszkam?Na biegunie polnocnym i macham z niedzwiedziami polarnymi za sztangielki uzywajac pingwinow? Mieszkam od 8 miechow w Londynie i tyle samo cwicze i jakos NIKT nie robi takiego cudownego "nowego" treningu.....chyba,ze jako roztrenowanie.

Doczekam sie tej analizy porownawczej roztrenowania i nowego treningu? PS: Masz dysleksje?

"Doczekam sie tej analizy porownawczej roztrenowania i nowego treningu? " Ja też chcę, ja też ! Widzisz, Krzycha i Wodyna nie przekonasz, bo wiesz, oni nie rozumieją rewolucji w tej metodzie... ale spróbuj chociaż resztę przekonac :D

Chodzi wlasnie o to, ze nikt mnie nie wkrecil, jakbym powiedzial prawde (zadne bluzgi), to bym dostal bana chyba. Poza tym, to szczesliwego nowego roku. :)

Szczęsliwego Nowego Roku Ciekawa dyskusja sie nam tu rozwineła i faktycznie sam też czekam na tą analize porównawczą treningow.

[...] maly... prawdopodobny spadek sily. 6 tydz: 60kg*8 : przy duzej licznie serii byloby ciezko, ale malo serii moze juz rozleniwiac miesnie i mozesz tracic sile, raczej nie urosnie masa. 7tydz: albo nic nie rob albo zacznij cwiczyc!! Roztrenowane gotowe, miesnie beda reagowac na coraz silniejsze bodzce! Szczesliwego nowego roku treningowego!

Vanderlei znalazłeś sobie kogoś nowego do lizania dupy. Z kolesiami z którzy nie mają nic do stracenia lepiej nie zaczynać gdyż jakiś recydywista jak będzie przegrywał to poprostu wyjmie kosę i ci ją wbije. Jeżeli już masz gościa lać to lej tak żeby nie wstał. Mój kumpel zlał gościa i już odchodził a ten koleś jeszcze wstał i wbił mu kosę.

no to czekajcie... hm submaxymalne hr 90% Vo2max. Moje Hr max to 198 czyli.....= 178,2ud/min . kkk Jak wiadomo z literatury wysilek tlenowy mamy do progu tlenowego ->inaczej "...Próg mleczanowy jest to ostatnie obciążenie, po którym w sposób ciągły wzrasta stężenie kwasu mlekowego we krwi. Lub inaczej: próg mleczanowy jest to ostatnie [...]

Mam jeszcze jedną sprawe, mianowicie mam egzamin sprawnościowy za 2 miesiące i nie chciałem robić bałaganu i zakładać nowego tematu wiec czy pomógłbys mi ułożyć jakiś plan uwzględniający poprawe wydolności fizycznej ? Nie chce biegać na wariata tylko z konkretnie ułożonym planem, do tego w torze przeszkód są m.in. brzuszki (tu też by coś sie [...]

fbw hmmm coś nowego ;) ale raczej nic z tego bo nie mam za wiele sprzętu : 1x sztanga z obciążeniem do 60 (własnej produkcji koła na rurce....) 1x chentel 10kg 1xlina 1xławeczka(do brzuszków do podnoszenia na klate- również samoróbka krzesła,meble masa własnego ciała odpowiadają mi treningi na maxa takie jak hit ale czy to jest odpowiedni [...]

[...] opowiedzial, że nagle zostal obrócony o 180 stopni i pchnięty w plecy i że nie ma najmniejszego pojęcia jak go obróciłem. I to jest właśnie to, zaskoczenie, coś zupelnie nowego, z czymś się ktoś nigdy dotąd nie zetknął. Tak, że w artykułach tych nie ma zmyśleń. Natomiast są opisane często wrażenia po zetknięciu się z czymś dotąd nieznanym. Ja [...]

VOLT777 maluch jest do przeciągania(na ręcznym i biegu);D Sport_test dzięki za soga i dobre słowo;) mam jeszcze troche nowego sprzetu ale nie mam dostepu do aparatu... jak będe miał to zrobie zdjecia i wkleje.

Panowie sorry ze sie wcinam ale bedzie takli mały off topic,bo niechce zakłądac nowego postu,słyszał ktos o trenie Acetate z EAP, lub było by lepiej biła go juz ktoś(w co troche watpie bo dopiero sie ukazał Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-01-30 21:03:24

No lekarz powiedzial dzis ze wszystko sie ladnie goi rana sie oczyszcza itp. Czyli nic nowego sie nie dowiedzialem heheh

kurde niechce zakladac nowego tematu moze wiesz bo teraz bo od 3 miechow cwicze takim po treningu Unoszenie nog w podporze 3x max Sklony tulownia na skosie glowa w dol 3x max Sklony z maszyna 3x max