nowego

Jakbyś miał możliwość dodania 4 dnia to by było lepiej bo nogi i plecy wtedy w osobny dzień Ankiete tutaj uzupełnioną do nowego postu daj na wszelki wypadaek. Nie ma nic na dwugłowy uda. Pzdro

Witam zadam tu pytanie zeby nie tworzyć nowego tematu chodzi o odblok , czy 30tab Tamoxifenu wystraczy jed tab-20mg. bo bylo zakupione na wszelki wypadek i caly pojemniczek zosatl czy trzeba jeszcze Clomid , Jesli chodzi o hcg to wiemy jak sprawa wygloda Cykl wygloda tak i trwa dalej prop 1-6/7 e2d 100mg Npp 1-5 e2d 50mg

wczesniej patric arnold pisal ze hdrol nie konwertuje do OT tylko jest jego pochodna. wiec nie wiem skad teraz takie twierdzenia. nie mam nowego MD wiec nie doczytam dokladnie. ale vadim mial na to jakies badania ? czy mowil z doswiadczenia? zreszta liczac nawet te 75% i patrzac na to jaki jest rynek ug i jak ciezko miec dobry trzymajacy stezenie [...]

Kiedyś czytałem już nie pamiętam zródła ale pisało że cios łokciem jest 3x mocniejszy niż uderzenie sierpowym. To tyle co moge nowego wnieść do tego tematu...

Skopiuj ankiete, uzupełnij i wklej tutaj do nowego postu, doradzać w ciemno trudno. Pzdro

Odswiezam tutaj bo nie chce nowego postu zakladac. Czy mozliwe jest usuniecie ww do ok 30-50g, tak zeby pochodzily one tylko z warzyw. Tak jak by to robic na CKD?? Kalorie, ktore bym obcial z wegli dodalbym np. z orzechow wloskich, albo jakis innych zrodel tluszczy. Jesli tak to rozpisze na nowo i wrzuce tutaj do oceny. Pytam sie tak bo latwiej by [...]

Fajna masywna sylwetka:) ale wrzuć cos nowego bo ciagle jest to samo

"A powiesz mi jeszcze czemu na odzywce pisze Week 1 - loading (20g/day) " bo jest to jeden ze sposobów brania, faza "nasycenia/ładowania", poszukaj sobie bo jest pełno artykułów nie jest konieczne takie branie, ale producent zawsze rozpisze taka opcję która spowoduje szybsze skończenie opakowania i kupno nowego

[...] być spokojnie Dieta: Micha trzymana. Nie wiem gdzie mam kartkę, a dzisiaj już nie pamiętam co wczoraj jadłam. Ale podobnie jak zawsze -------------------------------- Carbon W poniedziałek wkleję rozpiskę nowego planu. maksy były potrzebne do treningu więc napisze je już przy poniedziałkowej rozpisce . Dawid: Będzie to co lubię najbardziej

[...] podziekować za mądre odpowiedzi piłke nie mam za 20 zł ale nie powiem jest dosyc zniszczona i pewnie jest taka bo straciła kilka łat :D Ale ok postaram się kupic coś nowego teraz lece wypróbować wasze rady a jesli chciał bym poprawić kondycje to musz e więcej biegać ?? jakieś ćwiczenia wykonywać widze ze troche znacie sie na rzeczy i odp [...]

Daj ankiete skopiowaną i uzupełniona do nowego postu bo te treningu duzo zmieniają... W jakie dni te treningi i jak intensywne ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-04 13:43:21

[...] oddzielny dzień, ew z brzuchem tak jak robię. Po co mi brzuch dwa razy w tygodniu? Cały czas robiłem z mniejszą ilością powt, zakres 12-6, 12-8, 10-6. Chcę spróbować czegoś nowego i dla twojej wiadomości niektórzy składają się w większości z czerwonych włókien mięśniowych, a w nie trzeba uderzać większą ilością powtórzeń niż w białe. Może się [...]

Fajnie się człowiek po nich czuje, a działają też dobrze. Koszt wyszedł ok. 300 zł, czyli jak standardowy zestaw na cykl raczej. A fajnie spróbować coś nowego. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-09-04 14:06:49

http://www.sfd.pl/volvo93%2FBLOG%2FDroga_do_Debiut%C3%B3w_2012%21-t612403.html Proszę o zamknięcie tematu z przyczyn oczywistych. Właśnie kończę pierwszą stronę nowego dziennika.

nowego avka mam F5

pisałem ci w poprzednim temacie. nie musiałeś zakładać nowego. poprawiłem ci ten trening. ale zobaczysz jak ktoś inny odpisze, że poprawi ci podobnie o ile nie tak samo.

robilem na budowie 2 lata po 12 h i silka do tego najwazniejsze sa wegle wpyerdalasz ziemniaki wiadrami, nie pijesz z majstrem, nie wyganiasz diabla z nowego stropu itp. tyrka porzadne zarcie i silka 3 razy w tyg spokojnie ogarniesz tylko zryj i duzo spij pzdr

[...] nigdy nie cwiczylam tym planem, a ze lubie eksperymentowac, to akurat. plan jest taki: 3x w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota) klade nacisk przede wszystkim na nogi, a od nowego roku moze na ramiona i wtedy cos sie pokombinuje z tym planem. wersja A: 1) przysiad 2s 2) wykroki 2s 3) mc na prostych 2s 4) wiosłowanie sztangielkami 2s 5) [...]

bo moze jednak sie udac ;) jesli sobie w te 10 dni poprzypominam troche C++ i do tego cos nowego pocwicze to szansa jakas jest (szczególnie, ze nie szukaja typowego informatyka). No i 2ga sprawa, ze przeprowadzenie sie na minimum 2 lata do Irlandii Polnocnej to nie dla kazdego jest takie proste . 3cia sprawa jest taka, ze zaskoczyli mnie, ze [...]

Czy po przerwie nie miałeś rozpoczać nowego planu ? Jaki jest obecnie Twój cel , redukcja nadal czy łapanie masy ? Skoro udało Ci się zmniejszyć przerwy między seriami skracając tym czas treningu oznacza to że ciężary nie były wygórowane a do tego duży zakres powtórzeń więc czyżby redukcji ciąg dalszy . Czy wspięcia na palcach w 6 ćwiczeniu [...]