nowego

[...] Push2. Czyli nacisk na barki później klatka lekko i triceps a na koniec zrobiłem jeszcze brzuch. Trening ogólnie bardzo spoko :) Przepracowałem tym samym cały tydzień z nowego planu treningowego :) gdzieniegdzie rzuciłem się na za duże obciążenia i jestem tego świadom :) Dlatego też tak gdzie będę uważał że trzeba trochę z niego zejść to [...]

KEBUL - to Ty? Gratuluję wykonania pompek! Nowego wyglądu również!

Przemek wie ile osob jest dookola niego i w razie gorszych dni bedziemy dzialac:-) to jest droga do nowego Przemka, reset i dalsze sukcesy:-) jedynie przeczekac i uderzyc.

Wyluzuj , odpocznij . Poruchaj coś nowego i przejdzie %)

Tak testowałem nowego Waltera jak i mój kolega a to jest to samo ;) kolega był mega zadowolony z mocy opisywałem ostanio ja z testów garażowych również.

[...] na zasadzie "dawno nie było odpowiedzi C"? Skup się na klasycznych przysiadach- odpuść hak-maszynę i zrób kilka serii więcej ze sztangą. Hak maszyna nie wprowadza tu nic nowego i lepszego, tak samo odpychanie jednonóż na suwnicy. W pon masz jak dobrze liczę 6 serii na klatkę a w piątek jest ich chyba 19 i gdzie tu sens? A z ciekawości [...]

[...] 10 skoków w dal A. Dzień dobry RAMPA 5 do 80kg Co serię 20 sekund podpór na kółkach 30m spacer farmera 2*40kg B. 3 serie w kamizelce 10kg 10 ab roller 10 wznosów tułowia na GHD C. Mobilki Mobilność bioder Komentarz: Kolejny dzień nowego planu. Głównym ćwiczeniem było dzień dobry. W przerwach praca nad stabilizacją klatki piersiowej. Pozdro

[...] illustrated reviews, PHARMACOLOGY” 6 edycja Maciej Pawłowski, Małgorzata Gilewska, Leszek Czupryniak „Linagliptyna — nowy inhibitor dipeptydylopetydazy-4. Co wnosi nowego do praktyki klinicznej?” Klinika Chorób Wewnętrznych i Diabetologii, Uniwersytet Medyczny w [...]

Witam, wracam z prośbą o ocenę nowego planu treningowego, ponieważ stary mi się znudził i chcę robić coś bardziej obwodowego, szybszego i bardziej intensywnego aby się zajechać kondycyjnie na treningu a nie tylko zmęczyć mięśnie. A 1. Podrzut: 3x15 2. Martwy Ciąg: 3x15 3. Pompki: 3x15 4. Podciąganie: 3x15 5. Wyciskanie na barki: 3x15 6. Wznosy [...]

Mnie moja siostra mówiła, że jej przypominam nowego punishera %-) Mówiła, że wyglądam jak typ bohuna, który ma spojrzenie typu "w ryj nie chesz!?" %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-16 17:27:55

[...] mobile. Myślałem, o mobilnej, ale to trzeba w kotlinie albo javie, żeby na androida popchnać ew. IOS w swifcie, niestety javy liznąłem, tylko trochę i musiałbym się nauczyć nowego języka, dlatego jeszcze tego nie spróbowałem. No chyba, że w React Native, ale to chyba front-end, bo back-end nie wiem czy da sie w nativie przy mobilach robić. No i [...]

[...] ustami) Dystans 2551m C. 3 serie Plank z obciążeniem +15kg 1' pracy 1' odpoczynek D. Mobilki Mobilność stawu skokowego Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Kolejny dzień nowego planu. Głównym ćwiczeniem było wyciskanie nad głowę i podciąganie. Następnie praca nad synchronizacją oddechu na wioślarzu. Niedługo zmienię wioślarza na saneczki i na [...]

No to żeśmy się dogadali. W ogóle to mam nowego rehabilitanta. Ziomek jest śmieszny taki i jak na przykład każe mi podnosić ciężarki nogami to udaje komentatora sportowego i mnie tak dopinguje. Podniosłem dziś 1 kilogramowy ciężarek po 5 razy na każdą nogę.

[...] czyli po około miesiącu miałem dopiero na zerze A po tym czasie znowu Obciąłem 300 400 kalorii w dół i waga stoi a nawet troszkę poszła do przodu a obwody się zatrzymały od długiego czasu nie wiem co teraz zrobić czy dalej ciągnąć tą redukcję czy po prostu dać sobie spokój i wejść na masę a wycinkę zrobić dopiero na przykład od nowego roku?;-)

Kobieta główną bohaterką nowego Bonda? O_o

Widziałem zwiastun. W takim razie pocachontas pewnie zagra albinoska a roszpunke łysy transwestyta. #tolerancja aż się boję nowego He-Man'a

Nom ok odstawiam dzis prime szkoda ze dopoerp dzis napisales bo 0.8 z flakonu wbilem wczoraj nowego. Dam prime na start masy i ch** %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-15 12:40:12

Dobra już nawinąłem temat będe miał nowego propa w piatek. Sprawa jest taka. Jestem chory w ch**, zaostrzyła mi się jeszcze astma przez to wszystko takze jestem rozlożony. Wczoraj dusiłem się sie siedząc, dzis jest już lepiej ale takie epizody zaostrzenia trwaja u mnie kilka dni. Szczerze w tych warunkach troche boje się przyładować propka nawet [...]

W ogóle strasznie żałuję że nie mogę pójść na nowego króla lwa i muszę czekać aż będzie dostępny w necie albo na blue ray.

[...] HCG podczas cyklu to mam jeszcze zazyc pół tabletki Exe? te pół tabletki mam brać codziennie czy tylko za każdym razem jak będę wbijać HCG?. Już mam troszkę strchu przed tym cyklem, ponieważ co chwilę coś nowego dochodzi. Jeżeli mógłby mi ktoś rozpisać dokładnie co i jak to było by super. Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 14.07.2019 23:15:22