nowego

Ale wcześniej Ci niezależało chyba, a szkoda. Co do reszty nic nowego nie powiem. Ładnie i uśmiechnięta mordka

[...] wraca do normy. 2 miechy po odbloku forma powoli wraca. W lapie cent na plus pomimo treningu na 70 %. Dieta tez dosc lekka!! Chcial bym zaczac znowu normalne treningi od nowego tygodnia ale mam znowu problemy z nadgarstkiem i musze czekac az bol minie. Atakuje od polowy listopada. Glowny srodek na cyklu Boldenon reszte napisze kiedy indziej . [...]

to moze dam cos nowego. Za wiele sie nie zmienilo choc minimalnie wymiary wrocily. Waga 90 biceps 47 klatka malo !! udo 69 lydka 43,5 pas 88

czesc Marcin. Z tego co przeczytalem to polkneles bakcyla na inna dziedzine sportu. choc nie jestem zwolennikiem Twojego nowego sportu i zostaje niezmiennie na silce, zycze satysfakcji z trenowania i sukcesow :) co do redukcji wagi to wklejaj zdiecia co jakis czas, pewnie bedzie na co popatrzec :) Tym bardziej ze Ja tez jestem wlasnie po redukcji [...]

Hej. Traktuje sfd troche goscinnie i nie za bardzo chce zkladac swoja strone. to niepotrzebne. Forma moja jest z przed 3 tyg. (w tej chwili juz nie jest az taka wyrazista, od nowego roku zaczelem sesje i zmienilem trening). To prawda ze jadlem tylko 2 posilki dziennie, nie bujam..rano o 9h 3 jajka gotowane i 2 kromki chleba pumpernikel, o 12 [...]

[...] pizza kiedy mam ochote...wyjazd gdzies raz na jakis czas itp...chodzi o to, zeby nie zyc od marnej wyplaty do jeszcze bardziej marnej, tylko moc sobie pozwolic na to, na co sie ma w danej chwili ochote...nie mowie tu o zakupie nowego merola oczywiscie ;) jestes trenerem na silowni, tak? pozdrawiam z szarej, mokrej, zimnej i wietrznej polski ;)

[...] przynajmniej raz i napewno to zrobie. Ale narazie dorwalem najlepszego trenera od SW jaki kiedykolwiek stapal po naszym miescie i nie przegapie okazji zeby sie czegos nowego nauczyc. Wystartuje w kilku zawodach zawodach , moze zrobie czarny pas i potem sie zobaczy! Fotek mozesz dawac ile chcesz mi to nie przeszkadza... wrecz przeciwnie [...]

Ten temat juz umarl wiec prosze wpisywac sie do nowego tematu. http://www.sfd.pl/Marcin%5FOlb_%2D_nowe_str_59%2C61-t257445.html Dziekuje. Pozdro Lukasz h..wa sprawa ale pewnie masz jeszcze dowod osobisty wiec nie jest tragicznie. Mam nadzieje ze na dniach bedzie komp naprawiony to pogadamy. Pozdrawiam

[...] Chyba, że uważasz, że mimo wszystko warto poczekać nawet i 10 minut, żeby wykonywać to ćwiczenie w staniu? A avatar fajna sprawa... Myślę, że niedługo się pojawi %-) Co do nowego planu mam jeszcze 2 pytania: Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia - rozumiem, że tutaj pochylić się jak najbardziej do poziomu, czyli tak jak było? Wyc. wąskie [...]

Chmmm... Ok spróbuję Twojej opcji Alucard666. Zaczaiłem o co chodzi, że zjadłem słowo . Wsio rozumiem. Tylko na razie nie mam czasu na ułożenie nowego planu. Wieczorkiem wykminię coś uwzględniając Twoje wskazówki i dam do oceny. A co do diety... Spróbuję. Ułożę dietę i zagadam z starą, żeby mi robiła to co chcę. Nie wiem czy mi się uda trzymać [...]

1/2 masy ciała -to jest dla kobiet. dla meżczyzn -sztanga o masie ciała...:) ok ,fajny pomysl ,teraz będe bil rekordy ze sztanga o wadze swojego ciala -cos nowego hmm .licze obecnie na jakies 15-20p -wiecej chyba nie pojdzie a tak z ciekawosci zrobie sobie jeszcze rekordzik na 70kg ? na 80kg? i na 90kg? -taka tam zabawa heh! bo na razie mam tylko [...]

[...] się nie mylę. Zaraz obejrzę sobie Gol II-Żyjąc marzeniem Myślę,że spodobałby Ci się film pt.Po prostu walcz-Never back down-opowiada o chłopaku który przeprowadza się do nowego miasta,w poprzednim był gwiazdą lokalnego futbolu a w nowym jest prawie nikim,pewnego dnia w jednym z klubów dostaje po ryjku w bójce i postanawia zacząć uczyć się [...]

[...] mnostwo ludzi i w koncu pojawily sie czaste inspekcje w autobusach i 2000£ kary za podrabianie biletow. Zycie mialo niepowtarzalny klimat, co dzien cos sie dzielo nowego. Dzis dobra kasa za lekka, bezstresowa robote plus komfortowe mieszkanie na wsi, ale za to zycie przewidywalne, monotonne i bezbarwne jak hvj hehe. Ja sie tamtego [...]

[...] niemam w tel neta taka mam fonke heh.. a hoj tam przeczytam wszystko co jest na tamtej stronie i cos wymysle :) tylko chodzi mi tez o to ze kiedy np zakonczyc nauke tzn na jakim etapie zaczac sie koncentrowac na nauce kolejnego jezyka tak by nauke obydwoch nie kolidowala ze soba zebym mogl rownoczesnie sie uczyc nowego lingo i udoskonalac ang...

[...] h dziennie styka nauki, ale z nowym językiem nie masz ciśnienia, nie jest ci potrzebny do pracy ani do życia tylko jako hobby więc możesz zacząć na poziomie 1 h ang i 15 min nowego. Przeczytaj Brian Farber on idealnie opisuje jak wykorzystać każdą sekundę na naukę. Próbowałem i z dzisiejszymi androidami i innymi symbianami możesz nawet jadąc [...]

Ja po przyjezdzie do Anglii zalozylem sobie takie male repository w pliku wordowym, z zamierzeniem wpisywania tam kazdego nowego slowka. Po okolo roku doszedlem do wniosku, ze uczenie sie samych slowek na pamiec jest nonsensem, poniewaz szalenie wazny jest kontekst, wiec zaczalem tam wpisywac te nowe slowka wraz z calymi zdaniami. Dzisiaj ten [...]

[...] haha a co do tego ze niedlugo ten kraj zejdzie na psy to masz racje tutaj ludzie juz nie maja co do gara wlozyc a na poludniu wloch to juz wogole nie mowie tam moze zarabiaja po 600euro ja zyje na polnocy w Bolonii i tu jest przeyyebane z robota jak cos znajdziesz to lepiej sie trzymac bo nie jest latwo znalezc cos nowego nawet na zmywaku

oj sie nie zdziw, szkolny wyuczony a angielski natywny to duza roznica. trafic na mlodego anglika to ujdzie dla nowego w anglii, jednak jak trafisz na jakiegos starego dziada z dwoma zebami albo szkota to polegniesz. angielskiego trzeba sie uczyc praktycznie od poczatku (rozumienie jezyka) jak sie przyjezdza na wyspy juz widze, ze kolega odpisal [...]

Alu 1. Nie wniosłem nic nowego, bo to nie było moim celem Raczej pozbieranie wszystkiego do kupy. 2. FBW z bicepsami to nie samobójstwo, bo każdy jeszcze 2 tyg. temu polecał te plany. Tak czy inaczej każdy spróbuje czego będzie chciał.

Zawzse cos nowego na rynku. Bedzie kozystne cenowo, i naprawde z dobrego materialu, to nieomieszkam sprawdzic.