Manchester United w swoim pierwszym sparingowym spotkaniu w ramach przygotowań do nowego sezonu pokonał 3:2 zespół Malezji. Spotkanie rozegrane zostało w ramach azjatyckiego tournee "Czerwonych Diabłów". Zwycięskiego gola dla zespołu Alexa Fergusona zdobył niedawno sprowadzony Michael Owen. Malezja XI vs Manchester United 2:3 0:1 8' [...]
Nie chcac zakladac nowego tematu powiedzccie mi jak np. waga spadnie do 77kg to ukladac od nowa diete pod 77kg z obcieciem 200-300Kcal czy jechac tak jak do tej pory z wagi 80kg?
Witam nie chce zakladac nowego tematu ale czy wie ktos o gliwickim klubie Najemnik? Slyszalem ze tam rowniez ucza bjj, jesli ktos cwiczy tam to prosil bym o jakies namiary.... adres, jaka cena, jaka atmosfera, rowniez jezeli jest ktos z kodokanu to niech napisze jaka cena. Pozdrawiam
[...] po 4 razy z każdego planu) i teraz moja kolejna prośba, oczywiście jeśli będziesz miała trochę czasu wolnego - planuję kolejny sportowy etap - rekompozycja i potrzebuję nowego planu treningowego, myślę o kolejnym FBW, ale z naciskiem na barki i pośladki - to są moje priorytety na teraz, bo dość odstają od reszty, wciąż chodzi o 3 dni w [...]
No to co Ty mi mówisz o luzie? Jak nie musisz się martwić czy pracę dostaniesz, jak masz czy Cie nie wyje.bią itd. Od września znowu czeka was szkoła, beztroskie życie. Koniec tematu. A Ty co Zwierzu śledzisz o czym tu piszemy? Po co Ci to widzieć? Z Policja współpracujesz? Może szukasz czegoś nowego żeby zrobić sensację?
Lepiej kup w sklepie. Cena tego nowego 140-160. Nie kupuj normalnie bo np. na allegro są po 90. I możesz takim sposobem trafić na wapno, a nie xpanda ;P ;)
Dzięki :) Sogacz poleciał. Szczerze mówiąc to teraz dopiero widze wady mojego nowego planu :) jak napisałeś twoją propozycję ;). Zmniejszając po 1 serii z każdego ćwiczenia a dodając 1 cwiczenie na partię ;), dobry pomysł, skorzystam z tego rozwiązania :).
sorry za odświeżenie, ale nie chce zakładać nowego tematu... więc tak: kupiłem skaj do obicia ławki i teraz nie wiem jaką grubość gąbki na nią zastosować, żeby było wygodne i wogóle...???
[...] i przestanie funkcjonować. Będzie grał dalej, dokładnie tak samo, jak i Panathinikos. Podpisałem roczny kontrakt z Grekami i na ten moment nie widzę potrzeby, by szukać nowego pracodawcy. Chyba, że za parę tygodni czy miesięcy będę się słabo spisywał i władze klubu same zdecydują, że jestem im niepotrzebny i zasugerują, żebym znalazł sobie [...]
[...] się serwuje, a inni,że przeciwną,tak więc pozostaje mi spróbować i zaryzykować Korzystając z okazji (jeżeli mogę) wiem, że to nie związane z tematem, ale nie chcę zakładać nowego i zaśmiecać forum, bo mam nietypowe pytanie drugie: czy zawsze wielkość stopy zależy od wzrostu, bo jak już wcześniej wspomniałam nosze rozmiar 44-45, a wzrostu mam [...]
AA żeby nie robic nowego tematu to mam pytanie.Mam twardy brzuch robie cwieczenia na niego.Chodizłem pół roku na karate(tam też roibliśmy ostro brzuch) no i mam tłuszczyk na brzuszku.Jak leże jest płaski,zaś jak usiade jest fałda pod pępkiem.WIędz pytanie czy ja bd robil brzuszki,spięcia i bieganie+dorzuce Clenbuterol to szybko zrzuce tą wałde [...]
To ja żeby nie zakładać nowego tematu - mam podobny problem: Boli mnie bark przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń (głównie wyciskaniu na płaskiej, wyciskaniu na barki). Gdy cofnę rękę do tyłu i potem "wyciskam" nawet na sucho, bez ciężaru to coś mi przeskakuje w barku. Samo przeskakiwanie czasami nawet nie boli ale gdy zaczynam ćwiczyć z [...]
mmmm....dziekuje za rady !Zawsze fajnie cos nowego poeksperymentowac ,coby monotonnia nie dopadla (hihi..i to mowie ja,ktora 10 lat to samo ma sniadanie ) My o tych jajkach i jajkach wiec na kolacje zrobie sobie jajecznice z pomidorrrrami ...