nowego

[...] spędzona,gdzie Bayern jest absolutnym hegemonem.Z drugiej strony w UCL też nak***iał i generalnie jest mega problem z 9 obecnie na rynku.Reasumując nie moge się doczekać nowego sezonu,bo patrząc w jakiej dupie bylismy chwile temu,a teraz na spokojnie mimo tych problemów jesteśmy w stanie konkurować z topką z PL,pompuje sporo nadziei na [...]

[...] trofeum na własność. 13 lat później trofeum zostało skradzione i do dziś nie odnalezione. Międzynarodowa Federacja Piłkarska (FIFA) stanęła przed koniecznością wyboru wzoru nowego trofeum. W konkursie zwyciężyła rzeźba Włocha Silvio Gazazingi. Przedstawia dwie osoby wnoszące do góry ręce w geście triumfu. Podstawę stanowią dwa pierścienie [...]

VfL Wolfsburg <--- to jest prawdopodobnie przyszły klub J.Krzynówka od nowego sezonu

Hej, spodobał mi się ten plan i chciałbym nim także spróbować od nowego tyg. Mam pytanie o jakie ćwiczenie Ci tutaj chodzi "suwnica 3x12"? Ps. Dzięki TheZywiec za dobry film, zamienię kolejność. Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2017-02-09 20:28:11

Nie nic nie biorę, żadnych leków na nic. A to TSH to nie za skromne? Z tomografią to nie ma co gadać, nic nowego nie wniosła, trochę lipa ostatnio ze zdrowotnością, co począć nie będę tu truł. Ale dzięki za zainteresowanie. ps. A bo bym zapomniał nadnercza w porządku , ufff, bo mnie ten testosteron troszkę zaniepokoił. to chyba zacznę się [...]

Wiem, tylko tytułu zapamiętać nie mogę. W Trójce premiera jednego utworu z Cavem była dzień wcześniej. Musze się pochwalić że w czwartek jadę właśnie do Trójki na odsłuch nowego wydania Białego Albumu, Też dzień wcześniej niż światowa premiera.8-)8-)8-)8-)8-) Tak że oprócz Monty Pythona to jeszcze program trzeci radia mnie ulepił.

[...] podsumuje tą randkę - rób żeby kolana nie wychodziły przed palce, rób w pasie i po co taki duży ciężar. A i jeszcze pochwalił, że dobrze trzymam, nie wiem co trzymam może mocz czy co. A bo bym zapomniał nie wyspałem się. bo wczoraj byłem w Trójce na przedpremierowym odsłuchu nowego wydania Białego Albumu. Pochwaliłem się a teraz idę na kolacje.

Sprawa partyjna - egzekutywa przychyliła się do propozycji :-) Pełne poparcie dla założenia nowego tematu.

Jak dla mnie, to wszyscy mogą pisać wszędzie;-) a jak Ci Paawo foch na Ladies nie przejdzie do Nowego Roku, to przyjdzie mi dwa dzienniki prowadzić chyba}:-( No chyba, że na mnie ten foch, to już nic nie poradzę... Nic nie zrozumiałem z tego co napisałaś A taki ponoć inteligentny... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-30 18:44:03

szczerze mowiac-nic nowego.

cukry proste są trawione w jamie ustnej przez amylazę ślinową, ogólnie nic nowego nie napisałeś, średni artykuł.

Witaj ponownie, Cieszę się, że wszystko ok. Nie było jeszcze niezadowolonych osób, i mam nadzieję, że nie będzie Kiedy będę miał coś nowego, zależy od Was drodzy forumowicze, jeżeli bedą chętni to jak najszybciej postaram się coś załatwić. Pozdrawiam P.S Zostało trochę damskich skarpet, jeżeli znajdzię się chętny i weźmie wszystkie bądź większą [...]

TRENIN NR 18 PUSH Sensacje po wykonaniu nowego planu push bardzo fajne ! Nogi plonely dzisiaj bardzo duze domsy , w przysiadach dalem szerszy rozstaw nog i moglem schodzic dosc glebiej niz normalnie tez skupilem sie bardzo na poprawnej pracy brzucha i ogolnego spiecia core. Klata tez bardzo fajne czucie podczas wykonywania i pompka.Konczac [...]

[...] Trening powinien być jak najbardziej funkcjonalny, usprawniający ciało a nie taki, który usztywnia powięzie A tak przynajmniej twierdzą zgodni co do jednego trenerzy olimpijczyków od których miałem okazje czerpać Dlatego no, może tutaj wprowadzam coś nowego/innego, ale warto brać przykład z góry Zmieniony przez - Jab! w dniu 2023-09-27 14:00:51

[...] ile wlazlo %-) Wczoraj wrocilem do domu wieczorem , zjadlem jakies platki na szybko , wypilem redbulla i na trening na 2 dniowym kacu %-) . W Tym tygodniu wlasnie w ramach nowego miesiaca zaczynam nowy 5 dniowy plan ktory wczesniej ulozylem . TRENING NR 47 PUSH Trening na ostatnia chwile . Nie zmiescilem sie w czasie z ostatnimi seriami na [...]

[...] z supinacja: 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg Pullface: 15 x 4szt / 15 x 4szt / 15 x 4szt Trzymanie talerzy ( chwyt ) 3 s x 5kg + Przed : Mobility +Po : Rozciaganie Jutro jesli nie bede musial isc do roboty ( silka otwarta tylko do 13 ) to wpadne zrobic nogi i tym treningiem zakonczylbym pierwszy tydzien nowego planu.

zapodaje foty mojego nowego nabytku- a mianowicie rama z widelcem. Według naklejek i emblematu na przodzie to jest Raleigh, ale na tylnim widelcu tam gdzie koła się mocuje jest napis Gipiemme- tego już samemu nie można wykonać, więc sądze że to jest właśnie coś ze stajni Gipiemme. Wymiarów nie podam bo nie pamiętam, ale jak sprawdzałem to jest na [...]

[...] pokonania 5 przełęczy górskich, bardzo trudna trasa jeśli chodzi o ilość km, ale również o jakość trasy. I dlatego te rajdy są strikte całodobowe, bo wyjeżdzam na początku nowego dnia o 0:00 i wracam pod koniec tego samego dnia:)) i bez spania. A nie ktoś się wyśpi, jedzie rano np. w czwartek i wraca rano w piątek. TO NIE TO SAMO. Dla mnie [...]

ja to caly termos kawy zrobiłem %-) Jeszcze jakis sernik zostal, no i pare wafelkow... od nowego roku biore sie za silke :-)) %-)

[...] pomimo tego, że nie walczył od lipca 2019 roku, ma pełne prawo do walki o pas biorąc pod uwagę zwycięską serię. Jednak nadzieją dla Anglika jest walka 13 marca o ile UFC znajdzie mu nowego przeciwnika po wycofaniu się Khamzata Chimaeva i zdobycie dużej wygranej, aby ugruntować swoją pozycję jako pretendenta numer jeden w wadze półśredniej.