nowego

[...] moim zdaniem mam ja gorzej rozwinieta od innych miesni w planie A-B 3 x w tygodniu cwiczy sie Ją 1,5x na tydzien. Myslalem nad tym zeby cwiczyc Ja 2x w tygodniu we wtorki i soboty poniewaz to moj priorytet a reszte cwiczen nornalnym systemem ABABAB co o Tym sadzicie??? Z gory dzieki za podpowiedzi, pozdrawiam i zycze szczesliwego nowego roku:)

Nie zarzucam Ci brutalnosci Rywalizacja to rywalizacja, przepychanki w recznej to nic nowego

Viskoza, żal.pl Chociaż nie wiem czy coś nowego już nie funkcjonuje w slangu młodzieżowym

Szczęśliwego Nowego Roku i dużooooo śniegu ... w końcu %-)

Wlasnie nowego Xpanda wiele osob krytykuje wiec jak juz to wez starego Xpanda. HP wszyscy chwala wiec raczej sie nie zawiedziesz. Osobiscie wzialbym starego XPanda lub HP.

[...] może jeszcze za głupia jestem po prostu, opisz mi, jaki konkretnie proces masz na myśli i jak on przebiega. pytam z ciekawości, zawsze dobrze jest dowiedzieć się czegoś nowego od dużo mądrzejszych i bardziej doświadczonych kolegów z forum........ :-> :-) jednym z efektów intensywnej glikolizy beztlenowej jest spadek pH w komórce - palenie [...]

Siema panowie nie chce otwierać nowego tematu.przemyślałem sprawe i chciałbym ruszyc jednak z innym planem lekko skotygowanym ale nadal PUSH PULL WTOREK - PUSH SIŁA * FRONTY 5X 5 * WYCISKANIE PŁASKA SZTANGA 5X5 *OHP 4x8 *POMPKI NA PORĘCZACH 4X8 CZWARTEK - PULL :hiper Martwy ciąg na prostych 4x10 Wiosłowanie sztangą krótką 4X10 Podciąganie na [...]

siema nie chce nowego planu zakładać. lekko mnie podlewa na przy kaloryce 3000 na razie nie chce jeszcze redukować, zastanawiam sie na dorzuceniem krótkich interwałów/kompleksu metabolicznego po treningach hiper. Mozna zastosować? np 5 ćwiczeń po 30 s --3-4 razy taki obwód? nie lubie cardio robić na siłowni a bieganie po lodzie też do przyjemnych [...]

[...] a o czymś takim to nie słyszałam, może jeszcze za głupia jestem po prostu, opisz mi, jaki konkretnie proces masz na myśli i jak on przebiega. pytam z ciekawości, zawsze dobrze jest dowiedzieć się czegoś nowego od dużo mądrzejszych i bardziej doświadczonych kolegów z forum........ :-> :-) Princessa, dzieki za rade - bede robic podobnie

[...] rower waży 75 kg :) to tyle co ja ;) Logiczne jest że sprzęt używany gorzej wygląda niż nowy. jeśli jest okazaja to bierz nie zastanawiaj się, przeciez nie będa Ci nowego sprzedawać po 800 zł. Tylko mają tych sztuk akurat tam 10 na zbyciu chcą szybko się pozbyć(bo gdzies jadą,nie mają kasy itp ) no to zarzucają rozsądną - zachęcającą [...]

Właśnie szukałem jakiegoś nowego przepisu na cyce i znalazłem Jak smakuje tak jak się prezentuje to wypas Dziewczyna co tak gotuje to istny skarb...

[...] bo ta moja rozpiska rzeczywiście wydaje się być chaotyczna. W każdym razie metabolizm na pewno ''poruszony'' :). Żarcie w miarę utrzymane, jeszcze przyzwyczajam się do nowego sposobu odżywiania i nowych potraw. Jako, że dzień zabiegany, nie pamiętam dokładnie co jadłem. Nie gotowałem sam- zajżałem do żarcia na wagę. Of course wjechało dużo [...]

Gadi odnosnie mojego treningu i odrzywiania to nic nowego ci nie powiem czego jeszcze do tej pory nie slyszales. Dieta - staram sie jesc co 2 maksymalnie 3 godziny, do tego 2 lub 3 odrzywki bialkowe, rano, po trningu i przed snem. Trening - kiedys 6 teraz 4 razy w tygodniu; klatka biceps, nogi, plecy triceps, barki. Co pare miesiecy zmieniam [...]

[...] chyba z onetu fotka?? Czytaliscie barvo two zero - fajna ksiazka wlasnie o sasie i pustynnej burzy polecam. Jak sie kazdy chwali to ja tez - lapie mase na silce na razie jeszcze chwile pociagne. Potem silowka z biegami i trening 100 pompek. I kickbox dla rozciagniecia. Widzieliscie nowego ZP??? - fajne buty chlopcy w Iraku maja dostac :P pozdr

[...] a może też to, że sam szukam coraz mocniejszych konkurencji i wyzwań. Jest to wynikiem oczekiwań uczestników którzy wnikliwie obserwując zmagania czekają zawsze na coś nowego. Gdybym stanął z programem Selekcji w jednym miejscu to na pewnym etapie cała impreza byłaby podobna do biegu na 100 metrów, gdzie pozostaje wszystko jasne: start , [...]

cze; mam pytanie jak szybko chodziliście i biegaliście na selekcji P.S. szczęśliwego Nowego Roku i za********* Sylwestra

Nosil, ja zebieram ze soba ten plecak, tylko ze o pojemnosci 60l: http://www.bergson.pl/shop/product.php?id=57 Duzo kasy kosztowaloby mnie kupienie nowego plecaka, a poza tym znalazlem sposob zeby troche zmniejszyc jego pojemnosc. Po prostu kaptur chowam do przegrody i zaciskam sciagacze. W ten sposob plecak jest mniejszy o jakies 15 l Vex, [...]

[...] Bergsona Superpack Podejrzewam ze spokojnie zmiescilbym sie w mniejszym plecaku, tyle ze do 60 moge wrzucic spiwor nawet bez chowania go uprzednio do worka kompresyjnego Dlatego wacham sie nad ewentualnym zakupem nowego plecaka, tym bardziej ze ciezar zalezy w wiekszej mierze od tego co zapakujesz, a nie od tego w czym nosisz. Pozdrawiam

[...] ale podejrzewam, ze sie przygotowuje. Na pewno ostro sie nakrecil po obejrzeniu relacji z tegorocznej eski A nie odzywa sie, bo pewnie sie boi ze przyznamy mu miano nowego Seniora Roboxp, zdecydowanie czesciej bylismy glodni niz najedzeni Ciagle mi sie przypomina jak Porterowi w nocy burczalo w brzuchu i nie moglismy z Misiorkiem spac

Z okazji Nowego Roku zycze wszystkim duzo zdrowia, szczescia i checi do treningu. Niech moc bedzie z Wami, wkoncu major wyraznie powiedzial, ze preselekcja nie bedzie polegala na wyborze najprzystojniejszych, a to znaczy ze jednak nie mamy zagwarantowanej miejscowki na Drawsku Cwiczcie, cwiczcie i jeszcze raz cwiczcie w tym 2006 Pozdro