[...] ze względu na wczesną weryfikację. Jeść zacząłem dopiero po ważeniu. Hydrolizę znacie? To jest dopiero bajer nie z tej ziemi. Dla mnie i mojego organizmu coś zupełnie nowego i ciekawego :-) Tydzień przed debiutami w sb zacząłem pić po 12-15L wody dziennie. Kiedy w ketozie był problem na wciśnięcie w siebie 10L tak kiedy zacząłem w czw [...]
[...] BB7 jest mechaniczny i niewiele moge powiedziec na jego temat,ale osobiście wolałbym dobre V-ki niż mechaniczne tarcze.;) Jakiegoś niedrogiego hydraulika wyrwiesz w cenie nowego BB7.;) Klocki metaliczne zmienia się raz w sezonie przy normalnej jeździ,moje musiałem zmieniać co zawody,ale to juz inna bajka.:) Z czystym sumieniem moge Ci polecić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każda informacja, rada jest dla mnie cenna :) Lubię gdy wypowiada się więcej niż 1osoba wtedy mogę sobie porównać opinie, zastanowić się nad pewnymi sprawami i ewentualnie coś nowego ułożyć.
[...] się zmieniać i rano zjeść płatki owsiane później jakiś makaron, później ryż a na koniec np. kaszę. Jedynie czym rotuje to warzywami i sposobem wykonania (np. zamiast omletu zapodaję naleśniki). Jak mi któryś z posiłków po jakimś czasie nie chce przejść przez gardło to zmieniam, ale w sumie składnik zostają te same bo nic nowego nie wymyśle.
Treningu też nie warto zmieniać za często. Kiedy pojawia się wrażenie że trening przestał działać to znaczy że dopiero organizm dostosował się do nowego planu i trening zacznie działać już niedługo.
To trenuj dalej. Jak najszybciej też idź do trenera i powiedz mu o swojej sytuacji, żebyś nie narobił zaległości w kasie. Trzymamy kciuki za nowego fightera :)
dzieki za krotkie i szybkie oswiecenie ;). o i czegos znowu sie dowiedzialem nowego . zwlaszcza z tymi weglami na noc . chociaz wole przxed snem makrelke . tak juz sie zakodowalo hehe .
Zostały 2 kolejki do konca rozgrywek,Susik ma 6 pkt. przewagi na 2 zespołem i znacznie korzystniejszy bilans bramkowy,więc wszystko wskazuje na to ze mamy nowego mistrza :-))
Tarcza teraz to właściwie standard.:) Za nieco ponad 500 zł to powinieneś znaleźć nowego SR Suntour'a Raidon'a,do wyboru bedzie wersja z pivotami i bez.:) Z Rock Shox wiele nie ma za tą cene,a ten SR ma właśnie blokade skoku.:) A z tańszych to SR Suntour XCR...z czystym sercem go polecam...może nie jest nie wiadomo jaki,ale Mistrzostwa Polski XC [...]
[...] Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka (+kurkuma i pieprz cayenne) DNT - stretching No i mam badania: http://i62.tinypic.com/2dvrklk.png http://i58.tinypic.com/28iyfky.png Zaraz piszę maila do lekarza. A'propos estradiolu: badanie było robione w 22 dniu cyklu. Mawashi - dziękuję, jutro pierwsze podejście do nowego treningu :-)
[...] się bardziej syntetyczna niż organiczna. Ale te wszystkie proszki, tabletki i inne naprawdę działają. Popołudniu jazda z Józką na rolkach i kolejny raz pot zrosił me skronia:-)) Jeszcze raz sałata i 2szt. Firefit. Kiedy dzień chylił się ku zachodowi jeszcze raz rowerek z L-carnitine, białko i spać. Jutro wymyślę coś nowego. Bo powiało nudą/-)_
[...] 7) rozpiętki 4x12 8) łydki na maszynie 3x30 9) unoszenie hantli przodem 2x15 10) brzuch: unoszenie kolan/nóg 3x15 cardio 10 min Komentarz: Dieta: Postanowiłem dziś spróbować nowego placka z przepis grekara: http://www.sfd.pl/Najgorsze_Pancaksy_na_%C5%9Bwiecie_%25_-t1013804.html Użyłem tylko mąki owsianej. Niebo w gębie!!! Najlepszy placek jaki [...]
[...] że ten tydzień bez nóg ponieważ w nd Bieg na 10 km w ramach OWM. Wczoraj wpadło 20 km roweru na czczo, po asfalcie płaska dość trasa, ponieważ startuje 1 Maja w Duathlonie. 5 km biegu 23 roweru i 3 km biegu. Po jakim czasie zmienić ćwiczenia w FBW aby ciało dostało nowego bodźca ? Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2014-04-09 07:53:21
Panowie nie bede zakladal nowego tematu, podepne sie lepiej poleciec 2 tyg on/off i w przerwie Lipo Core z FA czy 2 dni on/off i w przerwie w/w towar? czy moze bez znaczenia?
wtrącę się bo mam podobny problem, nie bede zaczynał nowego tematu. Kilka dni temu skonczyłem odblok ale na cyklu miałem gino wrzuciłem nolve przez 2 tyg po 20mg- ustapiło i odstawiłem. Pozniej znow atakowało na odbloku wiec zazuciłem nolve rowniez na 2 tyg po 20 mg. Teraz wyraznie czuje guzka na jednym ale juz tak nie boli i nie swedzi natomiast [...]