nowego

[...] Bylo juz kilka i super zadzialal storm i schock. Schock dawal mi ostrego kopa, motywacje i pompe i bardzo sobie ten zestaw chwale. Uwazam jednak, ze fajnie sprobowac czegos nowego. Tez jakiegos przedtreningowego i kreatyne. Nie wiem jakie sa nowinki w swiecie suplementacji takze licze na Wasze sugestie, plec ; m waga ; 76 wzrost ; 176 staz ; [...]

Prawie robi wielką różnicę, ale dzięki, muszę opanować coś nowego żeby nie pokazywać 2 razy tego samego. Dzięki za odwiedziny ogólnie 21.09.2010r. Siła L-sit 10-10-10-10-15sekund drążek +5kg 5 dipsy +5kg 5 kółko z kolan 5 pistolety 5 zwis na 1 ręce 6/7 sekund. Mam śliski drążek + rozciąganie nóg i mostek kilka razy ;) Dobranoc. Zmieniony przez - [...]

A ja pytanie z innej beczki - jak idzie przygotowanie nowego artykułu? Opornie Jeszcze troche to zajmie, ale wychodze z zalozenia, ze lepiej zrobic cos dluzej i dokladniej, niz szybko i niedokladnie. IMO ten jest świetny i daje, przynajmniej mi, znakomite efekty, więc nie mogę się doczekać kolejnej porcji W takim razie bardzo sie ciesze.

A ja pytanie z innej beczki - jak idzie przygotowanie nowego artykułu? IMO ten jest świetny i daje, przynajmniej mi, znakomite efekty, więc nie mogę się doczekać kolejnej porcji

Przepraszam ze odświeżam tak stary temat, ale nie chce zakładać nowego. Czy wie ktoś może czy od października w białej rusza jakaś sekcja kick boxing-u lub już taka istnieje i do której można by było się zapisać? Może być nawet na AWFie bo jestem studentem, ale nie słyszałem żeby tam była jakaś grupa sztuk walki. Z góry dzięki za odpowiedz

W porównaniu do poprzednich konfrontacji bardzo słaba oprawa, żadnych występów. Poprostu nuda. Pudzian nic nowego nie pokazał, więc nie wiem o czym wszyscy mówią że się poprawił. Musi jeszcze wiele poprawić bo obronę ma fatalną. Najman obił Saletre . Saletra się skompromitował w walce i po walce swoimi idiotycznymi wypowiedziami. Daniel Dowda ma [...]

dobra panowie, od nowego miesiaca start chyba, ze jeszcze wyrobie sie na mir vs. cc

Witam ! Chciałbym się dowiedzieć pare informacji o otwieraniu nowego klubu Bokserskiego. Aby Takie coś założyć trzeba mieć jakieś papiery trenera czy może instruktora i czy tylko one są do tego potrzebne ? Czy są jakieś kursy trenera / instruktora boksu dla bezrobotnych ? Znaczy czy możliwe jest uzyskanie dofinansowania w mieście od urzędu pracy [...]

sorry ze zapytam , ale nie bede zakladal nowego tematu , agrovin to inaczej aquatesr , bezestrowy testosteron na bazie wody , powinien byc chyba zadki , czy nie mam racji ? masz apteczny ? ja zastanawiam sie nad aquatestem z balkana to tez w sumie moldavska apteka

Etykieta nr 3 jak ma być coś nowego i wyjątkowego to musi się wyrózniać ( etykieta nr 1 zgodna z obecną szata graficzna produktów)

[...] na lawce płaskiej 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9msc Uprawiane inne sporty: caly czas cos nowego ;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Witam. Jako, ze skonczyl sie czas letni i dotychczasowy trening - 4 biegowe, 3 silowe FBW - zamieniam na SPLIT 4 dniowe i 3 biegowe. Trening na mase, powtorzenia od 8 do 12. A1 Dzien klata, barki, triceps klata; -wyciskanie sztangi plasko 3 s. -wyciskanie hantli skos 3 serie -rozpietki 2 serie barki; -wyciskanie sprzed glowy - 3 s. -unoszenie [...]

Gosc swiruje. nie jeden raz brałem towar po ktorym miałem dreszcze,goraczke itp bedzie miał na nastepny raz przestroge ze jak bije cos nowego czego jeszcze nie brał to zacznie iniekcje od dupy a nie barku Ps: pamietacie jeszcze wino z atomic lab ( to z grzybkiem atomowym ?? ) niech sobie to zaplikuje w bark Zmieniony przez - malakail w dniu [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej tutaj do nowego postu.

[...] luźniejszy okres, może nie czasowo, ale pod względem "presji" więc będę zaglądał. Spoko, wpc na masie styknie, sam tylko się zdziwiłem, nie wiedziałem, że coś nowego wypuszczają :) Tak, podbijesz kalorie dobrymi węglami to wystarczy, do tego kreatyna i będzie ok. Jakiś magnez łykaj do porcji kreatyny, i wit.C, powinno się ją brać [...]

sultani ale w jakim celu sie tego spodziewales? Przeciez w srodku i tak bedzie to co bylo. Nic nowego cudownego nie wymysla.

Mam nadzieję, że odpiszecie, bo nie chce robić nowego tematu Więc tak... DNI TRENINGOWE - WTOREK i CZWARTEK 7:00 Jajecznica (4 jaja - 240g) 290 kcal Płatki owsiane (100g) 366 kcal 2x Łyżka oliwy z oliwek (20g) 176 kcal Pomidor (150g) 23kcal Łącznie: 855 kcal, b:40g t:50g w:70g 10:25 2x kromka z chleba razowego (2x 30g) 134kcal Pierś z kurczaka [...]

Mam nadzieję, że odpiszecie, bo nie chce robić nowego tematu Więc tak... DNI TRENINGOWE - WTOREK i CZWARTEK 7:00 Jajecznica (4 jaja - 240g) 290 kcal Płatki owsiane (100g) 366 kcal 2x Łyżka oliwy z oliwek (20g) 176 kcal Pomidor (150g) 23kcal Łącznie: 855 kcal, b:40g t:50g w:70g 10:25 2x kromka z chleba razowego (2x 30g) 134kcal Pierś z kurczaka [...]

pierwsze treningi nowego planu zawsze są rozpoznawcze wrażenia pewnie będą jutro

[...] serii było stanowczo za mało, a w drugiej stanowczo za dużo, bo technicznie była lipa, w trzeciej było ciężko, ale bez uszczerbku na technice. Jako,ze pierwszy trening z nowego planu to, jak widać, miałam jeszcze problemy z doborem ciężaru w niektórych ćwiczeniach A podczas prysznica po treningu miałam przygodę w postaci kleszcza, który [...]