nowego

[...] , wiadomo aparaty klamia.. no tak tak ale juz na tym drugo zdjeciu sucho - widac ze dawales kilka nocek he. pozdrawiam wieczny wojak szwejk no gregorju nie moge sie doczekac nowego ujecia z tym ze ccalej okazalosci, dziewczyny z 3miasta az piszcza na te nogi . hehe nie odbieraj tego zle, DAWAJ DAWAJ . PS. tylko wez ten tego ugniec go jakos bo jak [...]

Panowie nie chciałem zakładać już nowego tematu a z racji tego że zagląda tu sporo ludzi licze na szybka i treściwą odpowiedź. Chodzi mi o profilaktyke przy clenie: -magnez - w jakich dawkach dziennych najlepiej go spożywać? -potas - 200-400mg przed snem? -tauryna - ile? -kompleks witamin z grupy B -kompleks witamin i minerałów coś jeszcze byście [...]

sqrwiel pipo poszukaj nowego forum bo tu i tak nic nie wnosiles i pakuj sie na rano do szkoly

Witam. Odemnie cos nowego. Aktualnie w 5 tyg diety jestem. Cel redukcja tluszczu a glownie chodzi mi o zmniejszenie wagi jako , ze duzo czasu spedzam na jeziorze na Wakeboardingu a skoki przy mojej wadze czuc mocno w kolanach. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-09-13 20:15:25

Seb29 zaj..ta forma nie ma co Co nowego odemnie. Szkoda , ze nie widac ale mam juz niezle zyly na calym ciele rowniez i na nogach. Slaba jakosc i chyba jeszcze za cienkie te kable Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-09-29 23:11:09

Marcin, wszyscy mówią o nogach, zgadzam się kopyto jest to nic nowego ;) ale widzę że klata ładnie poszła do przodu. pzdr.

w uk kiespki dostep to omki ale z checia by sie cos wytestowalo nowego 8-)8-) .... Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-01-22 14:44:22

seba w koncu cos nowego , rece bedziesz miał niedługo jak talie ;-) kiedy te zawody?

Szczęśliwego Nowego Roku dobry

http://www.insomnia.pl/prosz%C4%99_o_animacj%C4%99_avka-t628582.html stu zalozyles nowego nika na inso?

z okazji nowego roku chce zyczyc zdrowia oraz przyrostow czystej masy i sily dla spamerow. no i lukiemu zycze zony

Spadam chłopaki Szczęśliwego nowego roku! Zdrówka, samych przyrostów, żadnych kontuzji i spadków, no i osiągnięcia postawionych sobie celów! No a teraz BIBA!! http://www.youtube.com/watch?v=0CYqcuncYII

ja pjerdole jak ja nie lubie nowego roku,musze znów szukac roboty,przeyeane

luki powiem Ci, ze tez sie zastanawiam gdzie by sie zaczepić od nowego roku

zeby nie bylo jak wleci 300 stronka to szukajcie czegos nowego !

dawac nazwe spamu nowego to ja zaloze

Biniu - mam pomysl na artykul do nowego PB - Plusy i minusy diety LC/keto i HC na redukcji. Fajnie jakbys opisal co mozna "wyciagnac" z obu rodzajow diet tak zeby kazdy mogl wybrac co mu pasuje, no chyba, ze zwyciezca jest tylko jeden.

Biniu - mam pomysl na artykul do nowego PB - Plusy i minusy diety LC/keto i HC na redukcji. Fajnie jakbys opisal co mozna "wyciagnac" z obu rodzajow diet tak zeby kazdy mogl wybrac co mu pasuje, no chyba, ze zwyciezca jest tylko jeden. ciekawy pomysl musze sobie zapisac - bo do najblizszego juz nie wpadnie ... :-(

krótkie info od nowego: Jestem po dwoch tygodniach na IF. wszedłem z marszu z dnia na dzień. nie czułem żadnych negatywnych skutkow takiego "wejścia" w diete. na czczo ćwiczy mi się bardzo dobrze. zauważyłem tylko spadek siły w bojach ale to może mieć podłoże w węglach <100 (~70-80) post trwa zazwyczaj 18h, jedzenie 6h jedynie jak nieplanowo [...]

[...] tory i nie wiem za bardzo o co chodzi. Jeśli uważasz, że nie ma sensu to co napisałem proszę napisz konkretnie dlaczego. Uczę się całe życie i chętnie dowiem się czegoś nowego, nawet zmienię moje podejście jeśli Twoje okaże się skuteczniejsze/lepsze. Ale "łapanie tłuszczu" po pojedynczych posiłkach nie musi być czymś złym w momencie, gdy [...]