nowego

ta minie rok temu zaczeły mi wyskakiwać to do tej pory trochę mam i co nie raz cos nowego sie pojawi ..

Witam podłączam sie pod temat, bo nie chce pisać nowego. Zamierzam kupić ławeczkę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i mam pytanie czy faktycznie waży ona 30 kg? bo jej drozszy odpowiednik jest lzejszy o 5 kg a jest masywniejszy? i prosił bym o wycenę: mail [email protected] Pozdrawiam.

[...] Dzisiaj był w sumie ostatni trening siłowy w całym tygodniu, teraz tylko jakieś marsze i ewentualnie deska w niedzielę bo , aż szkoda nie wykorzystać takich warunków i 30 cm nowego śniegu ;) Trening Legs Przysiady na maszynie 5x6 powt. po 60+ciężar maszyny Wyciskanie nogami na maszynie 5x10 90 kg+ ciężar maszyny Prostowanie nóg- 5x10 po 65 kg [...]

[...] Ale byś zaskoczyła towarzystwo ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-21 12:20:14 Jak na razie wkręciłam się w ten tryb ćwiczeń może jak kiedyś mi się coś ubzdura nowego to będę próbowała swoich sił w czymś innym:) hmmm na masie jak byłam to zrobiłam przysiad z 95kg na 2 ruchy:) mam nadzieje że jak będę znowu na masie to obiecałam [...]

Niestety wątpię bym się tego łupieżu pozbyła. Patrzę z zazdrością na siorkę, co chwila nowy kolor, co chwila zachwyca się zapachem nowego szamponu czy maski. A ja nie mogę nic. Jak przyjdzie lato to jeszcze mi się nasila. Latem trochę leję na to bo ruch na świeżym powietrzu jest nie do odrzucenia pomimo że coś tam piecze czy swędzi :-| Nie mam już [...]

nic nowego

[...] co 48 godzin . I oczywiście przed każdym treningiem rozgrzewka i po treningu rozciąganie. Czy ta strategia jest lepsza od tego co robiłem poprzednio ? Ewentualnie proszę o jakieś korekty jeśli ktoś ma zastrzeżenia do mojego nowego planu treningowego . Z góry dziękuję i pozdrawiam! Zmieniony przez - tiger85153 w dniu 2013-02-21 23:36:01

Nie wiem jeszcze co zrobię, dlatego pytam. Gdybym wiedział to bym nie zakładał w ogóle nowego tematu. Pomysł z 10 Enan'u i 10 Susty został negatywnie tutaj odebrany, więc odpada. I chcę się tylko dowiedzieć, czy 20 Susty byłoby dobrym pomysłem jak na pierwszy raz dla mnie.

[...] ogóle na mnie działa jeszcze, ale tak już się przyzwyczaiłem to biorę heheh Może ma na to wpływ systematyczność, bo od roku miałem z tym problem, co chwile opuszczałem treningi, przez brak czasu itp. A od nowego roku, się zawziąłem i nie opuściłem jeszcze ani jednego zaplanowanego treningu;) Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-02-22 17:47:39

[...] Ale byś zaskoczyła towarzystwo ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-21 12:20:14 Jak na razie wkręciłam się w ten tryb ćwiczeń może jak kiedyś mi się coś ubzdura nowego to będę próbowała swoich sił w czymś innym:) hmmm na masie jak byłam to zrobiłam przysiad z 95kg na 2 ruchy:) mam nadzieje że jak będę znowu na masie to obiecałam [...]

nic tutaj nie wymysle nowego 10 wskazowek zywieniowych +fbw 3 razy w tyg, reszta trenuj sobie boks

Leci juz ktos cos z nowego wypustu PMP? propa bym wzial na pozniej%-)

no brzuch ma taki jak ja ten Cannonball %-) może spróbuję czegoś nowego

cały czas obserwuje ;-) ale jak nie mam pytań lub jakiś sensownych rad nie spamuje ci by to co wartościowe było przejrzyste i czytelne . Dobra w smaku ta staropolanka ? ja popijam muszyniankę , teraz ustroniankę z dodatkiem JODU , ale bym coś skosztował nowego :-D

witam nie będę zakładał nie potrzebnie nowego tematu więc odświeżam ten jak już wcześniej pisałem poprzedni cykl był nie udany więc co myślicie o Testosteronum prolongatum jelfy? mogę mieć 6 paczek po 5amp. czyli 30 strzałów co o tym myślicie do tego jakąś mete bym dorzucił i cykl w marcu bym mógł zaczynać.

bierz i pochwal sie czy coś nowego ci urosło %-)

Która opcje wybrac: a) niby niechacy wsadze w druga dziurke b) powiem jej ze mnie nie zaspokaja seks "normalny" c) powiem jej ze warto sprobowac czegos nowego I teraz do każdego z tego dochodzi *(gwiazdka czyli opcjonalnie: *przed pytaniem wypić jakieś alko *bez alko Co wybrać? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-23 18:48:26

Która opcje wybrac: a) niby niechacy wsadze w druga dziurke b) powiem jej ze mnie nie zaspokaja seks "normalny" c) powiem jej ze warto sprobowac czegos nowego I teraz do każdego z tego dochodzi *(gwiazdka czyli opcjonalnie: *przed pytaniem wypić jakieś alko *bez alko Co wybrać? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-23 18:48:26 sypnij jej [...]

Która opcje wybrac: a) niby niechacy wsadze w druga dziurke b) powiem jej ze mnie nie zaspokaja seks "normalny" c) powiem jej ze warto sprobowac czegos nowego I teraz do każdego z tego dochodzi *(gwiazdka czyli opcjonalnie: *przed pytaniem wypić jakieś alko *bez alko Co wybrać? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-23 18:48:26 sypnij jej [...]

Która opcje wybrac: a) niby niechacy wsadze w druga dziurke b) powiem jej ze mnie nie zaspokaja seks "normalny" c) powiem jej ze warto sprobowac czegos nowego I teraz do każdego z tego dochodzi *(gwiazdka czyli opcjonalnie: *przed pytaniem wypić jakieś alko *bez alko Co wybrać? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-23 18:48:26 }:-(