nowego

Leah a co trening juz dlugo robisz potrzebujesz nowego? dopiero zaczelam twoj pilkowy sredniozaawansowany #2..ale pisalas w ogolnym czterdziestowym zeby podac ..to grzecznie podaje :-P czyli zostaje przy tym twoim plus miekkie nogi doprowadzane do perfekcji ( znaczy o pompkach mowie) plus wytrzymka szrimpowa - MC x6  - wiosło x6  - zarzut siłowy [...]

Witam nie chciałem zakładać nowego tematu . A w tym trochę zmienię tylko suple Jak najlepiej brać ? HI TEC AMINO ANABOL PROFESSIONAL http://www.hitec.home.pl/aminokwasy/amino_anabol_professional_,p265662861 HITEC - Vasobolan http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/hitec_vasobolan,p1977735144 Hi-Tec Nutrition - [...]

[...] dokładnie ile ważę ale puki co nie będę obliczać zapotrzebowania kalorycznego. Zwiększę ilość tłuszczy i zobaczymy czy zda to egzamin. Warzywa wkręcam na bieżąco do każdego posiłku. Przeglądam ciekawe przepisy i staram się kombinować na różne sposoby by urozmaicić smak. Jak macie jakieś rady na moim etapie to chętnie się dowiem czegoś nowego

Przeczytałem , a szczerze to ciężko mi sie oderwać od starego planu :( ... czy konieczne jest zrezygnowanie ze starego planu iulozenie nowego .. W sumie nie czuje takiego zmeczeniaa ,a trening silowy na bokise mamy co miesiac wiec , w tedy bd mogl z tygodnia wyrwac jedna sesje

[...] tylko ze nie ma Janka Błachowicza.. Horwich vs Chmielewski i Silva vs Materla to walki które na pewno będą na wysokim poziomie sportowym, do tego walka kobiet czyli coś nowego, choć moim zdaniem to będzie niewypał, Mamed chwilę efektownie powalczy po czym zakończy walkę jakąś efektowną techniką i oczywiście główna walka wieczoru Freak Show [...]

[...] Zepsul mi sie laptop i chodze na pelnej wq... caly dzien... 5 miesiecy temu go naprawialem i teraz znowu to samo :-/ trzeba pomyslec nad kupnem nowego, gdyz w serwisie powiedzieli, ze nie naprawa moze wyniesc wiecej niz wartosc %-) poki co bede sie staral pisac od kumpla z laptopa badz z telefonu [...]

pomoze ktoś w ułożeniu nowego?

ma nowego gościa bo dlatego jest moja była %-) ale znajadz k****ska nature na pewno śledzi mnie chyba że te 3 lata nic dla niej nie znaczyło bo dla mnie nic %-)

nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam tu bo podobna sprawa, co sądzicie o rowerku/bieżni po treningu siłowym? czy lepiej aeroby w DNT?

Może coś nowego "skomponował"

najman ma nowego przeciwnika sappa

[...] miał powiedzieć? "Rozwaliłem tego dziada jak chorowitego 14-latka bo stał jak kłoda i się nie bronił" nie bo zepsuł by budowany przez siebie, KSW i Polsat na spółę wizerunek nowego wzorca i magnesu na oglądalność. jeden + dla pudziana taki ze nie sapie już po "walce" jak gruźlik po przebiegnięciu kilometra. PS:Widzieliście khalidowa na masie? [...]

No wlasnie w sumie idzie o to, zebys sie do tych cwiczen nie zdazyl przyzwyczaic, a przynajmniej Twoje miesnie. Mnie zakwasy dosyc mocno przesladuja musze przyznac kombinujac co chwila cos nowego.

Taaa ja kiedys poprosilam jednego o asekurację w siadach to jak nie moglam wstać, zamiast pomóc mi wstać -> złapać mnie za pas, ściągnął mi sztangę \-) Yosia jakie mleczko kokosowe kupujesz i gdzie? wpadnij do nowego mieszkanka :-) mam DRĄŻEK :-D

odświeżam %-) nie chce zakladac nowego tematu. Chodzi o ten plan na samym dole Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-05-13 15:03:50

Dziura w brzuchu musi ciekawie wyglądać %-) @ przekleństwo kobiet. Skoro wydaje Ci się, że tyłek opada to zawsze można spróbować czegoś nowego i zobaczyć jak tamto będzie oddziaływać. Eksperymenty popłacają czasami :p

[...] w zeszłą sobotę, a więc tydzień temu. Teraz dopiero moją pierwszą wizytę planuję na środę, bo jutro wyjeżdżam i wracam we wtorek. Miskę trzymam czystą. Chciałabym zacząć od nowego planu treningowego (?). Bo w sumie tamten już ciągnęłam sporo czasu.. Więc ten czas ~10 dniowy to lekkie rege. Od kilku dni zażywam tran (gal - tran norweski). Pewnie [...]

[...] nie jest napisane w moim treningu że są 3 serie. Jest 4 lub 5 po 6-8powtórzeń. Aa co do nóg to jak je traktuje po polskiemu? Jeszcze tego treningu nie zacząłem dopiero od jutra. W wąskim uchwycie jest tylko triceps(środa) a wiosłowanie normalne. Ale krytyka jest potrzebna. Czekam na dalsze info przed jutrzejszym zaczęciej nowego treningu. Pozdro!

[...] na ginekologu 65, 75, 85 kg 11. Odwodziciele j.w. 65, 75, 85 kg 12. Wspiecia na palce siedząc - w ręku ciężarek 7, 7, 8kg nie miałam czasu naskrobać, czyli nic nowego %-) ale najważniejsze - wrzucam dzisiejsze pomiary. WRESZCIE coś ruszyło:D z dnia 10 miski nie liczyłam, jakoś się nie wyrobilam czasowo i zjadalam na "oko", wpadła [...]

Bill rzeźnik mi sie przypomniał z gangow nowego jorku :-D