Hehe no ta reszta gości to patyczaki przy Tobie No to nie źle takie nogi w wieku 17lat... Myślałem, że to wypracowałeś na siłowni W takim razie pozostało mi ciężko pracować... Ale takie nogi jak Ty to w zupełności by mi wystarczyło Pozdrawiam Szczęśliwego Nowego Roku Udanego Sylwestra
Czy Sylwester czy to Zima mróz w dłonie grzeje i pić się zaczyna. Chłopaki z forum koks odstawiaja spragnieni kieliszka drązymi rękoma wódke rozlewaja. Rodzina Znajomi sie ciesza, że na odbloku lecą. Wszyscy wokól piją zdrowie w myślach z kieliszkiem w ręku Daj Panie Boże. Gdy nowy rok zawita człowiek odrazu w skowronkach zakwita pijmy wódke do [...]
No mocny, chyba musimy poczekać aż Panie skończą. Mam do Ciebie pytanko. Czy mógłbym od Ciebie jakoś odkupić tą ksiażkę "Get Jacked Fast" z E6? Bo od nowego roku ruszyłbym z tym do czasu aż E8 się nie zacznie.
[...] siłowo, to o 2 tabletki więcej. Dobrze będzie? Zaznaczam, że nie chcę być "szafą", chodzi o maly upgrate. I czy pompki faktycznie rozbudują klatę - kolega twierdzi, że nie używa sztangi, same pompki i faktycznie ma znakomicie zrobione mięśnie piersiowe, jak i ładnie wyrzeźbioną i dużą (ale nie do przesady) klatę. Acha. Szczęśliwego nowego
Witam panowie. Szukam jakiegos treningu do redukcyjnej rywalizacji styczniowej na sfd. Juz pare razy machałem FBW i mysle cos nowego teraz. Zawsze cwiczyłem 3 dni w tygodniu i zamierza obecnie przejsc na 4 dni treningowe. Myslalem zeby zrobic podzial Poniedzialek nogi,klatka,barki- duzy ciezar, powtorzenia po 6-8 Wtorek plecy biceps triceps- [...]
Piszę kolejnego posta żeby odświeżyć temat, a nie tworzyć nowego. Pytanie co do A6W - czuję, że pracują mi tylko górne mięsnie brzucha, dolne jakoś się lenią. Czy to nic takiego i tak naprawdę wszystkie partie pracują? Czy może oprócz tego powinienem robić coś jeszcze?
[...] Ishida Hiroya vs. Masaaki Noiri K-1 Koshien Tournament Reserve Fight: Tsakusa Fuji vs. Tatuya Kasukabe K-1 Card: Masato vs. Andy Souwer Ray Sefo vs. Yosuke Nishijima Co nowego? Potwierdzono walkę Mousasiego z Doodridgem. Wcześniej była ona niepewna. Kontuzjowanego Marlona Sandro zastąpił Koreańczyk Jong Man Kim (21-10-3). Gala odbędzie się [...]
[...] chodzi mi o wszystko zwiazane z tym testo... czym zbic potem duze sutki jakie sa skutki uboczne tego itp powiem wam ze jestem tez bardzo agresywny i czy to abrdzo wplywa na psychike a jak tak to w jakis sposob SORY za male doswiadczenie ale to moj pierwszy post w tym forum:D szczesliwego nowego roku zycze i duzych przyrostow masy miesniowej!
co na sylwestra jakie macie plany?a tak miedzy czasie12 miesięcy zdrowia 53 tygodni szczęścia 8760 godzin wytrwałości 525600 minut pogody ducha i 31536000 sekund miłości♥ zyczyMy;* .•´,•*´¨)¸.•*¨)✬⋰ [...]
[...] inne sporty: Teraz brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantelki, Drążek. Dieta: Wcinam ile wlezie ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od nowego roku planuje Gainer. Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-12-30 22:09:35 Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-12-30 22:28:47
Lowkicki ma za***iste, A swoj talent bokserski pokazał w walce z Buakawem ;) Ok Lece spać, bo na jutro trzeba sie wyspać ;D Andy jest za***isty Udanego Sylwestra i Szczęśliwego Nowego Roku wsyzstkim zycze ;D
chlopaki a powiedzcie czy ten boldek z phenixa jest ok bo mam go troche na stanie chcialem go brac od nowego roku razem z testo blendem phenixa , bede wdzieczny za odpowiedz
Mam pytanie odnośnie diety, nie chcę zaczynać nowego tematu więc się podepnę. s.m.p.a. mam pytanie czasami widzę u kogoś w diecie tuńczyka. Zakładam, że naprawdę większość osób kupuje w biedronce i tam są takie plastikowe opakowania tuńczyka z niebieską etykietą. To się nazywa pasta z tuńczyka. Może być coś takiego czy nie ?
[...] tak to jak ona miała by wyglądac ? Przerwa miedzy seriami około 90 sekund , przerwa miedzy wiczeniami 2 minuty. Przed każdym treningiem biegam około od 500 do 1000 metrów na bieżni. Co sądzicie o tym planie ?? Z góry dziękuje wszystkim za pomoc i życzę szczęśliwego nowego roku. Pozdrawiam Zmieniony przez - Grand11111 w dniu 2009-12-30 23:32:08
HST - Reaktywacja
