nowego

przecież ci odpowiedzieli ze w nerw wbiłeś, naucz sie czytać ze zrozumieniem. Następnym razem wbijaj w czoło jest mniej unerwione A pózniej nominujemy cie na nowego baniakonde heheheh Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-11-19 02:22:19

Apokalipsa a nie mogl bys po prostu troszke zerknac do planu? :) po prostu delikatnie pomoc w ulozeniu cwiczen?:) przyznam sie szczerze dopiero co przeprowadzilem sie do nowego miata nie mam tutaj nikogo kto by sie znal na treningu a w tym miechu budzet caly poszedl na miche i nie mam na miarke ;)

niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj.z ciekawosci byc moze na przyszlosc sie przyda.200 metki jak szamac? po 5 tabsów dziennie bedzie dobrze?czy lepiej rozłozyc to na dwa cykle 100 tabsów i szamać po 3 dziennie?

Zawsze miałem tak że początek nowego cyklu po dłuższej przerwie wiązał się z zakwasami ;) A tu siedzę już prawie 2 pełne miesiące i po każdym treningu mnie dopadają;)

[...] białka: nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: 5 cykl Trening: głównie masowy,od nowego roku na rzeźbę Cel cyklu: masówka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan [...]

Witam z racji tego że dużo osób będzie miało zaszczyt testować nowy produkt Fitness AUTHORITY pozwolę sobie na założenie nowego tematu aby testerzy mogli wyrazić swoją opinie w tym temacie. skala od 1-10 SMAK ROZPUSZCZALNOŚĆ DZIAŁANIE + kilka słów co na treningu jak i poza nim się działo po spożyciu napalma

Aktualności prosimy . Ja do testu z wakacji specjalnie kupiłem nowego cyfraka . Ok, nie spamuje i idę dziergać moje.

Moge sobie ułożyć z tego 1 trening na siłce ;] teraz mam splita ale chce zmienic na cos lżejszego póki co a od nowego roku zaczać ostro z odżywkami i mam pytanko czy mógłbym robic taki tren ;D : Poniedziałek Klata+Triceps Środa Plecy+Biceps Piątek Nogi+Barki Sobota trening ułożony z tego co kolega napisał wyżej ???

[...] Nie chce byscie pomysleli, ze spamuje tutaj informacjami, jednak chce wykorzystac potencjal, jaki daje SFD. Chcialbym zaprosic wszystkich kibicow boksu zawodowego do nowego serwisu, ktorego jestem zalozycielem. Boxeo.pl, bo o nim mowa własnie dzis ma oficjlana premiere. Prace nad nim trwaly kilka tygodni. Na poczatek do waszej dyspozycji [...]

Witam, Mam lekką nadwage a nie moge zmobilizować się do zwykłych ćwiczeń koleżanka poleciła mi coś nowego - gimnastyke w wodzie, sama uczęszcza na takie zajęcia na pływalnie Foka w Warszawie i jest bardzo zadowolona . Chciałabym się jednak dowiedzieć czy takie ćwiczenia pomogą mi w ogólne zrzucić zbędne kilogramy ? Proszę o porade.

Venom81- ciebie nie chce;p Nie, wole nowego, zafoliowanego. Z tymi otwartymi różne wałki chodzą. Sam posiadam 1 puste pudełko wersji 500/200 iw iem do jakich celów mogłoby posłużyć.

Mam pytanie odnosnie clenu, czy mozna go stosowac podczas odbloku po cyklu i caly czass na off zeby oczyscic receptory? chodzi mi o to czy to bedzie efektywne bo to ze nie blokuje to wiem duzy plus, bo jesli tak to na kolejna bombe mozna by wejsc znacznie wczesniej, dziekuje za odp. ps pisze tutaj bo nie chcialem zakladac nowego tematu

Praktycznie to nic nowego A ja sobie byłem u fryzjera

faktycznie potem wyszukam spamdziennik skl 15 i się znajdzie wpadnij do nowego

[...] na klate ciezarem o 2 kg ciezszym niz kiedys to odczuwam jakbym bral na wiecej ale to tylko 2 kg roznicy np:1 miesiac temu robilem seryjki 40 kg na klate po miesiacu dodalem 2kg wiecej i odczuwam jakbym bral wiecej niz te 42 bo czuje to w rekach jak uciska czy to kwestia miesni ? musi minac troche czasu za nim sie przyzwyczaja do nowego planu ?

Więc to żadna okazja, jeszcze bez gwarancji, za tysiak można mieć teraz dużo lepszego (i nowego) kompa.

[...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Uginanie ramion ze sztanga nachwyt Brzuch, skłony w leżeniu ///////////////////////////////// Generalnie nowy trening chcialbym zaczac od nowego roku (swieta przerwa), skonczyc redukcje i pocwiczyc troche na bilansie zerowym, pozniej stopniowo zwiekszajac kcal... (mam diete, micha trzymana, w podpisie dziennik [...]

[...] przynajmniej dzisiaj. Dieta to nie problem, a przynajmniej jej utrzymanie, bo podoba mi się jak jem a teraz nie będzie już monotonnie (nowy pomysł, jemy codziennie coś nowego!). Gorzej jest z czasem, dzisiaj na przykład ta 5 godzinna przerwa pomiędzy posiłkami, okropne, nawet brzuch mnie zaczął boleć przez to. Zastanawiam się jak [...]

[...] mam mieć w grudniu na Xpand xtreme pump+kreatyna +vitaminy i gainer i robię po cyklach 5tyg przerwy. I teraz pytanie czy po tym cyklu zrobić miesiąc przerwy i później coś nowego zakupić. Czy z tydzień po cyklu (na xpandzie) wziąść ''M-drol +vitaminy + gainer?? a tydzień po M-drolu znowu zacząć jakiś cykl na odżywkach. co sądzicie o tym ? [...]

siema nie chcę zakładać nowego tematu, więc pytam tutaj tak ostatnio siedziałem i myślałem czy są jakieś składniki, które zwalniają wchłanianie, przyswajanie aminokwasów, bo w przypadku kreatyny była to fruktoza o ile mnie pamięć nie myli, a jak to wygląda jeśli chodzi o aminokwasy ? z góry dzięki za MĄDRE wypowiedzi