nowego

[...] małym obciążeniem oraz inne ćwiczenia(troche za dużo, ale wiadomo uczyłem się). Potem zmieniły się warunki ćwiczenia i mogłem używać sztangi. Na początku, nauka nowego ćwiczenia wiadomo. Potem nastąpiła zmiana w moim treninngu, wszystko rozpisałem dokładnie (plan, serie, obciążenie), cofnąłem się z obciążeniem do tyłu i z tygodnia na [...]

[...] by mniej nieporozumień? NAD CZYM WY TAK SPEKULUJECIE 21 STRON O DUPIE MARYNY ! BĘDĄ WYNIKI BĘDZIEMY MOGLI ROZMAWIAĆ NA TEMAT BIAŁKA BO JAK NA RAZIE POSIADAMY JAKIEŚ SUCHE FAKTY OD PANA XYZ ! Mamy także oficjalne wyniki starego i nowego econo, które nie grzeszą zgodnością składu z etykieta. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2012-01-19 11:56:17

[...] posiłek kulturystyczny czyli kanapki z dodatkiem imbiru, cynamonu cejlońskiego i czosnku niedźwiedziego :) (przeciwzapalnie). "Suchość" stawów może się tez wzięła od nowego supla, który sobie zanabyłem, w składzie którego jest inchibitor aromatazy, a bicie estradiolu wysusza stawy ...) /SFD/2020/8/24/268deff2416b436ab18d8d6c5aa5c73e.jpg [...]

[...] sprawdzałem WL - 5 x 95 kg - z zapasem 1-2 powtórzeń, maxa nie sprawdzałem MC - 3 x 150 kg Co do planu, ostatnio zacząłem łapać zastoje w niektórych ćwiczeniach (zwłaszcza w wariancie na 15 powtórzeń). Możliwe, że krótka przerwa by pomogła, ale stwierdziłem, że w sumie nie zaszkodziło by spróbować czegoś nowego, a nuż wyjdzie z tego coś dobrego.

Dzisiaj pierwszy trening z nowego planu na lawe. Bedzie moc !!! wyciskanie lezac z gumami ostatnia seria 140 x 4,4,4 juz tlumacze o co chodzi, mam zaczepione 2 tasmy titana do sufitu i do sztangi. podczas wyciskania pomaga mi wyjsc z klatki. docisk z gumami cienka deska 150 x 3,3 docisk z gumami gruba deska 160 x 3,3 wycisk wasko z gumami [...]

Byłem ciekawy Twojego nowego treningu na WL, fajnie się prezentuje

Stary Rok odchodzi wielkimi krokami,więc niech wszystkie złe chwile zostaną za Nami.... Szczęśliwego nowego roku dla Wszystkich :** /SFD/Images/2015/12/31/e922cb60c1a84bab8b688e98666891ad.jpg

Wpis, abym wiedział że pojawiło się coś nowego:)

" Nowy bramkarz w AC Milan " Jak poinformowała jedna z agencji, AC Milan pozyskał nowego bramkarz. Jest nim 30-letni Marco Storari, który ostatnio był zawodnikiem FC Messina. Mediolańczycy zareagowali tym samym na zapowiadaną sześciotygodniową absencję dotychczasowego pierwszego golkipera Zeljko Kalaca, który nabawił się kontuzji kolana. [...]

[...] odbęda się w Japonii. Portal spekuluje ,że jeśli Ronaldo nie zachwyci dyspozycją kontrakt z nim nie zostanie przedłuzony a on sam bedzie kontynuował kariere w USA. Sam nie wiem co już o tym myślec, gdzieś wyczytałem że Ronaldinho chce odejść z FCB i prawdopodobnie od nowego roku bedzie zawodnikiem Milanu oby te spekulacje sie potwierdziły

[...] sie finalu w tej sprawie Ronaldinho z "80" na koszulce Nie 10, nie 11, a... 80. Z takim numerem na koszulce będzie występował Ronaldinho w barwach swojego nowego klubu, AC Milan. Naturalnym numerem, widniejącym na trykocie 28-letniego Brazylijczyka, jest "10", ale w Milanie jest ona zajęta przez Holendra Clarence'a [...]

Właśnie kminię nowy trening od Szefowej.. Dwa tygodnie starego i dwa nowego i tak na okrągło..

Witam, ja już nie śpię od 6 przez jakieś kłótnie domowe.... egh chyba za stara jestem na mieszkanie z rodzicami i bratem i od dziś szukam sobie nowego lokum.... chlip

to nie ma co chlip - pomyśl o tym jak o dobrym początku czegoś nowego i dobrego :)

[...] już poprostu nie mogę psychicznie wytrzymać, nie wyganiają mnie ani nic, ale ja bym chciała jednak już sama prowadzić swoją kuchnie, łazienkę itp. a tu nie wiesz czego sie mozesz spodziewać :/ ehhh tylko nigdy nie chciałam wynajmować, a nie wiem czy mi ktoś da kredyt przy mojej pensji :/ . no Nic Ciocia masz rację, najwyższy czas na cos nowego :)

Faza, ma nauczkę ma, każdy ją ma, ale każdy chce spróbować czegoś nowego. Ja na przykład jestem zdziwiony tym, że zioło tylko na mnie tak "dziwnie" działało a na innych w ogóle. Nie wiem czy to jest kwestia słabej psychiki, ale najprawdopodobniej jest to nadwrażliwość organizmu na takie związki. Nie każdy toleruje "chemię" i na [...]

[...] 3 cykl, moje nastepne cele:D: zwiekszenie sily, takze masy troche, ale jak nawiecej suchej, bez tluszczu, a potem to juz trzeba by wziac sie za gubienie tluszczu, a wiec czy powtorzyc ten plan, czy moze cos nowego? juz mi przychodzi na mysl pewien plan:D (mianowicie z elemantami regresji) Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-01-09 18:18:53

[...] wyciskania to wg. mnie to jest na "piątki", ale postaram się wydedukować w końcu I nie gniewaj się że Cię zdenerwowałem PS: K***A właśnie się dowiedziałem że mój brat zabiera prawie wszystkie ciężarki do swojego nowego mieszkania i zostało mi: gryf, 2x15kg, i dwa hantle x 4,5 super! Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-04-07 12:16:37

INFORMACJA PRASOWA: Dwa pojedynki undercardowe otworzą galę FEN 11 Warsaw Time, która odbędzie się już za niewiele więcej niż miesiąc na warszawskim Torwarze. Oba odbędą się w formule MMA i będą szansą dla perspektywicznych zawodników na zaprezentowanie swoich umiejętności. 19 marca 2016 roku jako pierwsi do walki wyjdą dwaj zawodnicy wagi [...]

Achhh dzisiaj trening byl niesamowity :D jak wracalem do domu to stwierdzilem ze jestem choler**e zadowolony ze to sie staje pasja :D i ze ciagle dowiduje sie czegos nowego i nic mnie nie nudzi choc byly juz momenty ze niechcialo mi sie isc ;D ale i tak zawsze ruszylem d**e i zapier****lem :D hehehe :D wulgarny jestem :D nhehe :D dziaj zroilem [...]